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Une étude a révélé qu'un apport accru en potassium pouvait réduire efficacement la pression artérielle et même diminuer de 24% le risque d'accident vasculaire cérébral. Si vous souffrez de problèmes cardiaques, le fait d'inclure une portion de châtaignes dans votre régime alimentaire pourrait vous aider à réduire certains des facteurs de risque de maladie cardiaque et à garder votre cœur en bonne santé. 4. Favorise la régularité du transit intestinal Lorsque vous mangez des fibres, elles passent dans votre corps sans être digérées. Cela peut contribuer à donner du volume aux selles et à faciliter leur passage dans l'organisme pour lutter contre la constipation. Châtaigne fruit à coque et. Une analyse publiée dans le World Journal of Gastroenterology en 2012 a examiné cinq études mesurant les effets des fibres alimentaires. Les chercheurs ont constaté que l'augmentation de la consommation de fibres était associée à une augmentation de la fréquence des selles. Les châtaignes, en combinaison avec d'autres aliments riches en fibres, tels que les fruits, les légumes et les légumineuses, peuvent être un excellent complément alimentaire pour aider à prévenir la constipation et favoriser la régularité.
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La châtaigne nous voudrait du bien à notre estomac, mais pas seulement. Dans son laboratoire, Adeline a mis au point un fond de teint à base d'extrait de châtaigne. Une innovation qui vous coûtera 50 euros. Une idée cadeau qui aura tout de même du mal à rivaliser avec la star de Noël, le marron glacé. À l'approche des fêtes de fin d'année, jusqu'à 100 000 marrons sortent quotidiennement de l'usine ardéchoise. Coque de châtaigne - Arts & Gastronomie. Tout TF1 Info Les + lus Dernière minute Tendance Voir plus d'actualités Voir plus d'actualités Voir plus d'actualités
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Par ailleurs, sa teneur en " amidon faible est facilement digestible " ce qui limite les troubles digestifs gênants pendant l'activité sportive. Enfin, en post-séance, elle permet de faire le plein de minéraux utilisés pendant l'effort. Pour faire le plein de châtaigne et de tous ses bienfaits, il ne vous reste plus qu'à vous promener dans les bois!
Pourquoi ne Peut-on pas manger les marrons? Quels dangers et risques si on mange un marron? Les marrons d'Inde sont toxiques et peuvent entraîner des troubles digestifs tels que des douleurs abdominales, des nausées, des vomissements, ou des irritations de la gorge… Comment savoir si les marrons sont comestibles? La coque (appelée bogue) des châtaignes est quant à elle brune et pourvue de nombreux pics longs et piquants. À l'intérieur, il y a plusieurs fruits (2 à 4) dont la forme est plutôt aplatie. Les châtaignes ont également une extrémité en pointe. Vous pouvez les déguster sans crainte! Quels différences entre le marron et la châtaigne ?. Quels sont les bienfaits du marron? Avec une teneur moyenne en eau et une teneur élevée en glucides, le marron a une teneur énergétique importante. Grâce à ses glucides et à sa teneur en potassium, le marron est une bonne source d'énergie sur le long terme pour les sportifs et les aide à récupérer. Quels sont les fruits à coque? L'ensemble des fruits à coques regroupe: amandes, noisettes, pistaches, noix de cajou, noix, noix de Pécan, noix du Brésil, noix de Macadamia ou noix du Queensland (allergènes à déclaration obligatoire), noix de Nangail.