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Tue, 16 Jul 2024 18:48:12 +0000
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Puis, elle soutient aussi l'idée de bannir l'image d'une alimentation privée de hamburgers, de fromages affinés, de meringues et autres délices qui est attribuée au régime vegan. Car on peut être vegan/végétarien(ne) et pour autant ne pas oublier les produits traditionnels. Pour que ce régime alimentaire puisse rimer enfin avec modernité et gourmandise. À titre informatif, Marie Laforêt est une blogueuse 100% végétal depuis 2009, bien connue et reconnue dans ce milieu. Elle a sorti son premier livre intitulé « 100% végétal et gourmand » en 2012 et depuis, elle n'a plus cessé de rédiger d'autres ouvrages qui portent sur le même thème. Son best-seller est le livre intitulé « Vegan » qui fut traduit en plusieurs langues. Et maintenant, il y a ce nouveau livre: « Incroyable mais vegan! ». Cuisine vegan petit budget Le prochain ouvrage à vous présenter est un autre livre de recettes écrit par Marie Laforêt. Celui-ci porte le titre « Cuisine vegan petit budget » et il comporte 192 pages. Sorti en 2020, il prouve qu'il est tout à fait possible aujourd'hui de manger vegan au quotidien avec un budget restreint et aussi de déguster à des recettes gourmandes, nutritives et saines.

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C'est aussi le livre le plus décomplexé de la collection: il nous invite souvent à remplacer les ingrédients selon ce qu'on a au frigo ou ce qu'on aime. On apprécie aussi que les recettes soient festives. Comme quoi végé ne veut pas dire ennuyant. La recette de chou-fleur style « ailes de poulet Buffalo » a été testée et approuvée. Essayée pour la première fois dans un « potluck » avec des amis il y a 2 ou 3 ans, on ne cesse de nous la demander depuis! Thug Kitchen, The Official Cookbook 9. Végétalien – 21 jours de menus Vous êtes sceptiques à l'idée du végétalisme, ce régime alimentaire qui exclut tout produit animal, comme la viande, les œufs et le poisson? Ce livre vous montrera des recettes simples, accessibles et appétissantes. Il contient un bon guide pratique sur l'alimentation végétalienne (comment s'assurer d'un bon apport en protéines et en vitamine D, par exemple), ainsi que des idées de repas. On se promet de faire bientôt les petits cakes salés à la farine de pois chiches et la crème de tofu aux bleuets.

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Je dois dire que je n'ai jamais été déçue. Par ailleurs, le livre comprend une introduction qui explique clairement les bases de la nutrition végane et notamment la supplémentation en vitamine B12. Preuve du sérieux de ce livre, cette introduction a été écrite par un médecin. Le meilleur livre de recettes végétariennes et vegan pour qui veut se lancer sérieusement dans la cuisine sans produits d'origine animale. Presque végétarien – Moins de viande, plus de légumes chez Marabout Une jolie découverte que ce livre qui propose des recettes adaptables avec et sans viande. C'est idéal lorsque vous êtes flexitarien ou que vous voulez proposer un même plat à des végétariens et à des omnivores. Par contre, il est un peu moins poussé d'un point de vue nutritionnel que le livre de Marie Laforêt. La plupart des recettes végétariennes sont absolument délicieuses et j'avoue avoir craqué pour le couscous de chou-fleur à la grenade et houmous de carottes grillées, c'est une tuerie (allez voir mon Instagram pour vous faire une idée).

Dimensions du produit Longueur: 19, 7 cm Largeur: 24, 5 cm Hauteur: 1, 7 cm Provenance et Garantie du produit Fabrication: Aucune indication de provenance Durée de garantie: Pas de garantie Informations utiles Editeurs: Magimix Auteur: Charlotte Vanier Nombre de pages: 160 Nombre de recettes: 70 Edition: 2016 Type de plat: Plat Spécialisé autour d'un ustensile: Oui Type d'ustensile lié: Robot cuiseur Langue: Français Type de cuisine: Végétarien Public visé: Adolescent Adulte Famille