La Sérénité De L'instant | Les 10 Bienfaits De L'Huile D'Argan Du Maroc
Illuminer le quotidien et vivre le moment présent Produits disponibles: 3 livres La sérénité de l'instant Résumé Caractéristiques Présentation de l'éditeur Ce livre commence là où le lecteur se trouve: à la cuisine, au bureau, en voiture, au jardin... Pour Thich Nhat Hanh, maître zen mondialement célèbre, le stress de la vie moderne nous fait perdre le contact avec notre paix intérieure. La sérénité de l'instant nous apprend à faire un usage positif des situations quotidiennes qui nous mettent sous pression. La sérénité de l'instant - Metapsychie. Les exercices proposés nous encouragent à transformer nos émotions négatives, comme la colère, la peur ou la tristesse, tout en œuvrant pour le bien de l'humanité grâce à la méditation et la pleine conscience. Pragmatique et subtil, La sérénité de l'instant nous invite à une pratique de la conscience du corps et de l'esprit à travers la respiration attentive, source immédiate de joie et de paix. Biographie de l'auteur Thich Nhat Hanh est un moine zen vietnamien. Son action engagée pour la paix lui a valu, pendant la guerre, l'exil en France.
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La Sérénité De L'instant - Thich Nhat Hanh - Livres - Furet Du Nord
La sérénité de L'instant – Thich Nhat Hanh Faire la vaisselle … p 41 Extrait « Pour moi, l'idée selon laquelle faire la vaisselle est une corvée n'est juste que pour celui qui n'est pas en train de la faire. Une fois que vous êtes debout devant l'évier, les manches retroussées et les mains dans l'eau chaude, c'est vraiment très agréable. J'aime prendre le temps de laver chaque assiette, d'être pleinement conscient de chaque plat, de l'eau et du mouvement de mes mains. Je sais que si je me dépêche pour manger mon dessert plus vite, le temps passé à laver la vaisselle sera désagréable et ne vaudra pas la peine d'être vécu. Ce serait dommage car chaque minute, chaque petit bout de vie est un miracle. Les assiettes elles-mêmes et le fait que je suis en train de les laver sont un miracle! Si je suis incapable de laver la vaisselle dans la joie, si je veux finir plus vite pour pouvoir aller manger mon dessert, je ne profiterai pas de mon dessert non plus. La sérénité de l'instant de Thich Nhat Hanh - Editions J'ai Lu. La fourchette à la main, je penserai à ce que je vais faire ensuite.
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Ce livre commence là où le lecteur se trouve: à la cuisine, au bureau, en voiture, au jardin... Pour Thich Nhat Hanh, maître zen mondialement célèbre, le stress de la vie moderne nous fait perdre le contact avec notre paix intérieure. La sérénité de l'instant nous apprend à faire un usage positif des situations quotidiennes qui nous mettent sous pression. Les exercices proposés nous encouragent à transformer nos émotions négatives, comme la colère, la peur ou la tristesse, tout en œuvrant pour le bien de l'humanité grâce à la méditation et la pleine conscience. Pragmatique et subtil, La sérénité de l'instant nous invite à une pratique de la conscience du corps et de l'esprit à travers la respiration attentive, source immédiate de joie et de paix. Disponible sur Citations extraites du livre: Étiquettes: méditation moment présent respiration Thich Nhat Hanh
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Convaincus que la transition de la société est nourrie par la transformation individuelle, le changement humain est au cœur de notre raison d'être. Lire la suite
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L'acide oléique se trouve dans une variété d'aliments, y compris les huiles d'avocat et d'olive, et est fréquemment associé à des propriétés de protection cardiaque. Dans une petite enquête humaine, l'huile d'argan s'est avérée équivalente à l'huile d'olive dans sa capacité à réduire le risque de maladie cardiaque en influençant les niveaux d'antioxydants dans le sang. Possibilité d'effets anticancéreux Certaines cellules cancéreuses peuvent être ralenties dans leur développement et leur reproduction par l'huile d'argan. L’Or et L’Argan - Huile sublimante – Esthécare | Centre expert Biologique Recherche. Dans une recherche en éprouvette, des composants polyphénoliques de l'huile d'argan ont été administrés à des cellules cancéreuses de la prostate. Par rapport au groupe témoin, l'extrait a réduit la prolifération des cellules cancéreuses de 50%. Une combinaison de qualité pharmaceutique de cette huile d'or et de vitamine E a amélioré le taux de mort cellulaire dans des échantillons de cellules cancéreuses du sein et du côlon dans une autre recherche en éprouvette. Elle a le potentiel de réduire les signes du vieillissement cutané.
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Autre tradition typiquement berbère: la préparation de l' amlou, une pâte très nourrissante, constituée d'huile d'argan, de poudre d'amandes grillées et de miel. Parfois consommé sur du pain grillé, ou alors avec le pain traditionnel marocain, ce véritable fortifiant se déguste à n'importe quelle heure de la journée, dès le matin comme petit-déjeuner jusqu'à parfois tard le soir, puisque l'amlou a aussi la réputation d'être aphrodisiaque. Comment la déguster? Masque illuminant à l'Huile d'Argan OR et ARGAN 300ml. L'huile d'argan alimentaire doit en principe être appréciée à température ambiante. Il y a deux manières d'en profiter pleinement: tout simplement au naturel, sur du pain, ou alors comme assaisonnement. Aussi agréable pour aromatiser les salades, relever les soupes et les oeufs, que le tajine et le couscous, l'huile d'argan se marie aussi parfaitement avec des légumes grillés. À toutes ses utilisations traditionnelles, rien ne vous empêche d'en ajouter d'autres. Un filet d'huile d'argan sur un poisson froid ravira vos papilles. Et que diriez-vous de la déguster sur un fromage fort et sec, ou encore sur un petit chèvre frais?