Test D Assertivité – Stages,Cours : Atelier De Massage Pour Couples - Schaerbeek (Bruxelles)

Wed, 10 Jul 2024 06:58:00 +0000
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Pour aller plus loin sur l'assertivité, découvrez le Message-Je d'affirmation de Thomas Gordon dans ces deux articles: - Mieux travailler ensemble grâce au message-Je - Le message-Je: un élément fondamental de l'Approche Gordon Photo Adobe Stock | Suteren Studio

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Et très simple. Dans votre démarche d'affirmation de soi, je vous suggère de faire le test à plusieurs reprises. Faites le tout de suite, puis dans quelques temps. Test d assertivité 3. Vous pourrez ainsi évaluer votre progression. Facilement et rapidement. N'hésitez pas à laisser votre score en commentaire ci-dessous. Bonne chance! PS: Vous cherchez des exercices pour apprendre à vous affirmer? Alors téléchargez gratuitement vos 3 premiers exercices audio en cliquant tout-de-suite ici.

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Oui, je demande sans problème Non et je reste frustré(e) ou insatisfait(e) Lorsque quelqu'un dépasse les bornes (limites) ou ne respecte pas vos droits, comment réagissez-vous? Je lui parle calmement, je l'informe clairement de ce qui ne va pas et je le prie de me respecter Je ne dis rien, je laisse faire et je subis la situation Avez-vous une bonne estime de vous-même? Oui, j'ai conscience de ma valeur et je suis capable d'être moi-même Non, je n'aime pas tellement ce que je suis Lorsque vous entreprenez quelque chose, comment est votre état d'esprit? Il est plutôt positif, optimiste: j'y crois, je pars gagnant Il est plutôt négatif, pessimiste: je n'y crois pas, je pars perdant En famille ou au travail, parvenez-vous à vous faire respecter (de votre conjoint, vos collègues ou vos enfants)? Oui je me fais bien respecter (ou obéir) Non, j'ai l'impression qu'on me marche souvent sur les pieds Savez-vous précisément ce que vous voulez? Test Assertivité – EZ FORMATION. (ou ce que vous ne voulez pas) Oui, j'ai une grande conscience de ce que je veux (ou ne veux pas) Non, je ne sais pas trop Quand vous vous parlez à vous-même, avez-vous l'habitude de vous dire une de ces phrases: ☞ "je suis un (une) idiot(e)! "

28 novembre 2018 Test: Êtes-vous une personne assertive? L'assertivité est définie comme une attitude dans laquelle on est capable de s'affirmer tout en respectant autrui. C'est le ni passif ni agressif dans ses relations aux autres. L'assertivité marque l'équilibre, la maîtrise de soi et la confiance en soi. Le test d'assertivité de Gordon. Alors que la passivité et l'agressivité sont plutôt le signe d'un manque de confiance en soi. L'assertivité s'apprend et se développe. Vous êtes une personne assertive si vous répondez à la plupart des critères suivants.

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