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Ensuite, lavez et écaillez le mulet. Une fois nettoyé, ouvrez le poisson et le farcir avec la tomate et l'oignon déjà coupés. Mettez-le dans un plat allant au four et arrosez-le avec un filet d'huile d'olive. Salez, poivrez et parsemez le mulet d'herbes du maquis. Maintenant, direction au four pendant une quinzaine de minutes à 180°c. Et enfin, dégustez-le avec quelques gouttes de citron au-dessus et bon appétit! 2) – Truite aux herbes du maquis, frite à la poêle: Pour réaliser cette recette, vous aurez besoin des: Ingrédients suivants: 1 truite fraîche; 2 c. à. s de farine; ½ c. c de poivre; 2 c. s de lait (3 cl); 2 c. s d'huile végétale ou de tournesol; Sel; Et les herbes du maquis. Préparation: Salez et assaisonnez le poisson avec les herbes du maquis. Verser le lait dans une assiette creuse (ou dans un bol) et trempez-y la truite. Puis, panez le poisson dans un mélange de farine, poivre et herbes du maquis. Et frire la truite dans une poêle déjà chaude, pendant cinq minutes de chaque côté.
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Un petit glossaire permet d'expliquer les mots techniques et quelques adresses utiles terminent l'ouvrage. La structuration du livre par zones écologiques: espaces habités, haies cultures et chemins, espaces pâturés, zones humides, forêts et maquis, est intéressante, mais pas forcément des plus pratiques pour la consultation. C'est surtout un livre à consommer par épisode, plutôt qu'à utiliser en référence, chaque fiche permettant d'en connaître plus sur la plante décrite.
Romarin à Verbénone Origan Immortelle Thym de la montagne Myrte A népita Fenouil Plantes venues d'ailleurs Basilic du Kilimandjaro Sauge Verveine citronnelle Camomille Romaine Menthe marocaine Marjolaine Melisse citronnelle Matricaire camomille Nos Mélanges Mix Grillade Mix Crudités Mix Poisson Mix Menthe Mix Digestion Facilitée Mix Anti Stress Autour d'un vrai Estragon