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Fri, 12 Jul 2024 00:22:09 +0000
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Ce qu'il vous faut c'est une méthode qui vous permette de réagir vite et simplement sans avoir d'exploit à réaliser, juste quelques gestes simples et efficaces. Cours self defense en ligne achat. Maurice Swanepoel est instructeur diplômé en auto-défense et en arts martiaux et sa méthode va vous permettre d'apprendre à vous défendre depuis chez vous (dans votre salon:-)) La méthode est composée de 2 vidéos ( à mon avis un peu trop longue, il aurait été préférable de les couper en plusieurs petites vidéos, mais bon ce n'est pas très grave) accompagnée de 2 guides illustrés très bien fait et très pratique pour réviser les techniques apprises sur la vidéo. Dans la première vidéo Maurice Swanepoel vous enseigne les bases de l'auto défense qui vous permettront de vous défendre contre divers type d'agression comme les saisies, les étranglements… La deuxième vidéo est plus spécifique et l'auteur l'a baptisé « anti-viol «. Il vous montrera comment vous défendre contre tout type d'agression sexuelle. Franchement les vidéos sont de très bonne qualité et très bien expliquées avec des détails précis sur chaque technique.

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Comprenez que si vous regardez les vidéos allongé devant votre télé, vous n'apprendrez quasiment rien. En effet, pour apprendre les techniques de base de l'auto-défense, vous devrez vous entraîner. En outre, je vous conseille de prendre des cours dans un club car en vous entraînant avec un partenaire et les conseils d'un professeur vous réussirez à maîtriser les techniques de self-défense vous permettant de vous sortir des situations les plus critiques.

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Tu souhaites participer aux prochains stages de Self défense? Inscris-toi ci-dessous pour être informé des prochaines dates de stages avec Alexandre ACARIÈS 100% sécurisé! Ton email restera confidentiel, zéro spam. Alexandre est professeur de Self Défense depuis 2001. Avec près de 30 années d'expériences multi-discipline, il a validé 5 ceintures noires dans différentes disciplines martiales (Krav Maga, Penchak Silat, Karaté, Kyusho Jitsu, Goshin Jutsu). Cours Self défense par webcam. Il a formé des milliers d'élèves en club et plus de 1000 personnes en ligne. Il est le créateur de la méthode « karaté de rue » (Marque déposée à l'INPI). Aujourd'hui, il dispense sont enseignement en présentiel uniquement sous forme de stages privés. Il reçoit de nombreuses demandes sur le plan national et international. Les places sont très limitées, alors inscrivez-vous dès maintenant pour recevoir les prochaines dates de stages avec Alexandre. © Karaté de rue – Tous droits réservés. Ton adresse email restera strictement confidentielle et sera enregistrée dans un fichier informatisé.

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Connaître quelques techniques de combat et gestes simples peut alors être d'une grande aide. Il s'agit de la base pour savoir se défendre. L'avantage, c'est qu'avec des vidéos en ligne, vous pouvez vous exercer à la maison, au calme, sur les mouvements utiles et à reproduire en cas d'agression. L'idée n'est pas de savoir se battre, mais plutôt de faire fuir les agresseurs par l'effet de surprise. D'ailleurs, ce n'est pas la seule raison! Une agression est une situation très stressante et généralement, dans ces moments-là, la gestion du stress est plutôt relayée au second plan. Vous ne pensez uniquement qu'à votre survie et vous restez tétanisé de peur. Mais là encore, l'auto-défense vous offre l'opportunité d'agir rapidement en ayant les bons réflexes. 5 Techniques De Self-défense à Connaître En Cas D’agression Physique ! - Cours En Ligne De Self Défense, Arts Martiaux Et Sport De Combat. À noter: il existe également des initiations à la self-défense pour enfants. Si ça vous intéresse, voici un article complet sur le sujet. Quand débuter un cours de self-défense en ligne? À cette question, il n'y a pas vraiment de réponses concrètes… En fait, tout dépend de votre niveau, de vos motivations ou encore de vos moyens.

Grâce à des techniques simples et efficaces, vous allez prendre confiance en vous, vous défouler et être plus serein. C'est pour cela que ce sport peut être commencé dès le plus jeune âge. Les adultes qui souhaitent se former peuvent également le faire sans prérequis nécessaires. Vous verrez, la self-défense est une discipline tonique, ludique et très instructive. Ce sport de combat est très complet et fait un bien fou au corps et au mental. Pour pratiquer, pas de formules miracles. Cours self defense en ligne mon. Selon vos goûts et objectifs, optez pour des cours collectifs ou des cours particuliers. Qu'apprend-on pendant les cours d'autodéfense? Selon la discipline choisie, les techniques de combat ne seront pas les mêmes et les armes pour se défendre non plus. Nous espérons que vous avez compris que l'autodéfense ne consiste pas à vous entraîner pour faire un combat. Les cours vous préparent plutôt à riposter en cas de besoin grâce à des gestes simples. Ici l'enjeu n'est pas de gagner un type de combat, mais bien de survivre.

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