Recette Paté Chinois Au Chou Fleur Fleur

Tue, 11 Jun 2024 18:46:25 +0000
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Saler et poivrer au goût. Couvrir le mélange de viande, en prenant soin d'égaliser la couche. Cuire au centre du four jusqu'à ce que le dessus soit bien doré, environ 30 min. Servir. Trucs On peut le congeler après avoir recouverts de purée de chou-fleur.

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Évaluations AngeLou21 5 Pâté chinois au chou-fleur 2019-06-11T22:56:14+00:00 11 juin, 2019 | Referait cette recette Vraiment délicieux, j'ai remplacé le lait dans la purée par du fromage en crème. afis 2018-04-20T17:27:32+00:00 20 avril, 2018 | Referait cette recette Vraiment bon, je la fais régulièrement au lieu d'un pâté chinois traditionnel! Recette paté chinois au chou fleur di. snoozette 2015-02-01T12:53:48+00:00 01 février, 2015 | Referait cette recette La famille a bien aimé, bonne recette santé. Anonyme 4 2021-10-20T19:02:38+00:00 20 octobre, 2021 | Referait cette recette Bonne idée beaucoup plus léger que le pâté chinois! L'important c'est de modifier selon nos goûts! J'ai mis du mais congelé et fait gratiner avec du parmesan frais. jai adorer miam Autres recettes qui pourraient vous plaire

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Bouillir » la viande au lieu de la dorer. 5. Lorsque la viande est bien dorée, ajouter l'oignon haché et cuire 2 min en brassant. Ajouter ensuite les tomates en dés, les champignons, la pâte de tomates, la sauce Worcestershire et le bouillon. Ajouter les petits pois congelés et continuer à cuire environ 4-5 min. Saler et poivrer. Retirer du feu et verser dans un grand plat de cuisson, ou répartir le mélange dans des plats individuels. Recette paté chinois au chou fleur d'oranger. 6. Verser le lait dans un grand bol allant au micro-ondes. Ajouter le beurre et chauffer quelques minutes à découvert, à puissance moyenne-élevée jusqu'à ce que le lait soit très chaud. Ajouter le chou-fleur et faire une purée de consistance crémeuse. Saler et poivrer au goût. Couvrir le mélange de viande avec des cuillerées de purée, en prenant soin d'égaliser la couche. 7. Cuire au centre du four jusqu'à ce que le dessus soit bien doré, environ 30 min. Servir. Astuces Pour cette recette de Pâté chinois au chou-fleur, vous pouvez compter 30 min de préparation.

13 avril 2019 Aline () Prep time: 20 minutes Cook time: 15 minutes Serves: 6 portions Pâté chinois keto, un repas simple et rapide à préparer. Viande savoureuse, fèves jaunes en remplacement du mais et purée de chou-fleur au Boursin en guise de pomme de terre. 13 avril 2019 Temps de préparation: 20 minutes Temps de cuisson: 15 minutes Temps total: 35 minutes Portions: 6 portions Viande savoureuse bien assaisonnée, fèves jaunes en remplacement du maïs et purée de chou-fleur au Boursin en guise de pomme de terre. Ingrédients 1 1/2 livres (675 g) de viande hachée, idéalement nourrie à l'herbe 2 c. à soupe d'huile 1 oignon haché 1 poivron vert haché 1/2 tasse de vin rouge, idéalement à moins de 2 g de glucides par litre 2 c. à soupe de ketchup sans sucre 1/2 c. à thé de thym séché 200 g de fèves jaunes Purée de chou-fleur 1 moyen chou-fleur, (environ 4 tasses) 1/2 fromage Boursin échalote et ciboulette 2 c. Recette paté chinois au chou fleur du. à soupe de crème 35% 1/4 tasse de parmesan frais râpé, optionnel Valeur nutritive par portion Lipides 37g Glucides nets 5g Protéines 32g