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Démonstration et application des principes de base SECURITE PHYSIQUE Les gestes essentiels avant la prise de poste Les gestes à faire après la journée de travail pour limiter la fatigue Conseils de prévention dans les domaines professionnel et familial Méthodes pédagogiques Approche participative active et demonstrative Manipulation d'objets divers (caisse à une poignée, à deux poignées, sans poignée, sac de sable... ) Certifications Attestation de stage

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WavebreakMediaMicro Vous tirez, déplacez, poussez, levez, posez des charges qui vous demandent un effort physique? Attention à votre dos! Des sollicitations trop importantes avec une mauvaise posture peuvent endommager les disques intervertébraux. Si vous ne pouvez pas éviter de porter des charges, organisez votre travail pour prévenir les risques: Soyez acteur dans l'aménagement de votre poste de travail, proposez des aménagements. Anticipez vos manutentions afin d'éviter les ports de charges inutiles. Utilisez les engins d'aide à la manutention s'ils sont disponibles. Alternez les tâches. Privilégiez le travail à deux. Faites des pauses de récupération suffisantes. Faites des échauffements et des étirements. Mettez en pratique les gestes et postures adaptés. Pensez à votre qualité de vie à long terme! Pour soulever et porter une charge correctement, quelques règles de base doivent être respectées: Soyez stable sur vos jambes Avant de soulever une charge lourde, prenez correctement vos appuis et recherchez l'équilibre.

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7 heures Tarif intra: Nous consulter Date de mise à jour du programme: 24/05/2021 Référence: SECU04 Thème: Sécurité Public: Salarié, Dirigeant tous personnes ayant à porter des charges lourdes Type: INTRA, GROUPE, PRESENTIEL Objectifs pédagogiques Connaître les contraintes physiques liées au travail Prendre conscience des conséquences (effet immédiat ou différé) de gestes et postures de travail inadaptés Acquérir les bons gestes et postures pour prévenir les risques tout en conciliant efficacité et sécurité. Aménager son poste de travail pour le rendre plus ergonomique Méthodes pédagogiques: Apports théoriques et pratiques du formateur Echanges interactifs centrés sur le vécu et les préoccupations des participants Analyse des pratiques professionnelles et de situations vécues Programme de la formation 1. Prendre conscience des risques liés aux mauvaises postures de travail a. Identifier et évaluer ses comportements à risques: Evolution de la notion de santé et sécurité au travail Notion de risques / danger /action de prévention b. Le rôle de la colonne vertébrale: Les zones charnières de la colonne vertébrale: vertèbres … Les différentes formes d'accidents de la colonne vertébrale: le dos rond, le lumbago, la sciatique, l'hernie, le tassement discale c.

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Manutention - Gestes et postures - Prévention des TMS GESTES ET POSTURES, PORT DE CHARGES LOURDES - Module 1 Contexte / Présentation Certains professionnels sont amenés, dans leur activité à soulever, mobiliser, déplacer des charges plus ou moins importantes en volume et en poids, ou à adopter des postures de travail susceptibles de générer des problèmes lombalgiques, des tendinites,... Ils risquent de se mettre en danger, au niveau vertébral particulièrement, si les techniques de manutention des charges ou les principes d'ergonomie générale du poste de travail sont méconnus ou non adaptés. Objectifs Pédagogiques Connaître et comprendre l'anatomie de la colonne vertébrale Prévenir les risques (troubles musculosquelettiques et rachialgies/lombalgies) liés aux ports de charges lourdes Connaître les règles et les principes de protection dorsolombaire Permettre d'identifier les caractéristiques de la charge pour adapter le mode de manutention Calendrier des formations en inter Domaine Type de validation préparée Formation professionnelle continue Durée 3 jours 21 heure(s) Modalités de Formation Inter & Intra Prix inter* A partir de 720.

SKU 226894701 Abstract Product Id 52884 Concrete Product Id 203136 Elite N° d'art. : 226894701 Taille Couleur: blanc/rouge Délai 3-6 jours Stock en magasin Détails Caractéristiques Évaluations (7) Finies les confusions! Bidons Tacx Personnalisés ǀ Pas Cher ǀ Distributeur Officiel Français. Rédigez votre nom dans les creux préformés tant sur le bidon que le couvercle du beau modèle Elite Nomo. Prenez soit un souligneur permanent ou un stylo en feutre à effacer plus tard et personnalisez homogènement votre bidon sans que l'écriture se perde entre-temps. Personnaliser son équipement aide à le distinguer de celui des coéquipiers ou d'autres participants d'événements de sport, de communiquer un message à traveres le bidon transporté dans le porte-bidon ou simplement de marquer l'échelle du liquide restant. Détails: · bidon en plastique avec empreinte · bon dosage, grand flux d'eau · creux dans le corps du bidon · pour tout porte-bidon usuel · neutre au goût, inodore · fermeture push-pull sûre · valve en silicone · couvercle à visser · grande ouverture de remplissage · matériau: plastique, silicone · sans BPA · diamètre du bidon: env.

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Bague d'étanchéité afin d'éviter les fuites d'eau. Résistance aux chocs et aux températures élevées. Possibilité d'insérer une jauge transparente pour voir le niveau de liquide. Certification BPA Free. Bidon ELITE Pinarello,reduction Equipement|Maillot Cyclismesoldes en ligne. Fabrication Européenne DIMENSIONS et RÉFÉRENCES: LOLI: 600 mls (200 mms ht * 75 mms) SUPER LOLI: 800 mls (255 mms ht * 75 mms) MAXI LOLI: 1000 mls ( 280 mms ht * 75 mms) MATIÈRE: Corps du bidon: PE polyéthylène BPA free couvercle du bidon: PP polypropylène valve bec: Caoutchouc MINIMUM DE COMMANDE: 500 pièces NOTRE AVIS: Personnalisation complète possible sur ce bidon à vos couleurs. C'est un cadeau très apprécié du cycliste, grand utilisateur de bidons. qualité pro Retrouvez toutes nos réalisations sur notre compte Instagram. INDICATIF DE PRIX: exemple: Bidon 600 ml LOLI: 500 pièces*: 3. 82 euros HT/pièce *minimum de commande 1000 pièces: 3. 38 euros HT/pièce 2500 pièces: 2. 81 euros HT/pièce

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Ils ne pourront être utilisés sans l'autorisation écrite de Spécialités T. A.. € HT Dégressif par quantité. Commande livrable en une seule fois, en un seul endroit, à un seul nom. Quantité livrée En matière d'impression sérigraphique, sont réputées acceptables par l'acheteur, au prix unitaire de la commande, les livraisons par excès ou par défaut avec tolérance de plus ou moins 5% de la quantité commandée. Délai de livraison 1 à 3 semaines, selon la période de l'année. Les délais acceptés contractuellement partent de la date de réception de l'acceptation du bon à tirer par le client, aux conditions de l'offre de prix. Conditionnement Bidons « Pro »: carton de 125 unités. Bidon elite personnalise.com. Bidons « Max »: carton de 80 unités. Poids 1 carton de 125 bidons « Pro »: environ 12 kg. 1 carton de 80 bidons « Max »: environ 10 kg. Volume 1 carton environ 0, 16 m3. Documents à fournir 1. Sur papier: aux dimensions les plus proches possible de la surface d'impression (voir ci-avant), et pouvant être scannés tels quels.