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Ainsi, 100 ml de ce lait végétal apportent environ 210 kcal, soit 4 fois plus que le lait de vache. Quel lait de coco choisir? Même si le lait de coco est surtout un aliment de base dans les pays tropicaux, il commence à être de plus en plus populaire en Europe. D'ailleurs, dans les supermarchés, plusieurs types de lait de coco sont proposés. Mais, tous ne se valent pas. Par exemple, tous les laits de coco n'ont pas le même pourcentage de noix de coco. Cela peut aller de 60 à 90%, le reste étant de l'eau. Donc, pour avoir un lait de coco digne de ce nom, autant choisir celui qui contient le plus d'extrait de noix de coco. Ensuite, concernant l'emballage, mieux vaut choisir le lait de coco vendu dans des briques en carton, plutôt qu'en boites de conserve. Pourquoi? Tout simplement à cause du revêtement des boites qui contient des substances qui peuvent migrer dans les aliments. Notez également, qu'après ouverture, le lait de coco ne se conserve que quelques jours au réfrigérateur. Donc, pour éviter le gaspillage, privilégiez les petites briques.
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Les matières grasses dans le lait de coco augmentent aussi le métabolisme et, lorsqu'il est intégré dans un régime pauvre en calories, il contribue à la perte de poids (1). Paradoxal, non? Comme d'habitude, tout est question de quantité. Pour profiter des bienfaits de la noix de coco, spécifiquement sur cet aspect, il faudra néanmoins mieux consommer le jus (ou eau) de coco, plus riche en protéines et moins gras. On ne l'utilisera certes pas de la même façon mais si vous cherchez à profiter des fibres, le lait de coco sera assez gras: on le réserve donc si possible pour la cuisine. Le curry vert végétarien est l'un de nos plats préférés de la cuisine thaï – © Ravsky Un bémol toutefois – L'engouement pour la noix de coco, un danger pour l'environnement Une alternative au lait animal Vous ne consommez plus de lait de vache? Qu'à cela ne tienne, le lait de coco peut être une excellente alternative… Même si contrairement au lait de vache, le lait de coco ne contient que 38 g de calcium pour une tasse.
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Découvrez la douceur et l'onctuosité unique du Brassé nature Andros Gourmand & Végétal au lait de coco sans sucres ajoutés**, pour vous faire plaisir au quotidien. Ce délicieux dessert végan a été conçu pour tous les gourmands, même pour ceux qui sont intolérants au lactose. C'est un dessert sans lait de vache et sans soja, incroyablement doux grâce au bon lait de coco que nous avons sélectionné. Les Bénéfices Bien-être et Plaisir Ce dessert végétal au lait de coco convient à tous ceux qui sont attentifs à leur équilibre alimentaire: 100% végétal* Nous avons choisi de ne pas y mettre de soja, mais du bon lait de coco! Sans sucres ajoutés** Source de calcium, tout comme votre yaourt habituel Convient aux personnes intolérantes au lactose Sans conservateur *100% des ingrédients agricoles sont d'origine végétale **Contient des sucres naturellement présents Ingrédients lait de coco allégé 92% (eau, extrait de noix de coco), amidon modifié de tapioca, protéines de pois, citrates de calcium, sel, ferments.
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100% Ingrédients Naturels Sans Lactose Sans Gluten Sans Conservateurs Sans Glutamate de Sodium Sans colorants ni exhausteurs de goûts, ce lait de coco 200ml en tétrapak n'est composé que de 3 ingrédients 100% naturels: 63% d'extraits de coco, de l'eau et de la gomme végétale de guar. Il est riche en extraits de coco pour assurer un goût incroyable de coco dans vos recettes! Nous utilisons des extraits de noix de coco de haute qualité avec un taux de matières grasses élevé, pour conserver leur arôme naturel de coco. Le lait de coco AYAM est idéal pour apporter une texture riche et crémeuse ainsi qu'un goût savoureux de coco à vos recettes, telles que vos pâtisseries, currys, sauces, soupes ou encore desserts et boissons! Il est idéal pour les intolérants au lactose, en remplacement de la crème fraîche.
Pulpe de coco La crème de coco désigne le produit extrait de la pression à froid de la noix (le lait de coco qu'on obtient maison quand on centrifuge la noix). Il n'y a donc pas d'ajout d'eau. A la lecture de l'étiquette le pourcentage d'extrait de noix de coco avoisine généralement les 90%. Il contient plus de matières grasses, la saveur coco est très présente et la texture est laiteuse voire carrément épaisse. Le lait de coco est, à l'instar de tous les « laits » végétaux, un jus de noix filtré, obtenu après passage d'un broyat de pulpe de coco dans de l'eau chaude. Repère 1: Vous l'aurez compris, leurs textures ne sont pas les mêmes et leurs qualités gustatives et nutritionnelles non plus. Plus le produit contient de matières grasses, plus celui-ci sera riche en goût (ndlr: le gras est un fixateur d'arômes). La crème de coco est idéal pour les amateurs de saveurs franches de coco. Tous les laits de coco se valent-ils? Dans la même gamme de produit, la seule (vraie) différence c'est le prix?
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