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Et étonnamment, il nous arrive aussi de ne pas bien aller quand pourtant tout va bien autour. Et là, on se met à se questionner, à culpabiliser. Ou si ce n'est nous, il y en a qui sont bons pour nous faire sentir coupables « de se plaindre le ventre plein, pendant qu'il y a plein de petits Africains qui meurent à tous les jours ». Oui. J'en conviens. Je suis sensible à cette réalité. Mais le fait de me comparer à d'autres ne m'aide pas à aller mieux; elle ne fait qu'augmenter mon sentiment de culpabilité, parce qu'effectivement, moi aussi je constate que je n'ai pas de raison objective de me plaindre. Et ça m'angoisse parce que justement, ça serait dont plus simple qu'il y ait un événement extérieur qui explique mon mal être. Je ressens donc je suis translation. Ça serait comme dire à quelqu'un qui va bien: « Ben là, t'as pas de si bonne raison que ça d'aller bien. Et de toute manière, tu ne peux pas bien aller, regarde! Il y a cet homme qui a réalisé le rêve de sa vie aujourd'hui! Ton bonheur, à côté du sien, n'est rien ».
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Un dernier mot: ce chemin peut être un peu difficile, surtout au début. N'hésitez pas à vous faire accompagner ou à suivre des formations. Des professionnels compétents (en communication non violente ou pleine conscience par exemple) peuvent vous apporter un soutien précieux. Bonne route! Envie de soutien sur le chemin de l'éducation bienveillante? Découvrez les ateliers du Labo du Lien...
Pour gérer ses émotions, il faut commencer par les comprendre, les nommer et les accepter. Cet outil vous sera d'une grande aide! Et si la gestion de vos émotions est problématique, n'hésitez pas à contacter un psychologue afin de faire le point ensemble. 🤗 Se comprendre, s'accepter, être heureuse... Je ressens, donc je suis !. C'est ici et maintenant! #BornToBeMe Contacter un psychologue Source: La roue des émotions - L'autrement Dit La roue des émotions: un outil formidable pour pratiquer la communication non violente avec les enfants - Papa Positive Et pour d'autres solutions, voilà comment mieux gérer ses émotions au quotidien pour vivre plus sereinement Et aussi: Les 7 super-pouvoirs des hypersensibles 7 activités méditatives pour bien se relaxer
Cet e-mail n'est pas enregistré chez Roomlala Ce mot de passe est incorrect pour cet identifiant ou Pas encore membre? Inscrivez-vous gratuitement Chez l'habitant Logement entier Colocation A propos de Bardonnex Dormir dans une chambre chez l'habitant à Bardonnex? Trouver une location de chambre meublée à Bardonnex est facile avec Roomlala. Les habitants de Bardonnex seront très heureux de vous ouvrir leurs portes pour tous vos déplacements (tourisme, voyage, déplacements professionnels, stage, études, etc. ). Appartement à louer laconnex de. Louer une chambre entre particuliers à Bardonnex et loger chez l'habitant à proximité des lieux les plus vivants de Bardonnex, ou dans ses principaux quartiers, pour des moyennes et longues durées (chambre à louer au mois, à l'année).
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