Comment Soigner Naturellement Une Tendinite ? | Santé Magazine
Le froid et la chaleur pour soulager Le froid est un anti-inflammatoire naturel. Votre premier réflexe sera de poser de la glace sur la zone touchée. Le sachet de petits pois congelés, enveloppé d'une serviette est idéal. Au bout de quelques jours, pour éviter les contractures, vous pourrez passer au chaud. Mettez l'articulation au repos suffisamment longtemps pour ne pas laisser s'installer une tendinite chronique. Huile essentielle pour tendinite épaule des. Produits prêts à l'emploi - Chondro-Aid Ice 3 gel, gel de cryothérapie, 100 ml, 6, 90 € Arkopharma - Baume calmant aux 14 HE, effet chaud froid 30 ml 12 € Puressentiel - Spray cryo, 100 ml, 13, 99 €, Eona - Roll on Ostéorama, effet chauffant, 50 ml 9 € Comptoir Aroma Les huiles essentielles pour apaiser -Votre antalgique sera l'huile essentielle (HE) de Gaulthérie. Appliquer 2 gouttes d'HE sur le tendon douloureux 3 à 4 fois par jour. -Si vous souffrez de l'épaule, mettre 5 gouttes d'HE de gaulthérie et cinq gouttes d'HE d'eucalyptus citronné dans une cuillère à café d'huile d'arnica et massez une à deux fois par jour.
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Les analystes du marché signalent qu'il y a une tendance croissante à adopter les huiles essentielles, notamment pour le traitement des conditions médicales. Aujourd'hui, il y a plus de 90 huiles essentielles utilisées dans le monde. Tendinite : l'utilité de l'huile essentielle de Gaulthérie Odorante. Bien qu'elles deviennent de plus en plus populaires tout le temps, il est important de traiter les huiles essentielles avec le même soin que vous traiteriez tout médicament conventionnel. Par exemple, dans certains cas, une huile essentielle peut entrer en conflit avec un médicament que vous prenez déjà. Encore une fois, parlez-en d'abord à un médecin, surtout si vous avez d'autres problèmes de santé et que vous prenez des médicaments.
Attention, cette dernière est photosensibilisante, ne pas exposer la zone au soleil pendant 24 heures! « II faut masser dans le sens du tendon puis perpendiculairement, de manière ferme et tonique, pendant 2 à 3 minutes jusqu'à ce que la zone soit bien rouge. Mais cela doit rester supportable », précise le kinésithérapeute. Un cataplasme d'argile, en cas de gonflement Elle est intéressante quand la tendinite s'accompagne de chaleur, gonflement, rougeur... ou quand la douleur se réveille dès que l'on étire la zone touchée. Une bonne solution pour les tendinites du pouce, du poignet, du coude ou du genou, moins pratique pour l'épaule. Tendinite : 3 huiles essentielles pour la soulager - Santé quotidienne. À utiliser par exemple en alternance avec le froid pour calmer la douleur aiguë des premiers jours. Mode d'emploi Le plus pratique est d'acheter de la pâte d'argile verte vendue en tube en pharmacie ou parapharmacie (Eona, Cattier, Argiletz). À défaut, utiliser de l'argile verte en poudre ultra-ventilée et la mélanger progressivement avec de l'eau à température ambiante jusqu'à obtenir une pâte homogène.