Que Se Passe-T-Il Donc Dans Un Pot De Choucroute, Pendant La Fermentation ? – Fermentation Végétale / Cinq Sur Cinq Lotion Anti Poux Avis

Wed, 26 Jun 2024 23:23:19 +0000
Texte Officiant Ceremonie Laique Humour

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Le couvercle à joint d'eau assure l'étanchéité: l'eau empêche l'air de rentrer à l'intérieur du pot, mais laisse sortir les gaz produits par la fermentation. Le pot est vendu avec deux poids en forme de demi lune, qui vont presser le chou et l'empêcher de flotter sur la saumure. Pour faire des petites quantités, le bocal à joint de caoutchouc est idéal. Le caoutchouc empêche l'air ambiant de rentrer dans le pot, et le ressort en métal n'est pas assez puissant pour empêcher ceux de la fermentation de sortir. Pot à fermentation choucroute des. C'est donc exactement ce qu'il faut. Ingrédients pour 1 kilo: 1 kilo net de chou blanc 10 g de gros sel gris de mer sans additifs (ni iodé, ni fluoré, et surtout pas de E 536) 5-6 baies de genièvre 1 cuil. à café de graines de cumin Les épices sont facultatives: on peut aussi les ajouter au moment de manger la choucroute, ou ne pas en mettre du tout. Méthode: Ne rincez pas le chou. On a besoin des micro-organismes qui sont sur le légume. Éliminez les premières feuilles abîmées ou qui peuvent être souillées de terre.

Les légumes lacto-fermentés regorgent de vitamines et de nutriments. "La choucroute fait certainement partie des aliments les plus sains", disait l'abbé Sébastien Kneipp, naturopathe du 19ème siècle reconnu pour ses cures de santé. Sur les bateaux, James Cook avait introduit la choucroute dans les repas, car sa teneur élevée en vitamine C préservait beaucoup d'hommes du scorbut. Ces qualités reconnues à la choucroute sont liées à son mode de fabrication: la lacto-fermentation. Pot à fermentation choucroute recipes. Ce procédé permet de conserver un grand nombre de vitamines, et même d'augmenter certaines, comme la vitamine C, la vitamine B12 et la vitamine B3. Les aliments lacto-fermentés permettent également de rétablir et préserver une bonne hygiène intestinale. Il est applicable à tous les légumes, herbes et épices, ce qui en fait un très bon moyen de manger, même en hiver, des aliments vitaminés que vous aurez pu récoltés pendant l'été ou l'automne. Par ailleurs, réaliser vous-même vos choucroutes et légumes lacto-fermentés vous fera réaliser des économies importantes.

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