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En situation de conflit, réagissez-vous plutôt par la fuite ou l'agressivité? La manipulation est-elle votre arme favorite? Pour le savoir, et pour tester votre assertivité, il vous suffit de faire le test de Gordon. Source. Le test est extrait de l'ouvrage de D. CHALVIN « L'affirmation de soi ».

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Applications [ modifier | modifier le code] Considérée comme fondamentale pour la communication non violente, elle produirait un effet d'entraînement sur le ou les interlocuteurs et permettrait d'accroître la qualité de la relation et la compréhension mutuelle [ 2] [source insuffisante], tout en enclenchant un cercle vertueux. Bien que l'assertivité ne soit pas une technique mais une attitude, elle permettrait de développer des techniques pour la mettre en œuvre. Management [ modifier | modifier le code] Les compétences liées à l'assertivité sont [ 3] [réf. Test d assertivité plus. non conforme]: se respecter et se faire respecter; développer une bonne assurance personnelle; identifier ses attitudes les plus fréquentes; savoir faire face à des comportements passifs, agressifs et manipulateurs; communiquer efficacement. Techniques considérées comme assertives [ modifier | modifier le code] La technique dite du fogging consiste à commencer par trouver un terrain d'entente en isolant des points sur lesquels un accord est possible, avant de contredire la partie du discours à laquelle on s'oppose [ 4] [réf.

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Pour aller plus loin sur l'assertivité, découvrez le Message-Je d'affirmation de Thomas Gordon dans ces deux articles: - Mieux travailler ensemble grâce au message-Je - Le message-Je: un élément fondamental de l'Approche Gordon Photo Adobe Stock | Suteren Studio

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Testez votre capacité à vous affirmer Composé de 40 questions, ce test a été réalisé par notre équipe de coachs et de psychologues du travail pour évaluer votre niveau d'assertivité. En effet, l'assertivité est une compétence. Comme la confiance en soi, c'est un comportement qui s'apprend, se développe et s'entretient. L'assertivité, c'est la capacité à s'affirmer soi dans le respect de l'autre: être en mesure de dire non, poser ses limites, dire ce que l'on pense, etc. Ce test vous donnera en moins de 5 minutes un aperçu de votre niveau d'assertivité. Nous rappelons que ce test est un auto-diagnostic. Répondez intuitivement et le plus spontanément possible. Test d assertivité c. Suite à ce test, vous aurez accès à une séance offerte avec l'une de nos coachs pour discuter de votre résultat et de votre situation.

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Merci de votre participation à ce quiz. Pensez à faire les autres TESTS ► ► ► Le résultat montre que vous n'êtes pas une personne assertive... Votre score se situe en dessous de 12/30. Par conséquent, vous n'êtes pas ce que l'on peut appeler "une personne assertive". Comme la plupart des gens, vous pouvez nettement améliorer votre assertivité. En améliorant votre assertivité, vous vivrez des relations plus heureuses et plus épanouissantes. L'attitude assertive permet l'affirmation de soi sans crainte, évite le stress et les situations conflictuelles, réduit les frustrations et augmente le niveau de bien-être et de satisfaction personnelle. Assertivité et communication - Agent Majeur. Et la confiance en soi! Vous trouverez sur ce blog tous les conseils pour développer votre assertivité... Merci de votre participation à ce quiz. Pensez à faire les autres TESTS ► ► ►

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