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Cette sauce à la menthe est très fraiche, facile et très légère. Elle est l'accompagnement idéal des crudités et parfaite avec le poulet tandoori et le riz parfumé à l'indienne. Elle est d'une simplcité enfantine à réaliser, extra légère et sa touche fraîche de menthe en fait l'accompagnement idéal des plats épicés ou des crudités. Difficulté 1 / 5 Préparation 5 minutes Recette de la sauce à la menthe ultra légère Ingrédients: pour 2-3 personnes 1 yaourt de brebis bio (ou de vache, bio) 1 cuil. à café de menthe sèche ou 15 petites feuilles de menthe fraiche Sel fin Poivre du moulin Progression: Ciseler la menthe si elle est fraiche. La froisser entre les doigts si elle est sèche Ajouter la menthe, le sel et le poivre dans le yaouth et mélanger Filmer et réserver au frais jusqu'à l'utilisation Prêts? 1, 2, 3…Dégustez cette sauce à la menthe … avec un poulet tandoori et du riz parfumé à l'indienne ou avec des crudités! Astuces pour réussir la sauce à la menthe Le yaourt: le yaourt de brebis est plus digeste et plus parfumé.
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Chutney indien à la menthe Voici une petit sauce fraîche parfaite avec de la viande grillé, du poisson, de la friture: un chutney indien à la menthe. Quand je vous ai présenté le chutney de pommes et betterave, je vous avais raconté qu'en fait il existe un très grand nombre de chutney, plus ou moins sucrés, épicés, avec de la texture ou plus lisses, que des légumes ou un mélange avec des fruits. En fait le chutney est plus un concept, une approche… que j'aime beaucoup. Ici tout est très rapide à préparer (quelques minutes) et surtout léger, très frais en commençant par la menthe. Un peu dans le même esprit que cette sauce à la coriandre. Pas de sucre, pas d'épices, sauf le gingembre frais et un côté très léger qui est idéal avec un plat de caractère…. que je vous présente la prochaine fois. Faites des chutney, vous verrez qu'ils apportent toujours un petit plus et ils font de l'effet sur les convives 😉 Chutney à la menthe (pour 4 personnes) Préparation: 5 min 150 g de yaourt nature à la grecque ou bien type Fjord Les feuilles d'une botte de menthe, lavées et séchées 2 à 3 cm de gingembre frais, épluché puis coupé en petits dés le jus d'un citron vert (voire un et demi) une pincée de sel (voire une demie pincée de gros sel) 1.
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Vous pouvez aussinutiliser un fromage blanc battu bio de brebis. Sinon un yaourt ou fromage blanc de vache bio pourra faire l'affaire! La menthe: n'utilisez pas la menthe poivrée qui est trop forte. Une menthe des jardins ou une variété de menthe pas trop mentolée sera parfaite. Sauce à la menthe ultra légère L'accompagnement idéal pour les plats indiens ou épicés. Temps de préparation: 5 min Portions: 1 pot Ingrédients 1 1 yaourt de brebis bio (ou de vache, bio) 1 c. à café de menthe sèche ou 15 petites feuilles de menthe fraiche Sel fin Poivre du moulin Progression Ciseler la menthe si elle est fraiche. La froisser entre les doigts si elle est sèche Ajouter la menthe, le sel et le poivre dans le yaouth et mélanger Filmer et réserver au frais jusqu'à l'utilisation ASTUCES La menthe: n'utilisez pas la menthe poivrée qui est trop forte. Une menthe des jardins ou une variété de menthe pas trop mentolée sera parfaite. © Pourquoi cette recette de sauce à la menthe? Cette sauce à la menthe est parfaite pour accompagner le poulet tandoori.
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Aimer Commenter Voir la recette Kélou La suite après cette publicité Quelques mots sur cette recette Poulet à la mode indienne marinés aux épices tandoori, grillé au barbecue ou au four et accompagné d'une sauce très fraîche à base de fromage blanc et de menthe Voir l'intégralité de cette recette sur le site du gourmet Tags barbecue recettes de plancha été poulet recettes d'épices tandoori recettes de citron ail gingembre menthe coriandre Commentaires Donnez votre avis sur cette recette de Poulet tandoori sauce raïta à la menthe! Rejoignez le Club Chef Simon pour commenter: inscription gratuite en quelques instants! Accord musical Cette musique n'est-elle pas parfaite pour préparer ou déguster cette recette? Elle a été initialement partagée par Docteur chocolatine pour accompagner la recette Ribs de porc et d'agneau sauce miel et thym au barbecue. La lecture de cette vidéo se fera dans une nouvelle fenêtre. Manifeste pour une cuisine responsable by Chef Simon Plus qu'un livre de cuisine... offrez le!
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Entre temps, préparez la sauce. Hachez finement les herbes (menthe et coriandre) puis mélangez-les avec le yaourt, le cumin et le jus de citron. Assaisonnez de sel et de poivre. Pour finir, étalez quelques feuilles de salade et des rondelles d'oignons rouges arrosées de citron sur l'assiette de service. Déposez les pilons dessus et placez une coupelle de la sauce menthe sur le côté. Régalez-vous! Cuisine: Indienne Niveau de difficulté: Facile Comments comments
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Description Sauce menthe coriandre pour accompagner les beignets indiens de légumes. Préparation: 10 min Sans viande Sans œuf Sans gluten Sauce menthe coriandre (Pudina Chutney) Rated 5. 00 out of 5 based on 26 ratings. Ingrédients 1 yaourt nature 2 c. à soupe de coriandre fraîche hachée 2 c. à soupe de menthe fraîche hachée ½ cm de gingembre frais haché 1 c. à café de coriandre en poudre 1 c. à café de curry ½ c. à café de cumin 1 pincée de sel ½ citron vert Préparation Mixez ensemble les feuilles de menthe et de coriandre, le gingembre, le jus du demi citron vert et les épices. Ajoutez le yaourt et mélangez. Conservez au froid jusqu'à dégustation. <:info_post_scriptum:> Servir avec des pakoras, ces délicieux beignets indiens de légumes à la farine de pois chiches, ou avec un poulet tandoori.
Mettre dans le bol du mixeur d'abord les feuilles, le sel, le jus de citron et le gingembre. Mixer par à coups pendant 1 minute jusqu'à ce que la préparation soit bien mixée presque homogène. 2. Ajouter le yaourt et mélanger, éventuellement donner encore un coup de mixeur (s'il restaient des petits morceaux par exemple). Servir de suite ou garder au frais, couvert de film alimentaire au contact pendant quelques heures. La recette est inspirée d'un joli livre sur la cuisine indienne Inde toutes les bases de la cuisine indienne de Sandra Salmandjee, dont je vous ai souvent parlé
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#7 3 Mars 2008 Si tu sais où ce trouve Saarguemines, toi qui viens Mulhouse, tu chercheras une station service qui s'appelle la D-A 4 Mars 2008 #8 Ok merci pour ton aide, bon même si Sarreguimines c'est pas à côté c'est dommage qu'on en trouve pas partout, beaucoup de personne en ont comme même, donc tu la trouvé dans une station service et tu la payé combien? #9 5 Mars 2008 5e tout rond bonne chance #10 Merci pour ton aide, ça va c'est pas chère, merci encore 22 Mars 2008 #11 pour ceux que sa interesse j'en ai trouvé sur un site mais les frais de port son assez chere j'en ai commandé deux et je les ai recus en 3 jour voila #12 24 Mars 2008 Envois toujours! Amazon.fr : fanion. Merci 10 Avril 2008 #13 bonjour, je suis egalement à la recherche de ce fameux fanion! est il possible d'avoir l'adresse du site?? merci beaucoup! 14 Avril 2008 #15 Cherche sur ebay, je suis persuadé que tu peux trouver ça! 16 Avril 2008 #16 JE VIENS de resevoir le mien il y as 1 coté ecris italy et l'autre italia 3euro le fanion 5euros de fdp et expedier tres vites 24h 48h Membre supprimé 1 Invité #18 10 Mars 2009 dreamax: >> salut dreamax, dis, je connais plutôt bien Sarreguemines, mais alors pas du tout la station D-A!!
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