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Sat, 13 Jul 2024 18:23:37 +0000
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Pour retrouver son bien-être sans trop de dégâts, on préfère alors se faire vomir. Mais on peut aussi s'épargner le recours à cette pratique en faisant preuve de modération quand on doit prendre de l'alcool. On ne vous apprend rien: mieux vaut prévenir que guérir! Attention: Certaines personnes prennent l'habitude de régulièrement se faire vomir après chaque repas pour, disent-ils, perdre du poids. Une pratique dangereuse que nous ne vous conseillons point. Si vous voulez affiner votre physique, suivez plutôt un régime ou faites du sport. En revanche, si c'est parce que vous souffrez d'anorexie ou de la boulimie, le mieux serait de voir un médecin et de suivre ses conseils. Quelles précautions prendre avant de se faire vomir? Si vous prévoyez vous faire vomir, il serait préférable que vous preniez en amont certaines dispositions. Explorer d'abord des solutions moins radicales Se faire vomir ne doit pas devenir votre premier réflexe. Vous ne devez recourir à l'alternative de vous faire vomir qu'au cas où il n'y aurait plus vraiment une autre solution pour guérir de votre malaise.

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Comment se faire vomir? Si le besoin de vomir peut s'avérer nécessaire, il est également important de savoir comment s'y prendre. Nous vous présentons quelques méthodes pratiques pour réussir à se faire vomir. Se chatouiller la luette La technique la plus répandue pour parvenir à se faire vomir est celle qui consiste à se toucher la luette. Il s'agit de ce lambeau de chair situé au fond de notre gorge. Il suffit de réussir à légèrement la titiller pour provoquer un vomissement. Ceci donne à notre organisme une impression d'obstruction de notre gorge et il cherche à y remédier en déclenchant le mécanisme du vomissement. On peut se toucher la luette en s'envoyant un ou deux doigts au fond de la gorge ou en se servant de sa brosse à dents. La stimulation sensorielle Le réflexe du vomissement peut se déclencher par la vue d'une autre personne vomissant ou par la sensation de l'odeur de vomissures ou encore par son bruit. Mais ce n'est pas si évident d'avoir la chance de trouver une telle personne juste au moment où l'on décide de se faire vomir.

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Mais attention! En cas d'intoxication médicamenteuse ou liée à un poison, il ne faut pas chercher à se faire vomir, de peur que la substance dangereuse consommée ne vous cause davantage de dommage en repassant par l'œsophage et la bouche. Un excès de nourriture ou une mauvaise digestion Vous avez peut-être, un jour, eu un appétit particulièrement vorace et avez repoussé vos limites en mangeant. Il est possible que cela provoque chez vous une sensation de ballonnement dérangeant. Vous pourriez alors vous faire vomir pour vous soulager. Par ailleurs, il peut aussi s'agir d'une indigestion après un repas malsain qui ne convient pas à votre organisme. Un abus d'alcool Si vous avez un peu perdu le contrôle en passant une soirée trop arrosée, vous pouvez vous retrouver dans un état d'inconfort se manifestant par une ébriété plus ou moins critique. Et vous le savez, l'alcool, quand on en abuse de trop, le surplus cherche inlassablement à ressortir. Soit l'on s'en occupe soi-même, soit ça devient sans notre avis.

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Terreux: riz brun, crème de champignons. Croquants: bâtonnets de céleri, pommes. Fades: purée de pommes de terre. Salés: croustilles, bretzels. Mous: pain, nouilles. Sucrés: gâteaux, céréales sucrées. Fruités: jus, glaces aux fruits. Quel fruit contre les nausées? Préférez les pommes bio, bien lavées et/ou épluchées. Car elles font partie des fruits les plus traités! Comment récupérer de la fatigue? Lorsqu'on est fatigué, il faut dormir mais ce n'est pas toujours aussi simple. Essayez de vous coucher plus tôt, surtout en hiver; débranchez vos appareils électriques, télévision, ordinateur et téléphone. Dans la journée, si vous le pouvez, faites une sieste de vingt minutes. Quel aliment manger quand on a la Nausee? Quel est la meilleure position pour digérer? Dormir sur le côté gauche améliore la digestion Du point de vue de la digestion, dormir sur le côté gauche est préférable au côté droit. Pourquoi? Tout est une question de gravité. En effet, si vous êtes allongé sur le côté gauche, le transit se fait plus facilement du gros intestin en descendant vers le côlon.

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Il se pourrait alors que vous ayez contracté une infection. Même chose si vous revenez de voyage ou si vous avez fait un repas avec des amis, vérifiez si les personnes qui vous accompagnaient ont aussi des nausées et des vomissements. Il pourrait s'agir d'une intoxication alimentaire. Vomissement: Quand consulter? Les manifestations suivantes nécessitent une consultation immédiate: Vous soupçonnez qu'un problème cardiaque est à l'origine de vos vomissements. Il s'agit d'un jeune enfant ou d'une personne âgée, et vous constatez plus de cinq épisodes de vomissements dans une même journée. Vous vomissez plus d'une dizaine de fois dans une seule journée ou encore la fréquence de vos vomissements augmente et se poursuit pendant plus de 48 heures. Vous vomissez du sang. Vos vomissures contiennent des matières ayant une couleur semblable à celle du café ou des matières fécales. Les symptômes associés au vomissement évoquent une méningite (surtout chez l'enfant): mal de tête, fièvre, photophobie et raideur de la nuque.

Certaines mesures sont donc à prendre. Ne pas se brosser les dents après avoir vomi Vous ressentirez un arrière-goût après avoir vomi et pouvez penser à vous brosser les dents pour vous en débarrasser. Gardez-vous de le faire! L'acide gastrique que produit notre estomac n'est pas moins dangereux qu'il ne contient d'acide chlorhydrique. Cette substance corrosive sort avec les vomissures et peut endommager l'émail des dents si l'on se brosse juste après avoir vomi. Ce qu'il faut plutôt faire c'est d'abondamment se rincer la bouche avec de l'eau tiède. Boire assez d'eau Il est bénéfique de bien s'hydrater pour diluer l'acidité de l'estomac et pour moins souffrir si l'on devait reprendre l'opération. Faire appel à un médecin en cas de nécessité Comme nous l'avons dit plus haut, vomir peut être symptôme de maladie. Ainsi, il peut advenir que vos malaises ne s'apaisent pas même après que vous l'ayez fait. Dans ce cas, il serait préférable de faire appel à un médecin que de continuer à chercher à vomir afin de ne pas vous faire plus du mal que vous ne tentez de vous faire du bien.

Les cas d'intoxication La plupart des étiquettes de produits domestiques toxiques et/ou potentiellement dangereux portent la mention « En cas d'ingestion, ne pas provoquer le vomissement et contacter un centre antipoison » En effet, avaler un liquide dans le but de provoquer la régurgitation d'une substance toxique peut enfoncer encore plus profondément cette dernière dans l'estomac ou encore la diluer, l'éparpiller et même faciliter son absorption par l'organisme. Le risque d' intoxication est donc encore plus grand. L'importance de contacter les urgences ou un centre antipoison avant de vomir Seul un professionnel de la santé est qualifié pour vous dire si vous devez vomir ou pas. La première chose à faire si vous avez ingéré quelque chose de dangereux est donc de contacter immédiatement les services d'urgence s ou un centre antipoison pour savoir quoi faire. N'ayez pas peur d'être jugé ou d'avoir des problèmes si vous avez consommé des substances illégales. L'important, c'est de protéger votre santé et votre vie et les répondants ne sont pas là pour vous embêter mais pour vous aider.