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25 Juin 2019 Evelyne Ridnik - Psychothérapeute, Psychanalyste Nombreux (ses) sont les consultants qui viennent me voir, car ils n'ont plus confiance, ni en eux-mêmes, ni en les autres, ni en la vie. Certains sont passés par des périodes douloureuses telles qu'une séparation, un divorce, un deuil et ont perdus confiance en leur capacité à dépasser leur tristesse et leur mal-être. D'autres, ont vécu de mauvaises expériences et des désillusions amoureuses. Lorsque l'on a plus confiance, l'on ne peut plus avancer, l'on ne croit plus en une réussite professionnelle ou affective, et l'on ne voit que la partie négative de la vie: le verre à moitié vide mais pas la partie à moitié pleine. Le premier travail à faire, lors d'une psychothérapie est d'écouter, de comprendre puis de renforcer narcissiquement la personne pour qu'elle puisse voir la vie autrement, plus colorée. Verre moitié plein moitié vide au. Tout simplement, pour qu'elle s'inscrive de nouveau dans la vie, dans la dynamique de la vie au lieu de se laisser envahir par les forces de la mort.

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» On construit la réalité que l'on nomme! Tous ces « Je ne suis pas capable, c'est de ma faute, chu pas bonne » ainsi que les « J'aurais donc dû » sont une bonne source de corrosifs qui grugent notre baluchon de ressources personnelles. Et, croyez-moi, c'est long à remplir, un baluchon de ressources personnelles! Ça prend un certain nombre d'événements où notre perception de nous-même a été positive pour le remplir. On ne doit pas laisser les mites venir bouffer notre coffre à souvenirs! Avons-nous un contrôle sur nos pensées réflexes qui émergent? Non, je ne crois pas. Peut-on apprendre à transformer notre vision du verre? Oui, bien sûr! Le verre à moitié-vide, le verre à moitié-ple. Du moins, à ne pas oublier d'aller voir toutes les visions possibles de ce verre. Dans un premier temps, il importe de se connaître et de se reconnaître dans le fonctionnement de nos pensées réflexes. Comme on dit, être capable de se voir aller. Face à une situation, une première pensée émergera. Elle viendra toute seule, spontanément. Si elle vous bouffe tout cru par du négatif de verre à moitié vide, alors accueillez-la.

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A ce moment, vous réalisez vous-même que de la même manière, chaque personne peut regarder des éléments totalement différents et, surtout, leur donner une perception différente.. Le même feu de signalisation pour une personne peut être une source de stress, d'épuisement, de plaintes... pour une autre, c'est l'occasion de rester sur la route. et profitez de quelques secondes pour voir la mer ou le paysage, même la compagnie ou le programme radio qui se joue en arrière-plan. Il y a la personne qui voit le verre à moitié plein. Verre moitié plein moitié vide greniers brocantes. Il suffit de regarder un peu au-delà de ce que nous avons devant nous, de simplement profiter de ce que nous sommes et de ce que nous sommes, au lieu de prévoir comment le présent peut conditionner négativement l'avenir.. Découvrez vos meilleures compétences en utilisant la psychologie positive La psychologie positive peut être une excellente méthode pour connaître nos meilleures compétences et forces. En savoir plus "

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Une évaluation prudente, qui voit les risques possibles, est bénéfique, à condition de ne pas tomber dans la négativité. Une vision plus sceptique des choses nous aide également à mieux gérer les risques. Une personne pessimiste peut aussi prévoir plus facilement les obstacles et est plus susceptible de construire des filets de sécurité. Le verre est-il à moitié vide ou à moitié plein? - L'Hebdo du St-Maurice. Être optimiste ou pessimiste, que choisir? Dans une étude sur les fondements neuronaux de l'optimisme et du pessimisme, les experts concluent que l'optimisme et le pessimisme sont nécessaires à notre bien-être et que le juste milieu entre les deux extrêmes est l'idéal. « Peu de courage, c'est de la lâcheté et trop de courage, c'est de l'imprudence », Aristote. Sources: Mayo Clinic – « Pensée positive: arrêter le dialogue interne négatif pour réduire le stress »: Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis (PMC) – « Optimisme et santé physique: un examen méta-analytique »:

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Le pessimisme nous détruit nous-mêmes, comme notre avenir, notre espérance, et le plan que Dieu a réalisé pour nous. Le seul moyen de s'en sortir, c'est de bâtir une foi plus solide, même si tout le monde nous dit de renoncer. Même si nos proches nous convainquent qu'il n'y a plus d'espoir et qu'il n'y a plus rien à faire. Verre moitié plein moitié vide pour. Même si la situation se révèle alarmante, souvenons-nous que notre Dieu est là. Chaque situation à laquelle nous faisons face a été planifiée avec soin et minutie par notre Papa. Alors réjouissons-nous pour ce que nous avons, pour ce que nous vivons et pour ce que nous sommes. Et continuons d'espérer qu'avec Dieu, le meilleur reste à venir!

Il suffit de regarder autour de nous. Nous pouvons nous déplacer avec d'incroyables avions, de superbes bateaux ou automobiles. Nous avons un confort incomparable dans nos vies de façon générale. Nos maisons sont de mieux en mieux équipées. Notre système de santé se développe et nous vivons de plus en plus vieux. Nos enfants ont déjà leur téléviseur, leur ordinateur, leur jeux, leur compte bancaire, leurs automobiles, Leur téléphone mobile etc… D'une certaine façon, nous sommes de mieux en mieux « lotis » 😉 Et tout cela c'est le fruit de l'évolution, c'est le "CHANGEMENT" et non la "crise". C'est ça voir le côté optimiste ou positif des choses et ce n'est pas une utopie. Un utopiste se persuade que « ça va aller » et transforme la réalité. Alors que le principe de la vision optimiste ou positive est de comprendre qu'il y a du positif et du négatif en toute chose ou circonstance, puis de se focaliser sur un des deux aspects. Voir le verre à moitié vide — Wiktionnaire. C'est vrai que si aujourd'hui certaines entreprises gagnent moins d'argent, voire ferment, on ne va pas faire semblant que tout va bien et se persuader de « Je vais bien, tout va bien ».

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