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Ces acides gras sont requis par notre corps et sont très essentiels pour nos fonctions corporelles. Ces acides gras sont obtenus à partir de thon, de krill, etc. L'huile de poisson contient principalement 3 types d'acides quand ils sont comme suit. Acide eicosapentaénoïque Acide docosahexaénoïque Acide alpha-linoléique Ces types d'acides sont très utiles dans le traitement de divers troubles des cheveux. L'EPA et le DPA sont considérés comme des acides gras à longue chaîne et l'ALA est un acide à chaîne courte. Comment l'huile de poisson aide-t-elle vraiment dans la croissance des cheveux? Les chercheurs ont constaté que les acides gras qui sont disponibles dans l'huile de poisson sont très nécessaires au bon fonctionnement de notre corps. Cela maintient également notre système immunitaire en bonne santé. Cela se traduit par une bonne croissance d'une peau saine et des cheveux. En outre, l'huile de poisson régule les fonctions du corps qui entraînent la croissance des cheveux. Maintenant, nous savons que l'huile de poisson aide à réduire les problèmes de cheveux.

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L'huile de poisson, et en particulier les acides gras sains qu'elle contient, peut aider à traiter certaines affections cutanées, protéger contre les rayons nocifs du soleil et même améliorer la qualité des cheveux. Certains des bienfaits potentiels de ces acides gras n'ont pas encore été prouvés chez l'homme, malgré les résultats prometteurs de récents essais sur des animaux. Les acides gras et les soins capillaires Selon un article paru en 2009 dans « Dermatoendocrinology «, les acides gras polyinsaturés, tels que ceux que l'on trouve dans l'huile de poisson, peuvent améliorer la qualité et la densité des cheveux, diminuer les cas de chute de cheveux et rétablir un équilibre général du cycle des cheveux. Dans une étude publiée en 2004 dans le « Journal of Biological Chemistry » et réalisée sur des souris, il a été démontré que les acides gras à très longue chaîne, tels que ceux que l'on trouve dans l'huile de poisson, jouent un rôle essentiel dans le fonctionnement des cheveux et de la peau.

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Les oméga-3 présents dans l'huile de poisson sont suggérés pour favoriser la croissance des cheveux. Cela empêche l'inflammation du follicule pileux, qui est une cause fréquente de perte de cheveux. Ajoute des nutriments et des protéines à la peau et aux cheveux. Augmente la circulation sanguine vers le cuir chevelu De plus, les oméga-3 présents dans l'huile de poisson peuvent être considérés comme une graisse saine, vous constaterez donc des améliorations si votre cuir chevelu est sec et squameux. Comment Ajouter De L'huile De Poisson à Votre Routine Vous pouvez utiliser l'huile de poisson de diverses manières pour augmenter la croissance des cheveux. Tout d'abord, augmentez votre consommation de poisson gras. Cela signifie manger plus de saumon, de maquereau et de hareng. Vous pouvez également prendre un supplément si vous n'êtes pas fan. Bien que les suppléments d'huile de poisson soient généralement sans danger, nous vous recommandons de consulter votre médecin avant d'ajouter de nouveaux médicaments ou suppléments à votre journée.

Comment cela fonctionne t-il? Les acides gras oméga-3 dans l'huile de poisson sont plein de nutriments ainsi que des protéines. Ceux-ci aident à maintenir la santé des cheveux. Les nutriments aident à nourrir les follicules pileux, favorisant ainsi la croissance des cheveux. Parallèlement à cela, ils renforcent également la racine des cheveux, ce qui garantit qu'il n'y a aucune chute de cheveux. Oméga-3 acides gras conduit à la santé globale et est important pour la croissance des cheveux idéal. Précautions à prendre Contrairement aux autres huiles comme l'huile d'olive, l'huile de lavande, l'huile de noix de coco et de plus, l'huile de poisson ne peut pas être utilisé pour un usage topique. Ceci est la raison pour laquelle l'huile de poisson n'a pas été utilisé comme ingrédient dans des produits capillaires. Il est sûrement l'une des meilleures sources pour protéger le cuir chevelu et les cheveux, et pour hydrater profondément eux aussi. Mais la forte odeur peut prévenir la plupart de l'utiliser directement sur leurs cheveux.

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