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Sun, 14 Jul 2024 20:06:15 +0000
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Barre au Sol/Stretching: Adultes La Barre au Sol peut se définir comme l'association du stretching et du renforcement musculaire. Pratiquées à même le sol ou sur des tapis, la Barre au Sol enchaine des exercices et des postures mêlant respiration, renforcement et étirements, qui apporteront une maîtrise et une relaxation. La Barre au sol a pour objectif: Assouplissements articulaires et musculaires Correction des postures Maîtrise de la respiration Cours: Lundi 19h00-20h30 et Mercredi 19h00-20h30 (Inscription à l'année, cf rubrique Tarifs). Barre au sol | Centre One. Mardi 12h30-13h30 (à la carte: 5 cours 65. 00€ / 10 cours: 110. 00€)

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Ensemble d'exercices effectués au sol visant à améliorer la liberté articulaire, la souplesse et le maintien essentiels à tout corps dansant.

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