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Principalement constituée de lipides comme toutes les huiles végétales, elle contient de la provitamine A (bêta-carotène), des vitamines B et E, du zinc, phosphore, fer et potassium. Mais comme toutes les huiles, sa composition dépend de la qualité de la culture, des graines et du mode de fabrication choisi. Pour une qualité optimale, privilégiez une culture et une récolte biologiques et une première pression à froid. Elle contient aussi des oméga 3 (environ 50%) et 9 (environ 20%) même si cela varie d'une récolte à l'autre. Idéale en soin de la peau L'huile de nigelle est donc particulièrement indiquée en soin de la peau et des cheveux. Elle peut être une bonne huile végétale à ajouter à votre crème de jour pour l'enrichir. Vous mettrez alors une vingtaine de gouttes pour 100 ml de crème (soit 1% du produit 20 gouttes faisant 1 ml environ). L'huile de nigelle fait également une bonne huile pour vous démaquiller avant de laver votre peau le soir, ou une huile idéale pour accompagner quelques huiles essentielles dans une synergie liée à des soins de la peau.

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En Orient, elle est régulièrement utilisée avec de l'huile d'olive pour assaisonner ou accompagner les plats. Mais il faut veiller à ne pas dépasser une cuillère à café par convive, surtout en présence d'enfants ou de femmes enceintes ou allaitantes. Huile de Nigelle Issue de l'agriculture biologique Huile végétale pure de grande qualité Extraction par première pression à froid Laboratoire Français Quelles précautions prendre? Respectez les doses Veillez à bien respecter les doses maximales recommandées en fonction de la personne à qui est destinée l'huile et du mode d'administration. Choisissez le bon produit Achetez toujours de l'huile de nigelle biologique. C'est la seule garantie d'un produit de bonne qualité. Elle provient souvent d'Egypte puisque c'est là qu'elle pousse le mieux et qu'elle est la plus qualitative. Prenez donc plutôt une huile de nigelle de cette origine. Vérifiez la variété et l'origine Vérifiez aussi le nom latin de l'huile pour être sûr qu'il s'agit bien de nigelle (ou cumin noir): Nigella sativa, et non d'une autre huile végétale comme le carvi qui n'a pas les mêmes propriétés et précautions d'usage.

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Réchauffer à température supportable et mélanger à une même quantité d'huile de nigelle. Appliquer sur les boutons et les tubérosités. Traitement des maladies dermiques en général Préparer un mélange d'huile de nigelle, d'essence de rose et de farine de blé aux proportions 2‑1‑1 respectivement. Nettoyer l'endroit malade par un coton imbibé de vinaigre dilué, étaler la préparation et exposer l'endroit malade au soleil de bon matin. Il est conseillé d'éviter les nourritures entraînant des effets allergiques: œufs, poissons, mangue etc. Traitement de l'eczéma Appliquer de l'huile de nigelle tiède sur les parties irritées. Traitement des états dépressifs Ajouter cinq gouttes d'huile de nigelle à une tasse de café ou de thé. Traitement des problèmes gynécologiques et obstétriques Prendre une cuillerée d'huile de nigelle et mélanger à une infusion d'anis sucrée au miel, cinq fois par jour pendant quarante jours. Il est conseillé d'utiliser l'huile de nigelle avec toutes boissons chaudes contre les maladies obstétriques.

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L'huile de nigelle pour des massages revigorants Comme nous l'avons mentionné plus haut, l'huile de nigelle permet de lutter contre les douleurs articulaires grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Elle va donc agir sur les douleurs rhumatismales telles que l'arthrose en l'appliquant en massage. Marwa (le 5 février 2021) affirme qu'on lui a conseillé l'huile pour traiter l'arthrose de sa mère qui l'utilise tous les jours en massage. Après l'activité physique, elle permettrait de remédier aux douleurs musculaires, de détendre le muscle, lui redonner de la tonicité et mieux récupérer. C'est d'ailleurs ce que fait Yassir (le 12 octobre 2020), qui affirme que c'est de loin la meilleure huile de nigelle qu'il ait acheté. Agréable au toucher, à l'odeur et au goût, il l'utilise en massage contre les crampes après le sport ou lorsqu'il a des torticolis. Résultats: les douleurs disparaissent rapidement. Cette huile marche mieux que les diverses baumes en pharmacie qu'il a essayés.

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Comment utiliser les graines de nigelle en cuisine? A l'image du poivre, les graines de nigelle se saupoudrent entières ou concassées en fin de cuisson, pour relever des légumes rôtis, un poisson, une viande grillés ou du riz. Elles sont aussi parfaites pour sublimer les sauces froides telle la mayonnaise ou une sauce au yaourt. Comment mélanger de l'huile et du miel? Pour les proportions, la dilution est de 3% à 5% d' huile essentielle. Donc pour 100 g de miel, on utilisera 3 g à 5 g d' huile essentielle, ou une synergie d' huiles essentielles. Il faudra veiller à bien mélanger les deux produits avec de préférence un ustensile en bois ou en verre. N'oubliez pas de partager l'article!

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Certaines huiles végétales de nigelle ne sont pas destinées à un usage alimentaire mais uniquement cosmétique. C'est précisé sur le flacon, faites attention au moment de votre achat si vous avez l'intention de l'utiliser en cuisine ou par voie orale. Avant toute utilisation d'huiles essentielles, vérifiez les contre-indications, en particulier si vous êtes une femme enceinte ou allaitante, si vous souhaitez les utiliser sur un enfant de moins de 12 ans. Avec ces précautions, vous pouvez profiter des multiples bienfaits de l'huile végétale de nigelle, seule ou en synergie, sans danger. Solange Lecoeur Praticienne en Naturopathie & Aromathérapie

Dés lors, nous recommandons d'abandonner le traitement. Il est important de respecter les dosages recommandés. En effet un surdosage peut indisposer une personne. (Légère toxicité). De fait, comme pour n'importe quelle substance à portée thérapeutique ou non, un usage exagéré peut s'avérer inutile, soit délétère. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Il est important de conserver l'huile au sec, à l'abri de la chaleur et la lumière. Avertissement: Ces informations vous sont livrées à titre informatif et ne peuvent donc, en aucun cas constituer une information médicale, ni engager notre responsabilité. Pour tout usage dans un but thérapeutique, il est notamment important de consulter un médecin. Conseils d'utilisation des graines de nigelle L a graine de nigelle à l'état pure est recommandé en consommation à raison d'un ou deux grammes (quelques grains), afin de profiter pleinement de ses vertus au quotidien,,. Des raisins secs ou du miel en accompagnement seront bénéfique. Les graines utilisées entières ou pilées ont un goût fruité, légèrement piquant.

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