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Et enfin Hervé, un jeune prof de Nantes, qui en ce moment est en train de faire un trek au Pérou. Bien sur il y a eu d'autres personnes mais croisées trop rapidement pour faire plus ample connaissance. En ce qui concerne l'eau potable, on en trouve pratiquement partout. C'est à la cabane de Clarans que nous avons utiliser le seul micropure. A la cabane de Besset, l'adduction d'eau ne fonctionne plus il faut passer le col et descendre jusqu'à la cabane du Trapech-du-milieu pour en trouver. Une astuce qui peut être utile à tout ceux qui veulent faire le GR10 en une fois: avant de partir nous avons réservé 5 gites (St Engrace au gite Elisaltz, Arrens-Marsous au gite Camelat, Bagnère de Luchon au gite Skioura, Aulus les bains au gite le Presbytère et au barrage des Bouillousse à l'auberge du Carlit). Dans ces gites nous avons expédié des colis contenant la nourriture nécessaire pour rejoindre le gite suivant. Ce qui fait que nous n'avions que 7 a 8 jours de nourriture dans le sac à dos. Le site de référence pour ceux qui veulent faire le GR10: Nos repas de la journée: Petit déjeuner: fruits secs, fruit frais quand on pouvait, un peu de lait concentré et dans les gites un vrai petit déjeuner (ça fait du bien…) Déjeuner: une petite boite de paté végétarien, de temps en temps une boite de thon arrangé, fromage, fruits secs.

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et de logistique elles soulèvent explicitement la question des connaissances et compétences requises par votre informations recueillies auront également une influence non négligeable sur vos futurs préparatifs. Ne sautez pas cette étape. Ou au contraire s'agit-il d'un challenge sportif du type « boucler le Pacific Crest Trail en moins de quatre mois », « atteindre ce sommet avant la fin de l'après-midi » ou encore « réussir à marcher dix jours en autonomie totale? Cependant émerge un tronc commun à toutes les randonnées, une liste de compétences et connaissances qu'on pourrait appeler « les Fondamentaux de la randonnée ». Une chose est sûre, vous les détesterez! Les Tiques, "tiens! Randonner seul n'est pas interdit, c'est l'occasion de se retrouver en intimité avec la nature, face à soi-même!? La question « Comment? » a une portée tellement générale que cette liste ne saurait être exhaustive. "Sur le gr10, on trouve généralement les pieds de myrtilles au dessus de 1500m dans de vastes champs de myrtillers dont la hauteur des pieds ne dépasse pas la mi-cuisse"Le gypaète barbu est le plus grand vautour de la faune européenne (3m d'envergure).

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000 pour faire le GR®10 de Barèges au Lac d'Estany de Lanos.. Cartes IGN 25. 000: 1748ET / 1848OT / 1947OT / 2048OT / 2047ET / 2148ET / 2148OT / 2249OT PACK TOP25: GR®10 - PARTIE 3/3: DU LAC D'ESTANY DE LANOS À BANYULS-SUR-MER Retrouvez dans ce pack l'ensemble des cartes IGN au 1:25. 000 pour faire le GR®10 du Lac d'Estany de Lanos à Banyuls-sur-mer. Cartes IGN 25. 000: 2249ET / 2250ET / 2349ET / 2449OT / 2549OT Commander les cartes

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Dès que l'occasion se présente, il faut faire le plein et surtout penser à la purification de l'eau (1 comprimé par litre d'eau et un délai de 30 minutes avant consommation). L'idéal est de prendre trois bouteilles d'eau minérale de un litre en guise de « gourde ». Le choix de la contenance est lié aux dosages imposés par les comprimés purificateurs d'eau Les barres énergétiques Les barres énergétiques ou chocolatées agissent comme des « coup de fouet » tout au long de la journée. Ne pas attendre le coup de « mou » pour les prendre. l'idéal est de consommer une barre en milieu de matinée et une en milieu d'après midi. Les barres énergétiques spéciales pour le sport, oui pourquoi pas! mais faire attention de ne pas les payer trois fois leur prix sous prétexte qu'elles ont des designs d'enfer Les fromages à pâte dure Ils ont une bonne durée de conservation à température ambiante. Vous pourrez ainsi les conserver quelques jours à température ambiante et bien emballés. Ils vont suinter un peu au bout de quelques temps mais seront toujours mangeables même s'ils auront perdu de leurs saveurs.

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#2 11-06-2013 11:49:39 Kam Inscription: 19-01-2011 Messages: 2 994 Re: [Questions multiples] Préparation GR10 Salut. Il n'y a rien besoin de préparer. Certains aiment potasser l'itinéraire avant le départ, d'autres s'en moquent, et dans un cas comme dans l'autre, ça se passe en général bien. Le seul truc qu'il faut voir à l'avance, c'est les points de ravitaillement (pour ne pas dire "épiceries"), mais ça à la limite, tu peux le voir au jour le jour (enfin... ou tous les deux ou trois jours). Pas de normes en matière de distances parcourues par jour (heureusement! ). Arrête-toi quand tu en as marre de marcher, c'est pas compliqué. Si c'est au bout de 3 heures, bah... prends un bouquin ou fais-toi un solitaire, je ne peux pas décider pour toi. Sinon, si tu veux partager ta liste, il y aura surement de quoi te faire perdre du poids... #3 11-06-2013 12:03:07 Bousey Inscription: 09-09-2011 Messages: 493 Salut, Eh bien oui, comme dit Kam, plus tu te ravitailles fréquemment, plus tu marches léger!

APN + sacoche: 273 g Toilette: 500 g (Brosse à dents, dentifrice, savon, et... lentilles^^... c'est des journaliè crois que je vais essayer de m'en trouver des mensuelles... ) Serviette: 214 g Ca atteint presque les 14 kg sans compter la nourriture. (13 kg sans compter les chaussures) Moins de livres, des lentilles mensuelles, (moins de topo guides? ). Edit: entre temps il y a eu d'autres réponses, donc merci Dernière modification par lighting (11-06-2013 12:28:43) #6 11-06-2013 12:39:57 anthony50 Inscription: 16-03-2013 Messages: 1 370 Ca serait cool si tu mettais des précisions sur les objets. Quelle tente, quel duvet ect. Par exemple ton duvet est peut être trop ou pas assez chaud et on peut pas savoir... Ta liste lourde, tu es loin de ce que tu comptais avoir comme poids ^^ C'est très facile de l'allèger sur pleins d'items. #7 11-06-2013 12:48:19 Tout ce qui est tente, duvet, sac à dos, popottes, tu peux trouver des choses adaptés deux fois plus léger. Serviettes de table, gourde, sac à viande, couverture de survie, sacoches ect tu supprimes.

Marches des chiens en condo... trois fois par jour Méthode de paiement, dépôt requis, politique de cancellation Tous les frais doivent être payés avant le début de la pension de votre chien(s) au Manoir Kanisha. Les tarifs mentionnés excluent les taxes (TPS & TVQ). Les taxes seront ajoutées à votre facture. Nous acceptons les paiements par VISA, Master Card, Debit, Interac et argent comptant. Voici les 6 meilleures garderies pour chiens et chats situées à Montréal et les environs - Narcity. Les chèques et la carte American Express ne sont pas acceptés. Les prix et tarifs quotidiens sont sujets à changement sans préavis. Un dépôt de 50% sera requis pour confirmer votre réservation. Ce dépôt est non-remboursable. Par contre, il est ré-utilisable. Si votre séjour de pension est annulé au plus tard 24 heures avant l'arrivée de votre animal, ce dépôt de 50% est conservé comme un crédit à votre nom et pourra être utilisé lors de votre prochaine visite pour tous les services du Manoir Kanisha. Si votre annullation ne respecte pas ce délais de 24 heures, votre dépôt sera perdu. Services avant ou après nos heures d'ouverture Au Manoir Kanisha, nos heures d'ouverture quotidiennes sont entre 08h00am -12h30 et entre 13h30 - 18h15, à l'exception de certaines périodes entourant les jours fériés où nous sommes fermés au public.

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Nous sommes certains qu'elle a reçu tout l'amour, l'attention, les soins et les câlins qu'elle mérite (car elle est adorable…) mais, comment dire … comme si elle était à la maison, avec sa famille et ses grands amis. Et, c'est tellement important et rassurant pour nous propriétaires! Nous confions Safrane au Manoir depuis 2009. Je me rappelle un séjour où elle a refusé complètement de manger et qu'alors, Nicole a pris le temps de comprendre ce qui ce passait dans la tête de Safrane et a trouvé la solution. La grande force du Manoir Kanisha? Services pour animaux - promenades, pension, garde animaux. Leur très grande expérience, leur professionnalisme et … leur humanité. Notre histoire avec le Manoir Kanisha a débuté il y a 20 ans, avec notre premier chien Sissi, une dalmatienne pleine d'énergie. Nous espérons qu'elle se continuera pour de nombreuses années à venir. Merci infiniment, vous êtes exceptionnels" J. L.