Question Sur Les Fruits

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Les élèves de Robert MASSON naturopathie -33% Le deal à ne pas rater: Fire TV Stick Lite avec télécommande vocale Alexa 19. 99 € 29. 99 € Voir le deal Les élèves de Robert MASSON:: Alimentation:: Diététique 3 participants Auteur Message Iris Nombre de messages: 13 Date d'inscription: 20/05/2010 Sujet: question sur les fruits Dim 20 Fév - 20:15 Bonjour, J'ai lu avec intérêt le livre de R. Masson sur la "diététique de l'expérience" et je me pose une petite question concernant les fruits. J'ai bien compris le problème des fruits aqueux qui contiennent des acides mais qu'en est-il lorsque ces fruits sont cuits (sous forme de compote, tartes... )? Sont-ils toujours aussi acides? Doit-on en tenir compte dans sa ration quotidienne de fruits (comme je suis d'un tempérament nerveux, frileux et facilement fatiguable, j'essaie de ne pas abuser de fruits surtout en hiver... ). Sinon, j'ai un petit souci avec mon garçon de 2 ans et demi: il saute de plus en plus souvent le goûter (il n'a pas faim apparemment).

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Du coup, ces jours-là, il ne mange pas de fruits crus. Le problème, c'est qu'il mange très difficilement des crudités (il accepte parfois un peu de carottes ou de chou cru, à condition qu'il puisse les tremper dans une sauce au yaourt! ). Du coup, il peut se passer plusieurs jours sans qu'il mange de fruits ou légumes crus..... Avez-vous des idées pour que ce petit bonhomme ne manque pas de vitamines, minéraux, ect...?? (bon, la situation n'est pas désespérée, il est plein de vie, c'est que tout va bien). Pas facile de faire suivre les conseils de Mr Masson aux enfants.... D'avance, merci +++ rome Nombre de messages: 70 Age: 47 Localisation: 59 Date d'inscription: 08/10/2007 Sujet: Re: question sur les fruits Lun 21 Fév - 11:10 vous pouvez peut etre lui donner un jus de fruit fraichement pressé pour le moment vers 17h Iris Nombre de messages: 13 Date d'inscription: 20/05/2010 Sujet: Re: question sur les fruits Lun 21 Fév - 16:55 Merci pour l'idée, rome. C'est vrai que je n'y avais pas pensé.

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Faut dire que je n'ai pas vraiment ce qui faut pour faire des jus fraîchement pressés (à part pour les oranges). Faut dire aussi que M. Masson ne recommande pas la consommation de jus de fruits (mais enfin, c'est toujours mieux que rien). A ce propos, qu'est-ce qui est le mieux pour faire des jus de fruits ou de légumes (ça fait un moment que je pense à m'acheter un extracteur ou une centrifugeuse, surtout pour les légumes... )? Une autre question sur les fruits en passant: pourquoi Robert Masson recommande-t-il de ne manger qu'une seule variété de fruits à la fois? (qu'il s'agisse de fruits aqueux ou de fruits secs). Perso, lorsque je mange des fruits, je mange toujours 2, voire 3 variétés en même temps (par exemple, 1 pomme + 1 clémentine à 17h ou figues+pruneaux+dattes lorsque je prends des fruits secs au petit dej). Je suis incapable de me limiter à une seule variété. Où est le problème?? D'avance, merci encore pour vos réponses!

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Qu'avec les fruits, on ne fabrique pas du glycogène, mais directement du gras. Mais si on n'a pas assez de glycogène, notre organisme va puiser dans nos graisses pour pourvoir fabriquer l'énergie nécessaire au fonctionnement du corps. Donc tu as finalement toutes les chances de perdre plus de gras que tu n'en gagnes. Donc manger un kg de pommes n'est pas nocif. Mais faut faire attention aux hypoglycémies à manger trop de fruits et à l'augmentation du taux d'urée dans le sang. Ton corps, en mangeant trop de fruits, se comportent comme si il était en faiblesse. Ce serait problématique si tu ne mangeais que des fruits et rien d'autres, tu comprends? Mais tu peux manger plus de fruits que du reste, ça, c'est pas un souci. C'est même un mieux. Tu puiseras dans tes réserves. Surtout si tu as une activité physique normale (l'équivalent d'1h de marche par jour). Citation Rymou12 a écrit: Donc si j'ai bien compris le sucre des fruits (fructose) est transformer en graisse? Kezako?!! Si je mange par exemple 1 kg de pomme par jour, est ce grave?

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Alimentation 12 février 2013 Pour le plaisir et pour enrichir votre quotient nutritionnel en matière de fruits et légumes, relevez le défi de répondre aux questions suivantes. Un quiz amusant pour toute la famille! Qui suis-je? 1. On m'appelle à tort anis ou aneth, en raison de ma saveur qui rappelle la réglisse. 2. Superior, Yukon Gold et Norland sont trois variétés de quel légume? 3. Le Guide alimentaire canadien recommande de manger au moins un légume _________ et un légume orangé chaque jour. 4. Je suis un fruit exotique qui possède une chair orangée très parfumée, et qui cache un noyau plat. 5. Mon nom latin signifie « pomme aux nombreux pépins ». Chaque fruit cacherait aux alentours de 840 petites perles rubis nommées arilles. Réponses 1. Le fenouil. Croquant et rafraîchissant, le fenouil est savoureux cru ou cuit. Essayez-le dans les salades, comme légume d'accompagnement ou dans les sautés. 2. De pomme de terre. La Superior est excellente bouillie, la Yukon Gold est parfaite pour les purées et la Norland, une pomme de terre rouge, est sublime dans les salades.

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Bon maintenant, c'est mieux de manger des fruits que du pain par exemple. Et tu peux manger plus de fruits que d'autres féculents. Mais faut manger un peu de tout pour être en bonne santé. Alors un fruit à chaque repas, petit-déjeuner compris, c'est une très bonne chose. Manger 5 kg de pommes par jour, beaucoup moins. (bon, faudrait les avaler quand même hein, mais c'était pour l'idée que ça donne). Faut éviter de manger le soir. [center]Vous n'êtes pas vos pensées! Vous êtes celui qui les choisit. Je ne vous aime pas, Dieu vous aime à travers moi, c'est pour cela que c'est si fort. [/center] Les pommes, il n'y a pas de grande risque... Parcontre, les fruits rouges en trop grande quantité, faut êviter. Mange par exemple deux pommes par jours, c'est pas mal. Moi j'ai surtout l'appétit apres 18h, je suis un oiseau de nuit Citation Double bonheur a écrit: Faut éviter de manger le soir. Modifié 1 fois. Dernière modification le 25/01/17 23:23 par Kim Patachian. Les fruits. Pas avant de se coucher, je voulais dire.