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5 Remplissez lentement le ballon. Pour une balle antistress tenant dans la paume de votre main, vous devez remplir le ballon jusqu'à ce que le rembourrage atteigne entre 5 et 8 cm de hauteur. Versez lentement pour éviter de boucher l'embout du ballon. Si l'embout est obstrué, débouchez-le à l'aide d'un crayon ou du manche d'une cuillère. 6 Laissez échapper autant d'air que possible et nouez le ballon en serrant bien le nœud. La meilleure façon de libérer l'air est de pincer l'embout et de séparer légèrement votre doigt de votre pouce. Si l'ouverture est trop large, vous risquez de vous retrouver avec de la farine partout dans la pièce... Pate anti stress fait maison le. et sur vous. 7 Coupez l'excédent de caoutchouc. Utilisez une paire de ciseaux bien aiguisée pour couper la partie pendante de l'embout. Attention: ne coupez pas trop près du nœud pour qu'il ne se défasse pas. 8 Enveloppez le ballon dans deux autres ballons. Cela le rendra un peu plus résistant. Enveloppez d'abord votre ballon dans un second ballon, faites un nœud et coupez l'excédent de caoutchouc.

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