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Utilisée à forte dose, l'huile essentielle de valériane peut provoquer des somnolences. En raison de son effet sédatif, l'utilisation d'outils ou de véhicules est déconseillée. Huile essentielle de valériane. La consultation préalable d'un naturothérapeute s'avère judicieuse avant toute utilisation de ce produit thérapeutique naturel. Les parties ano-génitales, les voies auriculaires, nasales et intraveineuse ne doivent jamais faire l'objet d'application d'huile de valériane. Contacter le centre antipoison le plus proche, en cas d'ingestion accidentelle d'une quantité importante d'huile essentielle de valériane..

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Quels sont les avantages de la valériane par rapport aux somnifères? Elle a beau avoir le même mode d'action, la valériane présente beaucoup moins d'effets indésirables que les somnifères. On ne ressent pas l'effet "brouillard" au réveil. Pas d'accoutumance, on peut la prendre au long cours. Mais une fois les somnifères arrêtés, mieux vaut essayer aussi de s'en passer car l'idéal est de se rendre compte qu'on peut bien dormir sans rien prendre. On réduit la dose progressivement si on l'a prise plus de deux ou trois mois. Quel est le protocole lorsqu'on prend de la valériane pour arrêter les somnifères? Il faut prendre le somnifère et la valériane. La valériane ne vient pas remplacer d'un coup les somnifères. Il faut d'abord les associer. Guide d’utilisation de l’huile essentielle de Valériane officinale. À quelle dose? On prend la valériane sous forme de gélules ou comprimés (300 à 500 mg d'extrait sec par jour) ou d'extrait hydro-alcoolique (1 à 2 c. à café ou 100 gouttes par jour). Quand? « Si le somnifère agit rapidement et se prend au coucher, mieux vaut prendre la valériane plus tôt, par exemple au dîner, car son temps d'action est plus long », conseille Anne de Lestang Labrousse.

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Elle s'utilise en voie cutanée uniquement. Pensez à faire un test sur votre peau afin de vérifier que vous ne faites pas d'allergie à cette huile. Mélangez là avec une huile végétale d'amande douce avant de l'appliquer sur la peau car elle peut être irritante. Ne pas utiliser de manière prolongée sans avoir l'avis d'un professionnel de la santé. Si vous prenez des anti-dépresseurs, des calmants ou somnifères, parlez-en à votre médecin avant d'utiliser cette huile essentielle. A conserver au sec et à l'abri de la lumière. Le saviez vous? L'huile essentielle de Valériane officinale se marie bien avec les huiles essentielles d'angélique, de lavande, de petit grain, d'orange. Huile de valeriane la. Autrefois, elle servait à faire de puissants filtres d'amour. Elle avait même la vertu de chasser les elfes. C'était une plante magique sous fond de « magie blanche ». Les chats aiment cette plante. Mais au contraire de l'homme, elle a un effet euphorisant sur eux. Principaux constituants biochimiques: Monoterpènes: bornéol Sesquiterpènes: béta-caryophyllène, cadinène… Esters: acétate de bornyle, isovalérate de bornyle

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C'est à utiliser en cas de jambes lourdes en faisant des massages avec le mélange. Pour la lutte contre le stress, il faut diluer 2 gouttes dans une cuillère à soupe d'huile végétale. Il faut aussi y ajouter 2 gouttes d' huile essentielle de mélisse officinale. Massez ensuite le thorax, le dos et la plante des pieds avec. Précautions et mise en garde de son utilisation: D'abord, il faut très bien conserver son flacon. Il faut bien le fermer et le mettre à l'abri de la lumière. Ensuite, il ne faut jamais l'utiliser à l'état pur. Il faut toujours la mélanger avec d'autres huiles végétales. Huile de valeriane en. Le lavement des mains est obligatoire avant et après son utilisation. En outre, les enfants moins de 7 ans ne peuvent pas l'utiliser. De même que les femmes enceintes et les femmes allaitantes sauf sous avis des médecins. Enfin, il faut consulter un médecin en cas de doute ou d'un but thérapeutique. * Presse Santé s' efforce de transmettre la connaissance santé dans un langage accessible à tous. En AUCUN CAS, les informations données ne peuvent remplacer l' avis d'un proffesionel de santé.

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Les racines sont d'abord recueillies puis séchées. Par la suite elles sont distillées à la vapeur. Le liquide obtenu présente une couleur jaune clair. Ce produit est très convoité dans la conception de certains produits médicamenteux. Son effet calmant et apaisant pour les nerfs explique en grande partie pourquoi beaucoup l'utilisent pour repousser les attaques de panique. L'huile essentielle de valériane est constituée de: Acétate de bornyle (27. Tous les bienfaits de l'huile essentielle de valériane - Magicmaman.com. 53%), Acétate de myrtenyle (3. 32%), Alpha pinène (4. 86%), Camphène (18. 92%), Limonène (1. 35%), et Linalol (0, 2%). Mode d'utilisation L'huile essentielle de valériane est réservée exclusivement à un usage externe. Cette huile peut être utilisée pour une application topique sur différents points pour aider à la méditation. Utilisée comme une pommade, elle peut conjurer les pellicules et la desquamation. L'utilisation de l'huile essentielle de valériane, à titre de produit de massage ou de produit naturel, contribue aux traitements de certaines affections cutanées.

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Voies d'administration en aromathérapie Voie interne: oui, avec l'avis d'un professionnel Voie cutanée: oui Diffusion: non, par rapport à son odeur Inhalation: non Précautions d'utilisation: Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 12 ans Déconseillée à la femme enceinte et allaitante. Alexia Treny - Aromathérapeute Tous droits réservés - Copyright © 2020

Les propriétés des huiles essentielles de valériane On trouve aujourd'hui deux grandes sortes d'huiles essentielles de valériane: l'huile essentielle de valériane officinale, qui a principalement des propriétés calmantes et sédatives, et l'huile essentielle de valériane des Indes, au champ d'action plus large. L'huile essentielle de valériane officinale est indiquée en cas de troubles du sommeil (insomnies, difficultés à s'endormir), de stress et d'anxiété... Elle a également la faculté de faire baisser la fièvre, la tension artérielle et le rythme cardiaque. L'huile essentielle de valériane des Indes est un excellent décongestionnant veineux. Huile de valeriane saint. En clair, elle est efficace sur différents troubles comme les hémorroïdes, les problèmes de jambes lourdes... En raison de ses propriétés tonifiantes, elle aide à lutter contre la fatigue. Comment utiliser les huiles essentielles de valériane En cas de problèmes de jambes lourdes: mélangez 3 à 4 gouttes d'HE de valériane des Indes dans 1 cuillère à soupe d'huile végétale.

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