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Papaye fermentée bienfaits et vertus troubles Stress oxydant Maladies Bénéfique Antioxydant, défenses immunitaires Papaye fermentée description Le papayer est le nom que porte cette plante qui produit des papayes, cette plante n'est pas un arbre, mais plutôt une herbe vivace et semi-ligneuse pouvant s'élever à des hauteurs de 8 mètres. Le tronc du papayer présente une écorce verte voir grise, marqué par les feuilles qu'il perd, et couvert sur le sommet de feuilles palmées. Les feuilles possèdent un long pétiole et sont de teinte verte. Le papayer a des fleurs soit mâles ou femelles qui sont séparées sur des pieds différents, on les reconnaît pour les mâles ont une corolle blanche tandis que les femelles ont un pistil jaune. La papaye est son fruit et se tient directement sur le tronc et ressemble à une baie de forme ovoïde jaune à orangé et à maturité d'un vert jaunâtre et pouvant aller jusqu'à 10 kg, avec des graines à l'intérieur grise. Le papayer en entier contient un latex de teinte blanche.

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Potentiel immunostimulant Riche en antioxydant, la papaye fermentée est également intéressante pour booster ses défenses immunitaires. Autres bienfaits à l'étude Certaines études préliminaires ont mis en évidence que la consommation de papaye fermentée permettrait de réduire le dépôt de plaque bêta-amyloïde que l'on retrouve chez les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer. D'autres travaux (en cours) sont nécessaires pour établir le bénéfice de la papaye fermentée dans cette pathologie. Grâce à ses différentes actions, la papaye fermentée aide à lutter efficacement contre le vieillissement prématurée, mais aussi à la prévention de pathologies liées au stress oxydatif (maladies cardiovasculaires, diabète, parkinson, Alzheimer, maladies articulaires, thalassémies…). Dosage et posologie Prendre 2 à 5 mg de papaye fermentée par jour. Il est recommandé de répartir les prises 2 fois par jour: le matin à jeun et le soir au coucher. Contre-indication, danger(s) et effet(s) secondaire(s) Seulement en cas d'allergie à la papaye connue, celle-ci est contre indiquée.

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La culture Le papayer est né dans les régions chaudes du Mexique et d'Amérique centrale, il est à présent planté dans les pays ayant un climat chaud, et légèrement humide, en Asie avec la Malaisie, ainsi que la Thaïlande et les Philippines, mais aussi au Brésil dans les Antilles, et en Afrique. La papaye fermentée est obtenue à partir d'un procédé d'extraction de la pulpe de papaye, qui fermente en alcool durant plusieurs mois pour finir en dessiccation en une poudre blanche. Papaye fermentée sa composition La papaye fermentée renferme de nombreux composants, elle est riche en différentes vitamines, avec la vitamine A, la vitamine B5 et la vitamine B9, mais aussi de la vitamine C, et une source importante de vitamine E. Cela ne s'arrête là, la papaye fermentée contient différents antioxydants dont le catéchine, qui comprend des caroténoïdes avec du bêta-cryptoxanthine et avec aussi du lycopène qui sont tous deux des pigments jaune à rouge. La papaye fermentée renferme des fibres alimentaires et du potassium et des plusieurs saminoacides.

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En complément des traitements du cancer Des études cliniques mettent en avant l'usage des enzymes protéolytiques pour compléter les traitements classiques des cancers 7 ‌, 8 ‌. Mieux encore, ces études suggèrent que la papaïne (et les autres enzymes de la même famille) ont un effet antitumoral. En effet, selon les observations, ces enzymes inhiberaient les facteurs de croissance liés à la tumeur. Des investigations supplémentaires doivent cependant encore être menées. Cures minceur En raison de ses propriétés drainantes, la papaïne est souvent utilisée dans les cures amincissantes. Cependant, bien que cette utilisation soit ancrée dans la société, aucune preuve scientifique ne la corrobore. Les différentes formes En complément alimentaire, la papaïne est disponible sous forme de gélules, comprimés et sous forme liquide. Dosage et utilisation La papaïne est souvent en préparation avec d'autres enzymes protéolytiques. Posologie En cas de prise de l'enzyme seule, la dose habituellement recommandée est de 100 à 150 mg par jour.

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Pour dire vrai, je n'ai pas vraiment inventé cette recette, ou alors juste la partie fermentée. La salade de papaye verte est appréciée dans toute l'Asie du Sud-Est. Le Som Tum est une version populaire de cette salade, retrouvée communément en Thaïlande. Il est préparé avec du jus de citron vert, du sucre, des piments et peut également inclure des ingrédients supplémentaires tels que la sauce de poisson, les cacahuètes grillées et même les tomates. La recette Ingrédients – 1 papaye non mûre (environ 0, 5 kg) – 1 cuillère à café (5 grammes) de sel intégral (non iodé) – 1 jus et zeste d'un citron vert – 1/2 cuillère à café de piments rouges broyés Marche à suivre Laver et éplucher la papaye, la couper en deux et retirer les graines. Râper la papaye ou la couper en tranches, puis en forme d'allumettes. Ajouter du sel et malaxer la papaye pour extraire le liquide, et ainsi créer une saumure. Incorporer les piments, puis les jus et zeste de citron vert. Stocker dans un récipient de verre pour la fermentation, ajouter un poids de fermentation (un plus petit bocal de verre plein, par exemple) pour forcer la papaye à rester sous sa saumure.

Fermer le couvercle et laisser fermenter à température ambiante, à l'abri de la lumière directe du soleil pendant 1-2 semaines. Conserver au réfrigérateur pour freiner la fermentation. Régalez-vous, tout en prenant soin de votre Santé! A noter: vous pouvez également suivre la recette ci-dessus pour préparer de la mangue lacto – fermentée. Les articles, recettes, dosages que ce soit en (gélules, poudres, teintures mère, huiles, huiles essentielles, pommades) remèdes maison, vertus, bienfaits, contre-indication, effets secondaires et avis, descriptions, commentaires affichés sur cette page, sont donnés à titre indicatif. Pour toute prescription médicale, avis et dosages, veuillez consulter votre médecin ou pharmacie.

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