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Le régime de la soupe aux choux est un programme amaigrissant à très basses calories qui permet de perdre rapidement du poids. Très difficile à suivre au quotidien au vu de son menu unique à base de soupe aux choux, il ne doit pas durer plus de 7 jours. Contraignant mais court, le régime de la soupe aux choux fait partie des plus connus. Il promet une perte de poids de 2 à 5 kilos en une semaine mais les résultats dépendent d'un nombre important de facteurs: âge, sexe, morphologie... Soupe chou fleur minceur blanc. Et les effets sur la santé sont en prendre en considération. La soupe aux choux est rassasiante et brûle les graisses. Vous devrez en consommer à chaque début de repas ( petit-déjeuner, déjeuner, collation et dîner). La soupe doit être composée de plusieurs légumes tels que du chou, des tomates, de l'ail, de l'oignon, du poivron, des carottes, du céleri et du persil, mais sans pomme de terre. Vous pouvez également y ajouter des épices comme le curry. Quelles recettes de soupes aux choux pour mincir? Voici quelques idées faciles et peu coûteuses pour réaliser des soupes aux choux savoureuses et brûles-graisses.
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Vous êtes adepte de soupes, mais vous en avez assez de la traditionnelle soupe aux légumes fade et sans saveur, et des soupes industrielles bourrées de substances chimiques? Essayez cette délicieuse soupe minceur au brocoli et au chou-fleur, et profitez de tous les bienfaits de ces deux ingrédients sans prendre un seul kilo de plus. Quand les premiers coups de vent arrivent, et que les gouttelettes de pluie commencent à orner vos fenêtres, il n'y a rien de mieux qu'un bon bol de soupe réconfortante pour oublier le froid, et vous réchauffer tout en gardant une belle silhouette. Voici une recette de soupe minceur de brocoli et chou-fleur qui nourrira votre organisme sans vous faire culpabiliser, ni vous faire prendre du poids. Soupe chou fleur minceur de la. Prêt(e) à filer en cuisine pour préparer cette délicieuse soupe au chou-fleur et brocoli? Recette soupe minceur au chou-fleur: Pour réaliser cette recette il vous faudra les ingrédients suivants: Ingrédients: – Une tête de chou-fleur. – Une tête de brocoli. – Une cuillère à soupe d'huile d'olive Bio.
Les deux légumes que contient cette délicieuse soupe sont remplis de nutriments aussi bénéfiques les uns que les autres. Voici les informations nutritionnelles de chacun de ces deux aliments, ainsi que toutes leurs vertus sur votre santé. Brocoli: Originaire du sud de l'Italie, le brocoli est incontestablement l'un des aliments les plus nutritifs et bénéfiques pour la santé. Recette Chou Fleur Minceur (Préparation: 15min + Cuisson: 35min). Sa richesse en vitamines et minéraux, fait de lui un allié pour toutes les personnes qui souhaitent perdre du poids tout en évitant les carences, et les maladies. Ce légume qui fait partie de la famille des crucifères, contient une quantité importante de vitamine C, et toute une panoplie de flavonoïdes aux pouvoirs antioxydants qui aident à lutter contre les effets du vieillissement tout en améliorant les défenses immunitaires de l'organisme. Une étude récente menée par une équipe de chercheurs américains, a même démontré que le sulforaphane présent en quantité importante dans le brocoli permettrait d'atténuer de façon remarquable les symptômes liés à l'autisme chez les enfants.