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Sun, 30 Jun 2024 08:14:35 +0000
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Certaines études ont montré des taux de réussite élevés pour l' hypnose pour arrêter de fumer, tandis que d'autres sont plus modestes. Un examen de 59 essais différents a révélé que l'hypnose est souvent préférable à l'absence de soutien. Cependant, les chercheurs n'ont pas trouvé l'hypnose plus efficace que les autres traitements disponibles pour la dépendance. Une étude a montré que l' hypnose pour arrêter de fumer peut aider les personnes qui cessent de fumer à se concentrer sur leurs propres ressources pour réduire les fringales de cigarettes. D'autres chercheurs ont suggéré que les taux de réussite sont causés par les effets de l' hypnose sur la relaxation. Celles-ci pourraient permettre aux gens de faire face à la dépendance à la nicotine et au sevrage à la nicotine. Médecine alternative - Stop tabac - CIPRET Fribourg. Alors, le yoga serait-il aussi utile? Les psychologues soulignent également qu'environ une personne sur quatre ne peut pas entrer dans une transe hypnotique. Est-il juste de préconiser une méthode d'abandon du tabac dont tout le monde ne peut pas bénéficier?

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Un fumeur invité pour diner devra quitter le repas pour fumer, sortir dans le froid, sous la pluie, et même trouver une alimentation de nuit s'il tombe en panne de cigarette. Tandis que tout les non-fumeurs vont profiter du repas et des convives. Vous fumez car vous pensez aimer le goût? Pensez à un aliment que vous aimez, pourquoi n'en mangez-vous pas 20 fois par jour? vous aimez le goût non? Peut-être que le goût de la cigarette est meilleur que cet aliment et que cela justifie le fait d'en fumer 20 par jour? Fumer vous occupe les mains et la bouche? Alors pourquoi l'allumer? Vous pensez aimer inhaler la fumer? Pourquoi n'inhalez vous pas la fumée d'un feu, ou des pots d'échappement? C'est complètement stupide n'est ce pas? et pourtant c'est ce que vous faites en fumant. Vous pensez fumer par plaisir? il y a des tas de choses qui vous procurent du plaisir, alors pourquoi ne les faites-vous pas 20 fois par jour? L’Hypnose : quelle efficacité pour arrêter de fumer ? – Arrêt Tabac Hypnose. Pourquoi fumez-vous VRAIMENT!? Le but des parallèles que j'ai faits ci-dessus est de vous faire prendre conscience que toutes les raisons pour lesquelles vous pensez fumer, sont en fait des illusions.

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Ce dernier est partagé entre votre praticien et vous-même. La première moitié du travail est réalisée par le praticien / l'accompagnant / le thérapeute: il met à votre disposition, le temps de l'accompagnement, son énergie, ses techniques, ses outils, ses conseils… Bref, il vous accompagne avec la plus grande efficacité possible. L'autre moitié du travail est réalisée par vous-même: pour vous accompagner avec efficacité, votre praticien a besoin de votre pleine implication. Pour vous libérer du tabac tout en bénéficiant d'un accompagnement avec l'hypnose et les autres techniques telles que la Programmation Neuro Linguistique (PNL), les fleurs de Bach, etc, vous devez avoir pris la décision de stopper la cigarette. Vous devez être suffisamment motivé pour assurer un travail efficace. Votre respect des consignes déterminera également la réussite de votre programme. Aucun accompagnant (peu importe le nom attribué…) ne peut faire les démarches à votre place! Hypnose pour arreter de fumer fribourg.ch. Si vous êtes motivé et que vous faites totalement confiance à votre praticien, vous ne pouvez que réussir votre sevrage tabagique!

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Vous fumez parce que comme moi et des millions de personnes, vous vous êtes fait avoir par ce piège de la première cigarette. Nous avons forcé pour apprendre à fumer, souvenez-vous comme c'était dur et désagréable les premières fois! Vous aviez la tête qui tournait, au bord du malaise, la nausée, mal à la gorge, la sensation de suffoquer, et on s'est tous dit à ce moment là: PLUS JAMMAIS JE NE FUMERAI, C'EST IMPOSSIBLE QUE JE DEVIENNE ACCRO! C'est là qu'est le vice de la cigarette, nous pensions ne jamais être accros! Nous n'avons pas pris assez de précautions à son égard et nous sommes devenus addicte avant même de nous en rendre compte. Nous nous en rendons compte lorsque nous voulons arrêter, ou qu'il nous en manque. Hypnose pour arreter de fumer fribourgeoise. Mais pas d'inquiétudes! Tout comme des millions de personnes se sont fait avoir par la cigarette, des millions ont arrêté! Il est possible d'arrêter de fumer, et contrairement à ce que tout le monde veut vous faire croire, c'est facile! Pourquoi je craque à chaque fois?

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