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Nature • Contenu du programme • Qui est concerné? • Efficacité • Comment accéder à un tel programme? Nature Les programmes de restauration fonctionnelle du rachis ont pour vocation d'éviter qu'une lombalgie installée depuis plusieurs mois voire plusieurs années ne se transforme en un handicap par immobilisation du dos et perte d'activité. Ils visent à retrouver la mobilité du dos pour permettre une activité quasi normale. Ils sont destinés aux patients qui sont en train de transformer une lombalgie commune en handicap plus ou moins définitif. Ce sont des programmes énergiques qui visent à les sortir d'une impasse. Ils agissent sur l'ensemble des mécanismes qui sinon entraînent vers l'invalidité: déconditionnement physique, facteurs psychosociaux individuels ou relatifs au milieu de travail, facteurs socio-économiques. Ils sont réalisés dans le cadre d'un service ou d'un centre de rééducation fonctionnelle. Contenu du programme Ces programmes comportent trois parties: l'évaluation du patient, un entrainement physique, un apprentissage intellectuel et comportemental.

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Les résultats, après 3 semaines à 3 mois de programme, sont les suivants: augmentation significative des capacités physique, de 75% à 85% de retour au travail (après de 1 à 5 d'incapacités au travail), faible réduction de la douleur. Ces programmes ne sont pas axés sur la douleur mais sur la reprise d'une vie normale et la réinsertion professionnelle. Comment accéder à un tel programme? C'est votre médecin traitant qui doit déterminer si un tel programme peut vous apporter une aide. Il vous mettra alors en relation avec un service de rééducation fonctionnelle dans un établissement de santé (hôpital, clinique) ou un centre de rééducation fonctionnelle.

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Le Centre Toulousain du Rachis est le centre de référence pour les maladies de la colonne vertébrale. Toutes les pathologies liées à la colonne vertébrale peuvent faire l'objet d'une consultation pour avis spécialisé: Hernie discale lombaire, Hernie discale cervicale, Sténose du canal lombaire, Myelopathie cervicale, Spondylolisthésis, Maladie discale dégénérative, Scoliose idiopathique ou dégénérative, Cyphose, Reprise après chirurgie rachidienne. Nous suivre sur Facebook

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Fractures du rachis rééducation Objectifs de la rééducation Soulager la douleur. Améliorer votre autonomie. Renforcer les muscles du tronc après traitement chirurgical. Sevrage du corset et reconditionnement musculaire. Votre rééducation - En l'absence d'intervention chirurgicale dans les suites de la fracture: le traitement est fonctionnel et orthopédique avec mise en place d'un corset rigide qui permet de reprendre la station debout ou assise. Le temps de la mise en place du corset avec un apprentissage d'une bonne gestuelle est d'environ 10 jours. - Après consolidation de la fracture pour laquelle le délai est variable (avec ou sans chirurgie), votre séjour en rééducation sera d'environ 3 semaines (en hospitalisation complète ou de jour). Le programme de rééducation sera établi par le médecin spécialiste et s'articulera autour d'un sevrage du corset et d'un reconditionnement musculaire. Ainsi, tout au long de votre séjour, vous serez pris en charge par une équipe pluridisciplinaire hautement spécialisée.

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A retenir: Des principes valables pour tout le monde! L'activité physique n'est pas votre ennemie! Correctement réalisée et à dose adaptée, une pratique régulière du sport permet de garder une bonne santé physique et mentale. N'hésitez pas à en discuter avec votre médecin afin de décider du sport qui vous convient le plus! Eviter les rotations de la colonne vertébrale (ex: lorsque l'on se tourne quand nous sommes appelés par un ami) Ne pas se courber en avant ou se pencher en arrière en position extrême. Faire travailler les jambes pour une plus grande harmonie dans le mouvement (ex: les plier pour soulager les vertèbres lors du port de charge) Le « verrouillage lombaire », qui consiste à une contraction des muscles fessiers et abdominaux, et vous permet de protéger vos lombaires! Votre ergothérapeute ou kinésithérapeute pourra vous expliquer tout le mécanisme de ce fameux verrouillage. Poser une jambe sur un support (trottoir, marchepied, etc) lors de stations debout prolongées, ce qui permet une bascule du bassin et un soulagement immédiat!

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Organisation d'activité. Conseils et application d'aides techniques. En savoir + Gymnase et musculation Encadrée par des éducateurs sportifs, l'activité physique au gymnase vous permettra de conserver vos aptitudes cardiovasculaires et musculaires en exécutant des activités ludiques permettant l'acquisition d'un contrôle proprioceptif et améliorant les compétences musculaires par des activités sportives. En savoir + Psychologie Lors de votre prise en charge, nos psychologues chercheront à comprendre votre histoire ainsi que l'environnement dans lequel vous évoluez afin de vous accompagner dans votre rééducation et préparer votre retour à domicile. En savoir + Les équipes Nos équipes pluridisciplinaires seront disponibles pour vous guider: Médecins Rééducateurs Chirurgiens Médecins Rhumatologues Spécialistes de la douleur Kinésithérapeutes Sophrologues Ergothérapeutes Psychologues Educateurs sportifs Médecins du sport Diététiciens Moniteurs d'auto-école Infirmiers Tabacologue Ergonomes A la sortie du séjour, la rééducation continuera pour poursuivre la progression de la souplesse et du renforcement musculaire (auto- rééducation avec éventuellement encadrement par un kinésithérapeute libéral).

Selon votre cas clinique, vous pourrez être pris en charge en: Kinésithérapie orthopédique Le kinésithérapeute est chargé de mettre en place avec vous un programme d'exercices d'auto-entretien adapté, qu'il s'agisse d'un traitement après acte chirurgical ou orthopédique selon votre situation (post opératoire immédiat ou à 3 mois). En savoir + Balnéothérapie: Renforcement Un travail rééducatif en milieu aquatique est réalisé par un travail de renforcement des muscles des membres inferieurs et du tronc en exécutant des allers et retours en marchant en piscine avec différents artifices En complémentarité l'eau chaude de la balnéothérapie vous permettra par son action décontractante et sédative de soulager la douleur et de retrouver une sensation de bien être. En savoir + Ergothérapie Le rôle de l'ergothérapeute sera de trouver avec vous des solutions pour relever le défi du quotidien, faire disparaître les barrières et vous permettre de mener une vie satisfaisante: Facilitation d'une fonction.

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