Sport Musique Mp3 Converter
Tue, 25 Jun 2024 01:10:37 +0000
Fleur De Bach 77
Musique Pour Faire Du Sport 2020 ⚡️ Musique Motivante Pour Fitness - 1 HEURE #FRMusique - YouTube
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La playlist sport pour s'étirer En fin d'efforts, il ne suffit pas juste de s'arrêter et de récupérer son souffle pour terminer une session sport. Pour la finir correctement il est impératif de s' hydrater et de faire des étirements pendant environ 5 minutes. Sport musique mp3.com. Pendant cette étape très importante, on procède donc à des étirements de l'ensemble du corps (bras, jambes, dos, épaules), et à des inspirations et des expirations profondes qui ont pour but d'oxygéner les muscles, d'éviter leur oxydation et donc d'éviter les courbatures. Pour accompagner ces dernières minutes, on prévoit aussi une playlist plus douce qui aide à faire redescendre le rythme cardiaque. A vous de jouer maintenant… Bonne session!
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