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Une si petite quantité dans l'organisme et pourtant, comme nous le voyons, le zinc y joue un rôle très important! Dans quels cas devons-nous avoir recours à un complément alimentaire en zinc? Ne pas minimiser une potentielle carence en zinc! Complément alimentaire zinc bio | Biophenix. Selon notre âge, notre mode alimentaire ou touché(e) par certaines maladies, nous sommes alors plus fragilisés et sujets à un manque de zinc possible dans notre organisme. Quelques symptômes peuvent nous alerter: Sensation de grande fatigue physique et cérébrale, Manque de concentration, État de déprime, Trouble du sommeil, Perte de l'appétit, Douleurs musculaires et articulaires, Apparition possible d'allergies, Retard de croissance chez l'enfant, Troubles des cycles menstruels chez la femme, Troubles de la sexualité. Un recours à une supplémentation en zinc permet de pallier à tous ces désagréments et à retrouver un bon état de santé. Une cure, est-ce vraiment efficace? Notre avis Les carences dans l'organisme peuvent être dues à plusieurs facteurs.

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Les produits laitiers Particulièrement, les fromages dont la teneur en zinc est plus importante que dans les yaourts. Complément alimentaire zinc en pharmacie 2019. Autres solutions pour accompagner la cure: Nous pouvons optimiser notre cure en zinc en l'accompagnant: De bonnes conditions pour un sommeil réparateur, D'une activité physique régulière, D'une diminution ou suppression des excitants (café, thé, tabac, alcool, etc), De limiter les situations de stress. Adoptons des gestes pour une meilleure hygiène de vie et une alimentation équilibrée, diversifiée pour apporter les nutriments indispensables à l'organisme. Varions les plaisirs de la table avec des plats de bons aliments sains pour notre bien-être et notre santé!

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