Mousse Au Chocolat À La Crème De Coco (Recette Vegan Et Ig Bas) - Voyage Gourmand, Comment Dire &Laquo;&Nbsp;Écaille Du Plantain&Nbsp;&Raquo; En Chinois?
Je me suis inspirée d'une recette trouvée dans un Maxi Cuisine pour faire ces petites mousses. Elles nécessitent peu d'ingrédients, sont rapides et faciles à faire. De plus elles sont à IG bas. Mousse au chocolat Ingrédients pour 2 personnes: – 75g de chocolat noir à 70% de cacao – 1 c à s de crème de soja – 2 blancs d'œufs – 1 pincée de sel Préparation: Mettre le chocolat et la crème dans un cul-de-poule, faire fondre au bain-marie. Battre les blancs d'œufs en neige avec la pincée de sel. Incorporer doucement au chocolat avec une spatule haute température, en soulevant délicatement la masse. Mettre en pots, disposer au frais. Désolée, les photos ne sont pas extraordinaires! Chocolat, Cuisine facile, Cuisine rapide, Desserts, IG bas
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Faites fondre le chocolat noir au four à micro-ondes ou au bain-marie. Séparez les blancs des jaunes d'œufs. Mélangez les jaunes d'œufs avec le sucre de coco puis ajoutez la courgette râpée et le chocolat fondu. Mélangez puis ajoutez la farine. Montez les blancs en neige avec la pincée de sel et intégrez-les délicatement à la préparation. Versez dans un moule à gâteau antiadhésif ou mieux: tapissé de papier cuisson pour faciliter le démoulage (moule à manqué ou moule à cake) et enfournez à 180°C pendant 20 minutes (30 minutes si vous le mettez dans un moule à cake). Démoulez tiède et laissez refroidir avant de le couper. Mixez le fructose jusqu'à l'obtention d'un sucre glace et saupoudrez-en le gâteau. Pour: 1 belle part (1/8) Calories: 239 Lipides: 13 g Glucides: 24 g Protéines: 6, 4 g Moelleux au chocolat noir Un repas équilibré et IG bas: Filet de cabillaud au four sur lit de tomates et d'oignons Quinoa et courgettes grillées Melon café + 1 tranche de moelleux au chocolat noi Vous pouvez adapter la recette pour qu'elle soit sans gluten (en utilisant une farine de soja, de pois chiches, de sarrasin…).
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L'indice glycémique (IG) reflète la rapidité avec laquelle les glucides d'un aliment sont digérés, convertis et retrouvés sous forme de glucose dans le sang. C'est à partir de cet indice que les aliments adaptés à cet équilibrage alimentaire pourront être identifiés. Les régimes dits à IG bas (index glycémique bas) conviennent aux personnes diabétiques et sont aussi largement utilisés par l'industrie de la minceur. Ils permettent d'éviter le fameux pic de glycémie élevé et de courte durée après un repas mais aussi les fringales et les coups de pompe. Purées d'oléagineux, graines germées, céréales non transformées, légumes verts, certains fruits ou encore le riz basmati font partie des ingrédients à privilégier dans le cadre de ce régime.
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L'ÉCAILLE DU PLANTAIN - Parasemia plantaginis - Envergure: environ 40 mm. - Les mâles ont, selon les individus, le revers des ailes et les ailes postérieures plus ou moins jaunes. Celles des femelles sont beaucoup plus orangées.
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Linné, 1758 HETEROCERE Arctiidae › Arctiinae Envergure: 32-38 mm Période de vol: juin-août en une génération Le mâle présente des motifs noirs et jaunâtres alors que la femelle se caractérise par un aspect plus rougeâtre sur les ailes postérieures et en bordure costale des ailes antérieures. L'écaille du Plantain possède une activité diurne et fréquente particulièrement les clairières humides de montagne. L'espèce présentée appartient à la forme hospita DENIS & SCHIFFERMÜLLER, de couleur noir et blanc. Ecaille du Plantain (Parasemia plantaginis) – Le Mont-Dore (63) – 18 juillet 2019 – 1390 m (©2019 Bruno Dauget) Discrète, l'Ecaille du Plantain se cache parfois sous des feuilles, s'envolant sur une courte distance en cas de danger. Ecaille du Plantain (Parasemia plantaginis) – Le Mont-Dore (63) – 18 juillet 2019 – 1390 m (©2019 Bruno Dauget) Ecaille du Plantain observée en fin d'après-midi dans une clairière de montagne par une belle journée ensoleillée. Wood Tiger Liten igelkottspinnare Arctido del llantén Täpläkehrääjä Wegerichbär utifü-medvelepke
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les feuilles de notre plantain lancéolé sont en forme de fer de lance, bien allongés, et pointue. Elles ne sont pas dentées sur le pourtour. Et le plantain majeur: de belles feuilles arrondies, comme quoi, la nature aime la diversité. Côté fleur, vous ne passerez pas à côté sans les voir. Pour le plantain lancéolé: de grandes tiges toutes droites avec à sa cime, une sorte d'épi écaillé marron et de minuscules fleurs blanches. Rosette plantain lancéolé Fleur plantain lancéolé Où est ce qu'il pousse? Partout!! il adore les chemins, le long des chemins, des routes, des champs, autour des maisons. Vous ne le trouverez pas en milieu ombragé comme la forêt. C'est d'ailleurs pour cela qu'il s'appellerait plantain: plant – ain comme plante de pieds. Une herbe qui aime être fouler, plus y'a de passage d'hommes, plus y'a de plantain! Il est dit aussi que les promeneurs récupèrent sous leur semelle les fruits du plantain et les emmènent un peu plus loin. Alors pourquoi ce n'est pas une « mauvaise » herbe?
Ecaille du Plantain (L') Arctia plantaginis (Linnaeus, 1758) 0 observation commune observateur source Première observation 0 Dernière observation 0 Avertissement: les données visualisables reflètent l'état d'avancement des connaissances et/ou la disponibilité des données existantes: elles ne peuvent en aucun cas être considérées comme exhaustives. De plus, le moissonnage des bases de données partenaires est toujours en cours, le nombre de données visualisables est amené à augmenter au fil du temps. Il est à noter que certaines données visualisables sont validées au niveau régional, et que d'autres sont encore dans un processus de validation. Ces dernières sont donc visualisables sans être formellement validées. En savoir plus Liste des communes où le taxon a été observé Liste des observateurs du taxon Liste des sources de données pour ce taxon Informations sur l'espèce Synonymes Répartition Carte de répartition actuelle en France métropolitaine Cartographie issue de l' INPN - Avertissement: les données visualisables reflètent l'état d'avancement des connaissances et/ou la disponibilité des données existantes au niveau national: elles ne peuvent en aucun cas être considérées comme exhaustives.