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L'auto-hypnose peut être assimilée à une forme de méditation. À quoi peut me servir l'auto-hypnose? L'auto-hypnose et l'hypnose en général servent à gagner en confiance sur soi-même et à contrôler ses réactions. Que ce soit lorsque vous êtes fumeur et que vous ne parvenez pas à résister à l'envie d'une cigarette, que ce soit lorsque vous êtes phobique et que vous ne supportez plus de faire un arrêt cardiaque lorsque vous croisez une araignée, que ce soit lorsque vous avez peur de prendre l'avion et que vous ne parvenez pas à vous contrôler alors que vous savez que c'est l'un des moyens de transport les plus sûrs du monde, vous avez l'impression de ne plus maîtriser vos réactions. Dans ces moments, vous perdez tout esprit logique et vous avez même parfois l'impression de vous observer, constatant une perte de contrôle. Pour tous ces aspects, l'auto-hypnose est une aide fabuleusement efficace, c'est une méthode simple pour retrouver confiance en soi, retrouver la maîtrise de ses émotions et guider ses pensées là où on le souhaite.
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Le premier à théoriser la mécanique de l'auto-hypnose étant certainement Milton Erickson, qui la pratiqua sur lui très jeune pour supporter sa maladie. Est-ce que tout le monde peut pratiquer l'auto-hypnose? Bien sûr! En réalité, chacun de nous l'expérimente chaque jour sans s'en rendre compte. L'auto-hypnose est un état de dissociation. Par exemple, lorsque nous prenons le train, nous avons souvent le regard perdu dans le paysage qui défile et nous pensons à autre chose, laissant nos pensées vagabonder. Être présent dans le train, avec l'esprit ailleurs est une dissociation, c'est de l'auto-hypnose. L'état d'auto-hypnose peut être plus ou moins long et plus ou moins profond. C'est un état très agréable de relâchement que nous connaissons plusieurs fois par jour, sans forcément en être conscient. Est-ce compliqué d'apprendre l'auto-hypnose? L'auto-hypnose est un mécanisme très simple et naturel. C'est un état que nous connaissons bien, il est donc très facile d'apprendre l'auto-hypnose car c'est une technique qui fait appel à des choses que nous avons déjà en nous et qui se base sur le fonctionnement normal et habituel du cerveau.
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En France, le tarif d'une séance d'hypnose peut aller de 40 à 250 euros. Il faut noter que les hypnothérapeutes peuvent également intervenir auprès d'organismes privés ou encore, dans des centres de soins médicaux. Ainsi, il existe de nombreuses raisons pour se former à l'hypnose. Que ce soit dans un but ludique ou thérapeutique, les champs d'application sont très vastes! Si vous souhaitez en savoir plus, n'hésitez pas à parcourir nos offres de formations pour apprendre l'hypnose. Vous pouvez également nous contacter pour plus de détails, afin que nous puissions discuter ensemble de votre projet.
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Apprendre l'hypnose, c'est franchir les limites de notre conscience pour exploiter les ressources dissimulées dans notre inconscient. Cet état psychologique peut être atteint grâce à plusieurs techniques différentes, axées sur des mécanismes subconscients, dans le but de concrétiser des objectifs favorables à l'épanouissement personnel. Apprendre l'hypnose classique L'hypnose classique ou traditionnelle est la forme d'hypnose la plus ancienne. On l'utilise dans le monde du spectacle mais également à des fins thérapeutiques. Elle se base sur des suggestions directes qui vont droit au but, sans détour. C'est un aspect qui représente un réel attrait pour beaucoup de personnes, de par son côté impressionnant et de l'influence qu'il peut offrir à un thérapeute sur son patient. Apprendre l'hypnose classique permet d'acquérir les connaissances nécessaires afin d'induire très rapidement, voire même de manière instantanée, un état hypnotique favorable au changement. Cette hypnose directe peut être aussi divertissante que curative.
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Je me sens pratiquement prête à faire le grand saut et ouvrir mon cabinet d'Hypnothérapie. Incroyable! Christelle R. Assistante Maternelle Je travaille déjà l'Hypnose depuis 6 ans essentiellement pour la douleur mais dans les cas d'angoisse et d'anxiété, les protocoles que j'utilisais sont trop longs pour être employés au cabinet: grâce à cette formation, je sais hypnotiser en 3 minutes et connais la différence entre une analgésie et une anesthésie. Merci à Olivier pour ce bel enseignement et la divulgation des protocoles d' Hypnose rapide. L'Hypnose, je connaissais par ma compagne qui s'est formée sur Paris: mais je n étais pas vraiment emballé car je n'avais vraiment pas la sensation d être hypnotisé et ses inductions ne provoquaient pas grand chose en moi: je suis bluffé de voir qu'en 5 jours, je suis capable d' endormir quelqu'un en 2 minutes et surtout de pouvoir développer ensuite des protocoles de travail selon les pathologies à traiter: du coup, j ai changé mon regard sur l'Hypnose et envisage même une reconversion.
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Ce que permet d'apprendre la formation: Découvrir les nombreux bienfaits et apprendre l'auto-hypnose de manière simple, progressive et en toute sécurité.. Être en mesure d'entrer en état d'auto-hypnose par de nombreux exercices pratiques. Découvrir comment lutter contre le stress, améliorer sa concentration, sa mémoire et favoriser le sommeil. Avoir les clés pour modifier ses comportements ancrés et comprendre ses résistances au changement. Extrait de l'introduction du cours: Cette formation est de qualité et comme tout ce qui est de qualité, elle est payante. Cependant à 9, 90€, ce n'est pas non plus la ruine. 😉 Le site propose par défaut un abonnement mensuel, mais il suffit de désactiver l'abonnement lors de votre achat pour ne payer qu'une fois. D'autant plus que les vidéos sont téléchargeables et visionnables à volonté. Excellent, non? >> Se rendre sur le site de Weelearn pour suivre la formation de Kevin Finel. Après, pour les inconditionnels absolus de la lecture et des bons vieux livres papiers, je vous recommande: Alors, bonne formation à tous!
Cet état modifié de conscience, l'auto-hypnose, mène à une situation d'hypervigilance, comme l'hypnose classique. Un sujet en auto-hypnose est alors sensible aux suggestions et peut ainsi agir sur ses propres émotions et sensations comme le stress ou les douleurs. Une certaine forme d'hypnose Il s'agit de pratiquer sur soi cette technique habituellement induite par un professionnel. Cet objectif nécessite d'être capable de se relaxer ou de méditer tout en étant connecté à son ressenti. C'est pourquoi vouloir être en auto-hypnose sans se familiariser au préalable à cette pratique auprès d'un spécialiste paraît difficile. Quelques séances à deux facilitent cet apprentissage. Des indications visant à alimenter l'imagination et à favoriser le lien entre corps et esprit sont utilisées. L'attention du sujet est donc focalisée à bon escient, isolée des stimuli extérieurs qui pourraient parasiter une auto-hypnose digne de ce nom. Diverses études scientifiques ont démontré les effets bénéfiques d'une auto-hypnose réussie sur l'activité cérébrale.