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Une étude suggère son efficacité face à l'inflammation pulmonaire dans un contexte d'épisode grippal. La teneur en GSH est corrélée à la capacité des cellules à agir sur la réplication du virus et ce, à différents stades du cycle viral 3. Pour le Pr Vincent Castronovo, cancérologue et chercheur en sciences biomédicales à l'université de Liège, le glutathon est une arme essentielle dans la lutte contre le coronavirus: « L'importance du GSH est démontrée dans l'inflammation pulmonaire. Il peut être déterminant pour éviter la mort et devrait être injecté aux patients en réanimation 4. Personne n'en parle à la télévision. La lettre du Docteur Rueff - Mes conseils pour vivre mieux et plus longtemps. » On n'a pas fait d'étude en double aveugle pour démontrer l'utilité du parachute! Il est vrai qu'à la télévision, on n'a qu'un mot à la bouche, dès qu'il s'agit du covid: c'est le vaccin ou rien. Nous avons déjà évoqué les limites de cette approche, qui ne tient aucun compte de la fortification du terrain (vous pouvez retrouver ma lettre sur le sujet en cliquant ici), mais il est absolument clair qu'un bon niveau de glutathion fait également partie d'une stratégie de défense efficace.
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Prendre 250 milligrammes par jour pendant trois mois pour se protéger d'un environnement particulièrement polluant ou en cures, deux fois par an. D'autres études 8 ont montré que la N-Acetyl-Cystéine (NAC) est capable de stimuler la biosynthèse du glutathion. « Elle augmente les niveaux de glutathion intracellulaire dans les érythrocytes ainsi que dans les cellules du foie et des poumons et restaure les stocks de glutathion après qu'ils ont été expérimentalement diminués. La lettre du docteur rueff paris. Une supplémentation peut, à elle seule, normaliser les taux de glutathion. Prendre 600 milligrammes par jour en cours de repas » 9. Enfin, rappelle le journaliste scientifique Dominique Vialard, la régénération du glutathion (car il se régénère lui-même plusieurs fois avant de disparaître) repose sur certains enzymes spécifiques dont l'activité dépend elle-même de certains ions fournis par l'alimentation, dont le sélénium. L'aliment le plus riche en sélénium est la noix du Brésil. Puis il y a le thon, les abats de volaille, le hareng mariné, les côtelettes de porc et la morue.
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Ca s'appelle du bon sens, et comme le dit le Pr Castronovo, « on n'a pas fait d'étude en double aveugle pour démontrer l'utilité du parachute ». Maintenant, quel est ce « bon niveau » de glutathion? En théorie, là-encore, nous ne devrions pas avoir besoin d'une supplémentation avec un mode de vie sain et une alimentation adaptée: on retrouve en effet le glutathion dans les fruits et légumes, les poissons et les viandes. Les asperges, l'avocat, les noix et les framboises en sont aussi de bons précurseurs. Seulement dans la réalité, c'est une autre histoire. « Mais docteur, vous devriez être MORT ! » (petite surprise avec une protéine méconnue) - Directe Santé. D'abord parce qu'à partir de 45-50 ans, les taux de glutathion ont tendance à chuter. Et puis il faut ajouter l'éventuelle consommation de tabac, d'alcool, la pollution environnementale, certaines maladies chroniques comme le diabète, ou encore la prise régulière de paracétamol, qui contribuent à les faire diminuer encore plus. Le docteur Rueff résume ainsi la situation: « Le vieillissement accéléré, le stress intensif et prolongé, toutes les maladies chroniques, auto-immunes (thyroïdites, pancréatites…) et inflammatoires (arthrites), sont en relation avec un trouble du métabolisme du glutathion » « Il en est de même avec les maladies d'Alzheimer et de Parkinson ».
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