Achat Maison Jardres | Lésions Du Ménisque : Quels Sont Les Symptômes Et Comment Soulager Les Douleurs ? : Femme Actuelle Le Mag
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Dans le genou, on trouve deux ménisques: le ménisque interne (le plus souvent blessé) et le ménisque externe. Tous les deux, ils sont constitués de fibrocartilages, ce qui permet de lubrifier la région. Or, en cas de fissure du ménisque, le genou devient plus vulnérable aux pressions. Les causes Une lésion du ménisque peut résulter d'un traumatisme au genou lorsque celui-ci vrille. Comment soigner le ménisque du genou?. Lors d'un relèvement d'une position accroupie, une forte douleur peut également être le signe d'une lésion méniscale. Dans certains cas, un simple faux mouvement sera également à l'origine d'une lésion du ménisque. Toutefois, ce sont les sportifs qui restent le plus concernés par la fissure du ménisque, ainsi que les sujets âgés. En effet, chez les personnes âgées, on constate une usure du ménisque. Il n'y a alors rien à faire, à part calmer la douleur avec des infiltrations. Les symptômes Sachez d'abord qu'en cas de maladie associée telle qu'arthrose ou entorse, il est plus difficile de distinguer les symptômes.
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Les séances de rééducation auprès d'un kinésithérapeute sont obligatoires pour rendre le genou plus souple et assurer un maintien de la masse musculaire. Comment soigner un ménisque naturellement? A un stade précoce, le menisque du genou peut se soigner avec des traitements naturels: Les plantes naturelles Certains extraits de plantes naturelles sont d'une efficacité sans pareil pour soulager les sensations d'inflammation: la Griffe du Diable, Le Curcuma et les Orles verts. Douleur menisque genou huile essentielle calmante. Les huiles essentielles Les huiles essentielles aux propriétés anti-inflammatoires sont à privilégier en cas de fissure du ménisque: genévrier, eucalyptus, menthe poivrée, etc. Les remèdes pour régénérer le cartilage D'autres remèdes assurent la régénération rapide du cartilage: le collagène hydrolysé marine, la glucosamine et le gel de silicium. Comment marcher avec un ménisque fissure? En présence d'un ménisque fissuré, il est recommandé de moins solliciter le genou au quotidien. Portez une genouillère pour protéger l'articulation au maximum.
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Merci au Dr. Marc Perez, médecin du sport et ostéopathe, co-auteur de Soulagez vous-même vos douleurs avec l'ostéo-gym – Dr. Marc Pérez et Alix Lefief-Delcourt, éd. Leduc. S. À lire aussi: ⋙ Arthrose du genou: quels sont les traitements disponibles? Soulager les douleurs du ménisque. ⋙ Épaules, bassin, genoux, chevilles... 5 exercices spécial articulations ⋙ Tendinite du genou: quels sont les symptômes et les meilleurs traitements? Articles associés Testez le coaching gratuit Femme Actuelle! Nos meilleurs conseils chaque semaine par mail pendant 2 mois. En savoir plus
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En 48 heures, ses résultats sont déjà probants. Utiliser le curcuma pour calmer une inflammation du genou est sans nul doute un choix à faire sans hésitation. Et si vous voulez un résultat encore plus grandiose, mélangez-le avec un extrait naturel: De cassis, De la reine des prés, D'ortie Ou de la prêle. Les huiles essentielles Plusieurs huiles essentielles possèdent des bienfaits sur les lésions du ménisque. Parmi elles, les huiles essentielles: De genévrier, D'eucalyptus citriodora, De gaulthérie, Et de menthe poivrée. Un mélange de ces huiles avec de l'huile de calophylle ou du gel de silicium organique accélère la guérison du ménisque. En faire un massage quotidien la zone concernée plusieurs fois par jour serait fort bénéfique pour le ménisque. Des huiles riches en oméga 3 Certaines huiles s'établissent de véritables remèdes naturels contre une fissure du ménisque. Choisir une huile fortunée en Oméga 3, d'origine marine, aide à la cicatrisation du ménisque. Douleur menisque genou huile essentielle perfume. Idéalement, il faut sélectionner une huile de bonne qualité.
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Du gel de silicium Tous les jours, matin et soir, appliquer une noisette de gel de silicium organique (silanol), sans masser est important. Ce geste se révèle bénéfique pour renforcer le cartilage de votre genou.
Ne pas forcer l'articulation. Soulager au maximum les genoux durant quelques mois. DE PLUS: Vous traiterez ainsi et préviendrez, efficacement, un éventuel début d'arthrose de toutes vos articulations et de votre colonne vertébrale. Produits conseillés Collagène marin hydrolysé en poudre de préférence Lithothamne Harpagophytum Gel de silicium organique Ingrédients naturels associés
Soigner une douleur au genou avec les huiles essentielles Mal au genou, pourquoi? Les genoux supportent notre poids toute notre vie.