Semi De Rueil - Conseils Course À Pied
J'ai parcouru les 10 premiers kilomètres en à peu près 1h et je me sentais plutôt bien en commençant la deuxième boucle. Je n'ai même pas mangé mes pâtes de fruits avant le km 15 et le dernier ravitaillement qui annonce le début des difficultés. Je trouve que c'est vraiment à partir du km 15 que les choses deviennent plus difficile car je commence à estimer en combien de temps je peux terminer et je me dis qu'il faut vraiment que je maintienne cette allure et que je ne cède pas. Le mieux je trouve à la fin de la course c'est de suivre une personne qui cours à la même allure que toi, ça évite d'avoir trop à penser. Finalement j'ai gardé la même allure jusqu'à l'arrivée (avec même un gros sprint sur les 100 derniers mètres!! ) et j'ai terminé en 2h03min38s. Semi-marathon des Lions (92), résultats 2022, photos, infos. Je suis super contente de ce chrono surtout que cela m'a paru plus facile que lors de mon premier semi. Je ne prévois pas de course au cours des prochains mois (pour l'instant) mis à part le 10km L'équipe en juin car j'ai beaucoup de travail.
Semi De Rueil 2
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