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Connaissez-vous le point commun entre le thé vert, noir, blanc, oolong et pu erh? Ils proviennent tous du même arbre! Et oui, le théier ou Camellia Sinensis est le seul arbre à produire depuis plusieurs millénaires l'ensemble de nos feuilles de thé. La différence entre chaque thé provient principalement de leur degré d'oxydation naturelle. Nous y reviendrons plus en détail, mais sachez que: Le thé vert bio ne subit aucune oxydation Le thé blanc bio est faiblement oxydé en surface Le thé oolong bio a subi une oxydation de 10% (Wulong vert) à 70% (Wulong noir) Le thé noir bio est complètement oxydé Le thé pu erh bio est lui aussi complètement oxydé. M ais, à la différence du thé noir, celui-ci se transforme sur une durée plus importante. Mais alors… Comment choisir? Les vertus Comme chaque aliment que nous consommons, le thé bio peut avoir des bienfaits sur le corps et la santé. Certaines de ces vertus sont d'ailleurs prouvées scientifiquement. La bonne nouvelle c'est que dans le cadre d'une alimentation saine et équilibrée, une tasse par jour peut déjà apporter des premiers effets.

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Par conséquent, entre les deux, le choix des personnes réside davantage dans le thé blanc que dans le thé vert.. • Il existe également une grande différence de goût entre le thé blanc et le thé vert. On dit que le thé blanc a un goût plus subtil que le thé vert. Il est lisse et soyeux en apparence. Le thé vert, en revanche, est doté d'un arrière-goût herbacé. • Il est également important de savoir que le thé vert contient plus de caféine que le thé blanc, fabriqué à partir de bourgeons et de jeunes feuilles de thé. Les feuilles les plus anciennes contiennent plus de caféine que les bourgeons et les jeunes feuilles. • En ce qui concerne le prix, le thé blanc, qui est plus difficile à produire, est plus cher que le thé vert. Si vous n'aimez pas la caféine, le thé blanc convient le mieux à vos papilles gustatives. D'autre part, les amateurs de thé vert apprécient son goût inné. Ils ne voient pas d'inconvénient à ce que la théine contienne davantage de caféine. Ils vont tous pour profiter du goût du thé vert.

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Thé vert ou thé blanc, quelles sont leurs différences? Bien sûr, aucun thé ne se ressemble. Que ce soit la couleur, la texture, le parfum, le goût et les bienfaits pour le corps, chacun a sa place et possède des vertus médicinales reconnues. Les deux thés les plus appropriés pour accompagner un régime sont le thé vert et le thé blanc. Pour nous aider à choisir entre thé vert ou thé blanc, essayons d'en savoir davantage sur le thé vert bio. Ce dernier est très consommé en Chine, en Corée et au Japon. Il est manipulé quatre fois après sa récolte: le séchage à l'air libre, le flétrissage (torréfaction au wok pour le thé chinois et à la vapeur avec brassage pour le thé japonais), le roulage et la dessiccation. Ces processus rapides permettent que l'oxydation naturelle du thé soit rapidement stoppée, ce qui lui permet d'avoir une teneur maximale en flavanols, puissants antioxydants qui neutralisent les radicaux libres et préviennent les maladies chroniques, ophtalmiques, cardiovasculaires, certains cancers et le diabète.

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De là à dire que le thé noir n'est pas bon, il y a un fossé. Le thé noir est lui aussi bon pour la santé. La forme de la feuille est également une grande différence. Après récolte, certaines feuilles sont brisées, d'autres roulées, certaines laissées au naturel. Le fait de rouler les feuilles de thé va permettre de retirer les sucs responsables en partie de l'oxydation (et donc du passage de vert à noir). L'oxydation chez le thé noir est complète. Le thé vert n'est pas oxydé. Le thé blanc est à part à cause de sa récolte et de sa méthode de préparation. Le thé blanc n'est pas oxydé, il ne fermente pas, même sa récolte ne se fait au même moment. Pour le thé blanc, il convient de choisir des jeunes feuilles et des bourgeons encore couverts de leur duvet. Les feuilles sont ensuite séchées avec soin pour éviter de les casser si possible. Ce séchage est appelé flétrissage alors que pour le thé vert ou noir, il est nommé fermentation. Le thé oolong est un thé semi oxydé. Le premier flétrissage a lieu durant 4 heures, juste après la récolte.

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Très peu riche en théine, il peut se boire le soir. À ce jour, selon la sommelière belge, "le seul bienfait véritablement prouvé et avéré par plusieurs études scientifiques à la fois au Japon, en Chine, et en Occident est son action sur la baisse de l'hypercholestérolimie". En 2016, des chercheurs français ont mis en évidence qu'en buvant quotidiennement du thé Hao Ling (puerh), le "mauvais" cholestérol diminuerait tandis que le "bon cholestérol" aurait tendance à augmenter. Des effets approuvés par le pharmacologue Jean Costentin: "Contrairement au café, qui aggrave la cholestérolimie". La spécialiste belge Carine Amery préconise "une cure de puerh à raison de 4 tasses dosées à 2 grammes de feuilles par jour". Pour préparer le puerh, la sommelière belge conseille de verser dessus de l'eau bouillante c'est-à-dire à 100 degrés Celsius. On peut doser ce thé de deux manières: soit 12 g de puerh par litre d'eau, soit 5 g de feuilles dans 60 mL d'eau. Le temps d'infusion est beaucoup plus court entre 30 secondes et 1 min 30.

Ainsi, si l'on souhaite diminuer les effets stimulants de la boisson sans faire une croix sur son côté savoureux et désaltérant, il est recommandé de passer une première fois le thé sous l'eau chaude, de jeter la coction et boire la seconde tasse moins chargée en théine. Diapo: Les 10 bienfaits du thé

Elles sont ensuite roulées pour déclencher la fermentation. La durée de celle-ci dépendra drésultat recherché, un thé pas assez fermenté se rapprochera trop d'un thé vert et un thé trop fermenté manquera de caractère. Le thé noir est la variété de thé la plus consommée au monde. En Angleterre, ce thé est associé à la bergamote pour ses arômes fruités, plus connu sous le nom d'Earl Grey, c'est le thé le plus répandu en occident. Le thé noir n'est pas populaire que pour ses arômes, il est également riche en théine et en catéchine qui lui procure des vertus amincissantes. Afin de pouvoir profiter de tous ses arômes, il est conseillé de faire infuser votre thé noir pendant 5 minutes dans une eau à 90°. Même après des siècles, les thés noirs, verts, blancs ou Oolong sont des boissons incontournable auxquelles il est difficile de résister.