Quoi Manger Après Dents De Sagesse / Massage Erotique Auxerre

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Les shakes protéinés et les boissons nutritives complémentaires, comme Boost ou Ensure, sont d'autres options. Vous pouvez les préparer vous-même à partir de poudre ou les acheter prémélangées. Mettez vos boissons frappées dans le mélangeur et ajoutez du beurre d'arachide lisse pour encore plus de goût, de protéines et de graisses saines. N'oubliez pas d'éviter les aliments contenant des graines et n'utilisez pas de pailles. Buvez dans le verre ou utilisez une cuillère à la place. Soupes et bouillons Les soupes et les bouillons vous offrent des options savoureuses pendant que vous vous remettez de l'extraction des dents de sagesse. Les bouillons ont moins de valeur nutritive que les soupes, mais ils sont minces et faciles à manger. Les soupes peuvent vous aider à vous sentir plus rassasié que les bouillons, mais vous devez choisir le bon type. Les soupes onctueuses, comme la soupe de tomates condensée, sont les meilleures. Mais vous pouvez réduire en purée d'autres soupes pour leur donner la bonne consistance.

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Les dents de sagesse sont un troisième ensemble de molaires situées à l'arrière de votre bouche. En général, ils arrivent quand vous avez entre 17 et 25 ans. C'est courant de se faire enlever les dents de sagesse. Il se peut qu'il faille les enlever parce qu'elles sont touchées et qu'elles n'arrivent pas normalement. Ou alors, il peut être nécessaire de les enlever parce qu'ils arrivent à un mauvais angle. Pendant la procédure de retrait, vous serez anesthésié. Beaucoup de chirurgiens utiliseront une forme quelconque d'anesthésie locale, de sédation ou d'anesthésie générale. Si vos dents ne sont pas encore en place, votre chirurgien fera probablement des incisions pour les enlever. Ils peuvent avoir besoin d'enlever de l'os s'il bloque l'accès à la racine de la dent. Une fois les dents enlevées, ils nettoieront le site et ajouteront des points de suture pour fermer le site de l'incision si nécessaire. Ils placeront aussi de la gaze sur le site d'extraction. Ce que vous mangez après l'extraction de vos dents de sagesse est important.

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Compote de pommes: La texture lisse de la compote de pommes en fait un aliment doux. Il est emballé avec de la vitamine C et fibres essentielles qui peuvent aider à la guérison. Il ne nécessite pas trop de mouvement de la mâchoire et peut empêcher la douleur. Smoothies de fruits: Mangez beaucoup de fruits frais ou congelés avec du yaourt et de la glace sous forme de smoothies que leur nature givrée apaisent le tissu tendre, et de fournir le corps avec des micronutriments et des vitamines essentielles. Utilisez des fruits sans pépins comme les bananes dans les smoothies. Vous pouvez ajouter des poudres de protéines pour les éléments nutritifs supplémentaires. Puddings: puddings sont disponibles en plusieurs saveurs et peuvent vous aider à éviter l' ennui tout en mangeant. De plus, leur texture lisse et peu de temps de préparation, il est facile de manger. Choisissez la saveur de citron si vous êtes malade du goût sucré. Soupe: Les soupes sont une grande source de nutrition ajoutée et sont certainement parmi les meilleurs aliments à manger après l' enlèvement des dents de sagesse.

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Ne mangez pas vos soupes et bouillons chauds. Laissez-leur le temps de devenir tièdes ou à température ambiante avant de les manger. Purée de haricots et de légumes Au fur et à mesure de votre rétablissement, vous pouvez commencer à manger des aliments semi mous. La purée de pommes de terre est une excellente option. Elles sont rassasiantes et vous pouvez ajouter de la saveur et de l'humidité avec de la sauce. Mais il existe toutes sortes d'autres options en ce qui concerne les légumes. Essayez la purée d'avocat, de patates douces, de courge ou de haricots. Ces légumes et légumineuses colorés apportent des vitamines, des minéraux et des protéines. Pour une touche de saveur supplémentaire, essayez le houmous. Mais évitez les chips, les crudités et les morceaux de pain que vous mangez habituellement avec. Œufs Au troisième jour, la plupart des gens peuvent ajouter des œufs et d'autres aliments qui ne nécessitent pas beaucoup de mastication. Les œufs sont une excellente source de protéines.

Sarah est titulaire d'une licence en pharmacie de l'université de West Virginia et d'un doctorat en pharmacie du Massachusetts College of Pharmacy. Elle a suivi une formation de résidence en pratique pharmaceutique à l'Université de Pittsburgh/VA Pittsburgh Healthcare System. Navigation de l'article

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