Soupe De Crabe Africain – Master Management De La Qualité

Mon, 15 Jul 2024 07:51:38 +0000
Stratifieur Drapeur Beneteau

Ingrédients 4 CARCASSES VIDES DE CRABE 1 BOÎTE DE CHAIR DE CRABE (170 G) 300 G DE RIZ ROUGE 1 BOÎTE DE CONCENTRÉ DE TOMATES 3 AUBERGINES AFRICAINES 2 CUIL. À SOUPE D'HUILE DE TOURNESOL 1 PIMENT ½ OIGNON 1 GOUSSE D'AIL CHAPELURE SEL, POIVRE Préchauffez le four sur la position gril. Égouttez la chair de crabe en exerçant dessus une forte pression. Réservez. Lavez et coupez en dés les aubergines. Hachez la gousse d'ail et le piment épépiné. Coupez finement l'oignon. Faites chauffer une poêle avec un filet d'huile. Soupe de crabe africain pour. Faites sauter à feu vif les dés d'aubergine avec l'oignon, l'ail et le piment. Baissez le feu et ajoutez le riz et le concentré de tomates. Émiettez la chair de crabe en prenant soin de retirer les bouts de cartilage restants. Mélangez le tout. Assaisonnez. Farcissez les crabes. Recouvrez-les légèrement de chapelure. Faites dorer sous le gril du four. Déjeuner à la plage: Le crabe farci, pour moi, c'est le goût de l' Afrique de l'Ouest… Cette recette est un hommage à mes amis Béninois et Togolais… Ils savent si bien manger les fruits de mer!

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Soupe De Crabe Africain Dans L'art

Une recette d'entrée facile et rapide par Les recettes de Nanad Recette de cuisine 5. 00/5 5. 0 / 5 ( 2 votes) 2 Commentaires 306 Temps de préparation: <15 minutes Temps de cuisson: 20 minutes Difficulté: Facile Ingrédients ( 4 personnes): 500g de crabes 1 grosse tomate 3 gousses d'ail écrasés 1 cuillère à café de gingembre écrasé 2 gros piments verts ou rouges 4 feuilles de cari 3-4 brin de thym 1/2 oignon émincé Coriandre fraîche Sel (selon le goût) 3 cuillères à soupe d'huile 1 litre et demi d'eau Préparation: - Faire chauffer l'huile dans une marmite. - Ajouter l'ail, le gingembre, l'oignon, les feuilles de cari, les piments, le thym, le sel et laisser suer. - Ajouter ensuite la tomate coupée en petits cubes et laisser cuire un peu. - Mettre les morceaux de crabe dans la marmite, mélanger et couvrir pendant 5 mins. - Rajouter l'eau et laisser bouillir pendant 15 mins. - Parsemer de coriandre fraîche hachée. Soupe de crabe à la bassamoise : il faut goûter pour comprendre !. Une portion (env. 440 g): Calories 205 kcal Protéines 21, 8 g Glucides 0, 0 g Lipides 8, 7 g Publié par Ça a l'air bon!
Votes 5. 0 /5 Invité a trouvé ça délicieux!. rosinette a trouvé ça délicieux!. Ils ont envie d'essayer 306 Invité, Invité et 304 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.

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