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Identifier les jours dans les 3 graphies et colorier les surfaces d'un dessin en respectant un code couleur. Lundi en rouge, mardi en orange, mercredi en vert, jeudi en jaune, vendredi en bleu, samedi en violet et dimanche en gris. Agrandir la fiche pour une meilleure lisibilité.
Inscription: Mercredi 20h – Yoga Débutant 2 Jeudi 19h– Yoga Accessible/Débutant
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Cécilia, éducatrice sportive, monitrice de ski et professeur de yoga certifiée: 200YTT (Rishikesh, Inde) en Hatha yoga, instructeur en yoga dynamique (Vinyasa Yoga), formations complémentaires en pré et postnatal, Yoga enfants et Yogatherapie. Je vous propose un yoga dynamique et moderne, tout en mouvement et fluidité. Pratiqué en pleine conscience, le yoga permet de renforcer et d'assouplir le corps, de retrouver un esprit calme et apaisé pour un état de bien être général et durable.
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Cette séance complète de vinyasa est idéale pour les débutants qui souhaitent tonifier tout le corps et commencer à ressentir les bienfaits du yoga sur le mental. Si c'est votre première fois, prenez votre temps et n'hésitez pas à prendre des pauses quand vous en ressentez le besoin!