Rouelle De Porc Aux Légumes A La
de course Ingrédients 1 kg Rouelle de porc (tranche découpée dans la cuisse) 30 g Beurre 1 cuil. à soupe Huile d'olive 1 Gros oignon 2 gousses Ail 20 Pruneaux dénoyautées 1 Brin de thym 1 Feuille de laurier Sel Poivre du moulin Calories = Elevé Étapes de préparation Faites tremper les pruneaux dans un saladier d'eau tiède. Épluchez l'ail et l'oignon et émincez-les grossièrement. Salez, poivrez la rouelle de porc. Mettez dans une cocotte à chauffer le beurre et l'huile. Posez-y la rouelle et faites la dorer de chaque côté à feu vif. Réduisez le feu, ajoutez l'ail, l'oignon émincés et laissez cuire 15 min en retournant la viande à mi-cuisson. Rouelle de porc aux légumes frais. Versez maintenant dans la cocotte 15 cl d'eau, puis ajoutez le brin de thym et la feuille de laurier et prolongez la cuisson de 30 min en arrosant la viande plusieurs fois. Égouttez les pruneaux et ajoutez-les dans la cocotte 15 min avant la fin de la cuisson. Retirez le thym et le laurier au moment de servir. Dressez la rouelle sur plat versez dessus le jus de cuisson avec les pruneaux et les oignons.
Rouelle De Porc Aux Légumes Bio
Lorsque la rouelle est bien dorée. La retirer et mettre l'oignon et l'échalote à revenir, ainsi que la gousse d'ail écrasée. Au bout de 2 minutes, ajouter les rondelles de carottes, les tronçons de céleri et les champignons. Faire revenir 5 min. Ajouter les lardons puis faire revenir encore quelques minutes. Rouelle de porc aux légumes a la. Déglacer avec le vin blanc. Le faire réduire de moitié, puis ajouter la purée de tomate. Ajouter l'origan, le paprika, les feuilles de laurier. Remettre la viande et couvrir. Laisser cuire environ 1 heure 30. Le temps de cuisson va varier selon l'épaisseur de votre morceau de viande. A la fin de la cuisson rectifier l'assaisonnement, puis découper la viande en morceaux. Servir avec les petits légumes.
1 1. Préchauffer le four à 190° 2 2. Peler les oignons et les couper en 8 quartiers, séparer les épaisseurs 3 3. Arroser le plat vide avec 1 CAS d'huile d'olive 4 4. Dans un grand plat allant au four, étaler les oignons en cercle et poser la rouelle au centre 5 5. Assaisonner avec le sel, le poivre et les aromates choisis 6 6. Arroser avec 1 CAS d'huile d'olive 7 7. Mettre au four pendant 40 à 60 minutes et retourner la rouelle souvent pour qu'elle soit dorée de tous côtés. Remuer aussi les oignons pour qu'ils ne brûlent pas 8 8. Rouelle de porc aux légumes bio. Pendant ce temps: Peler les pommes de terre et les couper en gros batonnets (genre grosses frites Pont Neuf), peler les carottes et les couper soit en grosses rondelles de 1cm environ soit comme les PDT, laver et couper les courgettes en grosses rondelles de 2 cm environ ou comme les PDT (retirer les graines du centre dans ce cas) 9 9. Sortir le plat retourner la rouelle et ajouter autour de la viande les PDT et les carottes 10 10. Arroser avec le vin blanc, le demi-verre d'eau et la 3ème CAS d'huile d'olive 11 11.