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Fri, 28 Jun 2024 18:18:18 +0000
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Cela aide à favoriser une meilleure nuit de sommeil et ouvre les voies respiratoires. Inhalation de vapeur – Préparez un bol d'eau bouillante et ajoutez 8 à 10 gouttes de votre huile essentielle préférée. Posez une serviette sur votre tête et placez votre visage au-dessus du bol d'eau en prenant lentement de grandes respirations profondes. La serviette aidera à empêcher la vapeur de s'échapper trop rapidement, ce qui vous permettra d'augmenter la concentration à chaque respiration. Bijoux d'aromathérapie – Porter des bijoux d'aromathérapie est un excellent moyen de se protéger contre des maladies comme la bronchite avant qu'elles ne surviennent. Les lieux publics sont souvent remplis de germes et de personnes déjà infectées par le rhume et la grippe. La prévention est la première étape pour empêcher les bactéries et les virus de pénétrer dans le corps. Chacune de ces méthodes permet de respirer facilement les bienfaits des huiles essentielles et leur permet de vous aider à réduire les symptômes liés à la bronchite auxquels vous pourriez être confronté.

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Huiles essentielles: les précautions d'emploi De manière générale, il vaut mieux utiliser les huiles essentielles avec modération, car leurs principes actifs sont très puissants. Pensez bien à tester le produit au préalable sur une petite partie de votre peau avant d'utiliser les huiles essentielles. De cette façon, vous pourrez observer si une réaction allergique ou anormale se produit. Pour l'application cutanée, il ne faut surtout pas que l'huile essentielle entre en contact avec les yeux, muqueuses et plaies. Par ailleurs, veiller à respecter les doses préconisées, et pensez à bien lire les précautions d'emploi fournies lors de l'achat pour connaître les contre-indications et les doses à respecter. Huiles essentielles: les règles à connaître Naturelles, mais pas anodines, certaines huiles essentielles comme le citron, pamplemousse, cédrat, orange amère ou encore bergamote sont photosensibilisantes et ne doivent pas être appliquées sur votre peau si elle est exposée au soleil. D'autre part, certaines huiles essentielles sont très puissantes et peuvent attaquer les tissus organiques et provoquer des brûlures.

Les signes suivants, associés à la ménopause, peuvent donc être définis comme des malaises: Bouffées de chaleur; gonflement et prise de poids dus à la rétention d'eau; problèmes circulatoires; transpiration excessive; mélancolie et légère dépression. Les huiles essentielles sont très utiles pour lutter contre les désagréments de la ménopause, car elles le font de manière agréable et respectueuse de cette période délicate de la vie de chaque femme. Les huiles essentielles contre les bouffées de chaleur Citron 5 gouttes; Sauge 4 gouttes; géranium 7 gouttes. Huiles essentielles contre la transpiration excessive: Citron 7 gouttes; Pamplemousse 7 gouttes; sauge 3 gouttes. Les huiles sont bien mélangées avec une cuillère à soupe de miel, puis dissoutes dans l'eau chaude du bain. Ces huiles mélangées peuvent également être utilisées en complément d'une huile de massage de base, mais souvent, en cas de bouffées de chaleur et de transpiration excessive, s'enduire d'huile est désagréable, alors que le bain est mieux toléré.

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