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Cela passe par une meilleure gestion du sommeil et de la fatigue physique et nerveuse, mais également par une amélioration de la communication. Ces bénéfices sont atteints grâce à un ensemble d'outils basés sur la respiration et la relaxation, empruntés à une pluralité de disciplines, et obéissant à un certain nombre d'exigences. Elles peuvent être appropriées par chacun et appliquées en autonomie totale, elles sont courtes et ont un fort impact. Technique optimisation du potentiel pdf. Mais elles sont aussi ouvertes à l'innovation: si un problème (par exemple, une technique ne marche pas), il appel à une solution et non à un abandon, par le développement, par exemple, d'une nouvelle technique construisant sur les connaissances acquises. Comment se former aux TOP: Pour vous former à la méthode TOP, vous pouvez faire appel à des praticiens formateurs experts de ces techniques tels que l'équipe d' Optimiser Mon Potentiel, composée de Laurent Rocco et André Pisani. Nous vous invitons à consulter notre page Nos Formations pour en savoir plus les formations que nous proposons, leurs contenus et leurs dates!
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✔ Qu'il s'agisse: ☞ De diminuer votre stress et/ou de vous relaxer, ☞ D'améliorer votre sommeil et/ou vos périodes de récupération physique et mentale, ☞ De la création d'ancrage vous permettant d'être dans la Zone d'Activation Optimale pour effectuer n'importe quelle activitée, ☞ D'une Programmation Mentale de la Réussite pour atteindre tous vos objectifs. Mes offres ne sont pas du tout standardisées et je m'adapte à vos besoins suivant votre demande. Ainsi, grâce à des séances de coaching, je ne me contenterai pas de réaliser ma prestation, MAIS, je vous aiderai également à comprendre les fondamentaux des TOP. JE VOUS OFFRE 1 HEURE DE COURS GRATUITE! Pour le service basique, je vous propose une séance de relaxation ou de dynamisation pour découvrir les TOP. Je vous partagerai aussi un fichier PDF qui vous présentera les TOP. ✔ Ce service vous donnera un aperçu de la puissance de l'outils. Technique optimisation potentiel. ★ FORMULE INITIATION AUX TOP ★ ☞ On échange ensemble par message pour déterminer ensemble les objectifs.
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Coach, thérapeute, intervenante en prévention des risques professionnels, hypnothérapeute et cognitivo-comportementaliste, consultante sénior associée dans la société Coévolution depuis 2008, elle a été médecin des armées et a développé la méthode TOP (Techniques d'Optimisation du Potentiel). Également sophrologue, elle est l'auteur d'ouvrages liant sophrologie et sport chez Amphora et de Comprendre et pratique les Techniques d'Optimisation du Potentiel.
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Elle doit être personnalisable: on ne garde que ce qui marche pour soi. Son exécution doit être brève. Elle doit fonctionner en groupe ou seul. Elle doit être exécutable en tout lieu et en toutes circonstances. Elle doit permettre l'autonomie en ne nécessitant pas la présence d'un coach. PNRS | Pourquoi et comment utiliser les techniques d'optimisation du potentiel chez les sapeurs-pompiers ?. Les bénéfices une fois l'autonomie atteinte: Après une période de pratique régulière, l'application des Techniques d'Optimisation du Potentiel en autonomie permet: Un apprentissage favorisé, car le cerveau est plus disponible; Une concentration facilitée, par les techniques visant à améliorer le fonctionnement cognitif; Une motivation accrue; Une meilleure confiance en soi, grâce aux réussites permises par les différentes méthodes de gestion du stress. Une meilleure cohésion de groupe: en optimisant le potentiel de chaque membre individuel du groupe, le groupe s'en trouve renforcé. Globalement, une meilleure gestion du stress et de la pression. Conclusion - les champs de compétences des TOP et pourquoi elles fonctionnent: Nous avons vu que les champs de compétences des TOP étaient la gestion du stress et l'amélioration des capacités.
La gestion du stress des membres du RAID afin de rester 100% concentrés sur l'objectif. La gestion de la pression et du stress d'une cuisine prestigieuse pour un chef étoilé. La gestion de crise pour, entre autres corps de métiers, les pompiers (imaginez le niveau de sang froid nécessaire à la gestion d'un incendie tel que celui de Notre-Dame de Paris). Les TOP permettent à un pompier de passer d'une situation d'hypostress à 100% de ses capacités. Les retours de missions: nous dispensons un sas de trois jours basé sur la méthode TOP afin d'éviter le stress post-traumatique et visant la réintégration dans la société civile. Technique optimisation du potentiel de. SNCF: Les chauffeurs de train passent des heures en cabine avec des procédures à respecter. Pour eux, les TOP les aident à réduire le nombre d'erreurs d'application des procédures de sécurité –au bénéfice de tous les passagers. Besoin de cohésion d'équipe et d'amélioration des performances dans les fédérations olympiques. Les TOP permettent de réduire voire nullifier l'écart de performances entre l'entraînement et le Jour-J.
Ce projet s'intégrant au plan «qualité de vie en service» initié par la direction des ressources humaines depuis 2016, il nécessite une conduite de projet par le SSSM et la direction des ressources humaines. » C'est avec enthousiasme et curiosité que je vous propose, en toute modestie, ce dossier d'étude pour lequel je ne détiens à la base que de brèves connaissances informelles. Pour lire la suite du mémoire, veuillez consulter le lien ci-dessous. Comprendre et pratiquer les Techniques d'Optimisation du Potentiel. Une méthode personnalisée pour mobiliser ses ressources : être et rester au TOP, 2e édition - Label Emmaüs. Auteur: Sergent-chef Sylvain GOBERT, SDIS 77 Tuteur de mémoire: Lieutenant-colonel Yannick PETIT, SDIS 77
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