Mon Régime Cohen - Mon RÉGime Avec La MÉThode Cohen Au Jour Le Jour: De 91,8 Kilos À 60 En 1 An.
J'espre que j'arriverai reperdre quelques kilos, a ferait au moins quelque chose que j'aurai pas foir! A bientot. # Posted on Tuesday, 27 January 2009 at 3:00 PM Bonsoir, Je sais que je ne viens plus trs souvent par ici, mais de temps en temps a me prends, je ressens l'envie de venir raconter ma vie sur ce blog... Comme d'habitude, je commence par mon "rgime" qui n'en est plus un depuis longtemps: j'ai l'impression d'avoir un peu regrossi ces derniers temps... du coup je vais essayer de faire un peu plus attention. Sinon, comme toujours, je vais aussi parler de mon amoureux avec qui je suis depuis presque 6 mois maintenant... Le blog de Céto Vie ®. Le seul truc qui va pas, c'est la distance. Ca me tue que des kms peuvent miner une relation comme a. Je m'inquite toujours pour l'an prochain mais c'est pas la peine d'en remettre une couche, je ne fais que me rpter de toute faon. voila voila, je m'arrte pour ce soir bisous toutes # Posted on Saturday, 24 January 2009 at 7:11 PM
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Le saumon est l'un des meilleurs à manger lorsqu'on suit un régime céto. Il est riche en protéines et en acides gras Oméga-3 dont nous connaissons […] Biscuits Keto aux pépites de chocolat Vous venez juste de commencer votre régime alimentaire mais votre biscuit aux pépites de chocolat préféré vous manque déjà? Ne vous inquiétez pas plus longtemps, car nous partageons cette recette de biscuits qui vont fera oublié que vous faites régime😉 Un dessert ou un en-cas avec juste ce […] Brochettes de poulet Keto au barbecue Voici la recette pour la brochette cétogène de poulet BBQ qui est un des plats les plus demandés pendant le régime. Ces brochettes de poulet sont faciles à préparer, mais il faut au moins 4 heures pour les faire mariner avant de les cuire. Mon régime blog la. La période d'attente peut être […] L'adobo au poulet crémeux Retrouvez la recette de la crème de poulet Keto ADOBO. Un repas consistant qui respècte votre régime. L'adobo est un plat philippin populaire et le procédé consiste à faire cuire la viande dans de la sauce soja, du vinaigre, de l'ail et du poivre noir.
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Pour avoir une idée d'une semaine à 1000 calories par jour, lisez mon article Réponse concrète à la question:Comment faire pour tourner à 1000 calories par jour? Mes conseils: La viande et le poisson sont très importants (ne pas les remplacer par des oeufs). Au début, j'étais perturbée par la quantité imposée mais je me suis vite rendue compte que toutes ces protéines consommées me permettaient de ne pas ressentir la même, en collation, 100g de fromage blanc à 0%, c'est encore des protéines et ça cale bien mieux qu'un fruit. J'ai continué à mener une vie normale, en invitant des amis et en étant invitée. Je suis même partie 3 jours en week-end à Paris. Mon regime mon combat – à force de motivation et de courage, tout est possible. je vous prouve que vous pouvez le faire vous aussi !!. Dans ces moments-là, bien sûr, je ne pesais pas mes aliments mais par contre, je les notais toujours en évaluant à peu près au moins leur quantité. Tout le monde autour de moi savait que je faisais un régime et je n'ai eu que des encouragements et des félicitations. L'arrêt du régime: Je me suis remise à manger de tout. Pour ne pas grossir, il ne faut pas dépasser 2000 calories par jour, mais je ne pèse ni ne calcule plus rien.
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Rien de bien compliqué dans ce régime hormis qu'il fait la part belle à des produits simples, que nous avons tous chez nous. Mon régime... - journaldunefibroresistante.over-blog.com. Qu'il privilégie le "fait soi-même" plutôt que les plats surgelés, que l'on peut le suivre facilement en mangeant à l'extérieur, qu'il est équilibré, toutes les catégories d'aliments y sont présentes. Pas trop de complication non plus au niveau des quantités, vous aurez vite fait de vous repérer. Au début vous pèserez sans doute les portions puis vous aurez l'oeil pour vous repérer. C'est un régime qui suit les règles de la naturopathie.
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Voil les nouvelles de la semaine! J'ai l'impression que mes efforts sont payants: mon ventre est plus plat et c'est une grande satisfaction parce que c'est un de mes gros complexes! Niveau alimentation, je suis assez stable, mme si j'ai un peu de mal faire attention les midis o je mange au RU, mais j'quilibre le soir. Mon objectif est de remettre des vtements dans lesquels je ne rentre plus, des jeans surtout. Sinon, pour rpondre aux questions, je n'ai absolument rien perdu en un an, c'est mme l'inverse: j'ai beaucoup repris, d'o l'urgence de ce rgime! Bonne chance toutes;) # Posted on Sunday, 02 May 2010 at 8:24 AM C omme je vous le disais hier, je suis nouveau au rgime... Mon régime blog de. Ma stratgie: compter les calories et ne pas dpasser les 1000 par jour au pire, les 800 au mieux. Pour a je mange du fromage blanc et des fruits toute la journe, et je m'autorise un plaisir par jour pour ne pas craquer. Pour le moment tout se passe bien, seule frustration: ne pas pouvoir me peser!
En vous passant de ….