Tajine De Poisson Au Fenouil
55 min Facile Tajine de poisson au fenouil 0 commentaire Le tajine est un plat qui vient de la cuisine berbère. On utilise le mot « tajine » pour représenter le plat dans lequel est préparé la recette, mais également pour nommer la recette elle-même, comme cette recette de tajine de poisson au fenouil. Vous pourrez préparer cette recette pendant le ramadan afin de partager un plat convivial et plein de saveurs. 2 pavés cabillaud 2 fenouils 50 g d'olives vertes dénoyautées 1 oignon 1 citron 2 gousses d'ail 2 c. à soupe d'huile d'olive 1 c. à café de curcuma 1 c. à café de paprika Sel, poivre 1. Nettoyez et coupez la base du fenouil, coupez les feuilles et petites tiges. Puis coupez-le en 3-4 morceaux dans le sens de la longueur. Hachez l'ail et émincez l'oignon. Réservez. Gestes techniques Émincer ses légumes Tailler un oignon Comment dégermer l'ail? 2. Dans une grande poêle, faites chauffer l'huile d'olive puis ajoutez l'oignon pour le faire revenir jusqu'à ce qu'il soit fondant. Ajoutez ensuite les fenouils et l'ail.
Tajine De Poisson Au Fenouil Pour
Dans un bol de pilon, mettez les gousses d'ail (je les coupe grossièrement au couteau pour que ça soit plus facilement « écrasable »! ) le carvi, le ras-el-hanout. Réduisez-les en purée. Ajoutez le persil équeuté et lavé, le sel et poivre et le jus du citron. Versez la moitié de cette préparation sur votre poisson et l'autre moitié dans la cocotte avec les légumes. Ajoutez un verre d'eau, les olives et laisser mijoter 30 minutes en surveillant la cuisson des légumes, remuant de temps en temps et rajouter un peu d'eau si nécessaire. Ajouter les morceaux de poissons par dessus les légumes, remettre le couvercle et laisser encore mijoter 30 minutes. Servez et régalez-vous Une portion (env. 310 g): Calories 367 kcal Protéines 33, 7 g Glucides 3, 1 g Lipides 18, 4 g Publié par Ça a l'air bon! Votes 5. 0 /5 cftfdgpc a trouvé ça délicieux!. Cuisineplaisir a trouvé ça délicieux!. Anettes7024 a trouvé ça délicieux!. Ils ont envie d'essayer 118 Invité, Invité et 116 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.
Tajine De Poisson Au Fenouil 2020
Sur feu moyen ajouter ensuite les dés de lotte, la coriandre, les épices et l'équivalent de 250 à 300 ml d'eau, et laisser mijoter à couvert 15 minutes. Découvrir, ajouter les olives et les citrons confits et laisser la sauce s'épaissir 8-10 minutes environ tout en remuant régulièrement pour que ça n'accroche pas. Arrêter la cuisson lorsque le sauce est réduite et concentrée en goût. Remarque(s) Aucune remarque pour cette recette. Vous aimerez aussi
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