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Sat, 01 Jun 2024 04:36:29 +0000
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En effet, si votre sac est plus lourd d'un côté que de l'autre, votre corps forcera plus pour contrebalancer. La bonne répartition du poid dans votre sac diminuera également le risque de chutes ou de blessures. Vous ne serez pas déséquilibré-e. Pour équilibrer les charges, vous devez rapprocher les éléments les plus lourds le plus près du milieu de votre dos et de votre bassin. Si possible, les objets lourds doivent être centrés par rapport à la colonne vertébrale. Calez au mieux les objets dans votre sac, pour éviter qu'ils ne bougent pendant votre randonnée et vous déstabilisent ou ne vous fassent mal. Garder l'essentiel accessible Tout le monde a déjà fait l'expérience de devoir ressortir toutes les affaires du sac à dos pour trouver un objet. Mieux vaut donc organiser son sac à dos de randonnée pour éviter de chercher les objets les plus utiles. Organisez celui-ci en fonction de la journée et des besoins. Utilisez les poches du sac en haut et sur les côtés pour mettre à l'intérieur les éléments indispensables pour votre journée de randonnée: carte, boussole, encas energétique, téléphone portable, eau, trousse de secours, crème solaire...

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Assurez-vous de garder le maximum d'affaires à l'intérieur du sac; un bric-à-brac d'affaires qui pendent, attachées de tous les côtés va faire des ravages sur votre équilibre, d'autant plus si elles sont libres de se balancer. Enfin, la poche-rabat supérieure devient souvent la « boîte à gants » pour de multiples petits objets qui finalement créent un poids significatif, ainsi l'extrémité supérieure du sac devient bien trop lourde – faites attention! Le dernier détail dans votre customisation repose dans l'accès aux choses dans votre sac. Être sûr que vous accèderez facilement aux affaires dont vous aurez besoin rapidement. Il est fort désagréable de vider entièrement son sac sous une soudaine pluie torrentielle car votre veste imperméable était située en plein milieu! Une fois tout bien chargé et que vous vous sentez confortable, faites un test en flânant avec votre sac sur le dos. Montez et descendez les escaliers afin de vous mettre en condition de grimpe. Si vous sentez que ce n'est pas parfait, faites les changements jusqu'à ce que vous trouviez la meilleure solution.

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Séparez bien chacune de vos piles. 8 Ressortez vos classeurs. Mettez chaque dossier de couleur en face de vous. La pile de papiers que vous avez classé ou devez garder doit aller dans la pile en face de votre main gauche (si vous êtes droitier). Les documents que vous allez utiliser cette semaine iront dans le classeur en face de votre main droite. Mettez des feuilles blanches derrière les documents les plus utilisés pour lorsque vous en aurez besoin. 9 Prévoyez un cahier par classeur pour vos notes, uniquement si vous en avez besoin pour ce cours. Placez d'abord le classeur pour le dernier cours de la journée puis votre cahier et ainsi de suite. 10 Rangez vos stylos, surligneurs et taille-crayon dans votre trousse. Si vous avez un agenda, placez-le sur le dessus de votre pile de classeurs puis rangez votre trousse. Achetez un agenda si vous n'en avez pas. 11 Rangez d'abord vos livres. Placez-les dans la partie de votre sac qui sera en contact avec votre dos. Puis placez votre pile de classeurs, celui pour le dernier cours de la journée touchera vos livres.

Le matériel électronique Ordinateur portable ou tablette et son chargeur Batterie externe légère (j'utilise ce modèle quand je pars en week-end) Appareil photo et son chargeur avec une carte SD vierge Ecouteurs ou casque audio 5.

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