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Accorde d'excellents réflexes aux novices: comme réflexe de base, tout être humain a pour habitude de fermer les yeux lors de l'approche d'une chose vers son visage. En s'entraînant régulièrement à la poire de vitesse, le combattant s'habitue au mouvement de va-et-vient de la poire qui est souvent près du visage. Comme réflexe, le sportif arrivera à garder bien ouverts ses yeux afin d'esquiver du mieux qu'il pourra les coups lancés par son adversaire à son égard. Améliore l'endurance: il n'y a pas plus exténuant que de s'entraîner sur une poire de vitesse. Toutefois, c'est un excellent exercice pour le cardio. Outre tout cela, il faut notifier que l'endurance au niveau des muscles du bras et des épaules est nettement améliorée et bénéfique pour le combattant. Achat poire de vitesse. En effet, ce dernier pourra maintenir beaucoup plus longtemps ses bras en hauteur sans pour autant se fatiguer. Quels sont les critères de choix d'une excellente poire de vitesse? Pour un entraînement de qualité, il est important de faire un investissement dans une excellente poire de vitesse pouvant durer dans le temps.

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Enfin, si le cadre de votre porte le permet, vous devriez vous procurer une barre de traction. Celles-ci sont incroyablement faciles à installer et peuvent offrir une poignée de poignées qui ajouteront de la variété à l'un des exercices les plus importants du haut du corps que vous pouvez effectuer sur une base régulière.

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Un ensemble d'haltères réglables est l'un des articles les plus rentables et les moins encombrants que vous puissiez acheter pour une salle de gym à domicile. Ils ne prennent qu'un peu plus de place qu'un ensemble moyen d'haltères à poids unique, et ils évitent d'avoir besoin d'un rack entier de poids pour s'adapter à une grande variété d'exercices. Beaucoup peuvent faire des ajustements aussi faibles que 2, 5 livres, ce qui vous permet d'augmenter progressivement vos séances d'entraînement à mesure que vous devenez plus fort. Top 30 Des Meilleures Critiques d'Poire De Vitesse avec Guide d'achat. Un jeu de bandes de résistance est un autre investissement judicieux dans un appareil de musculation à domicile. Bien qu'elles puissent sembler un peu redondantes en présence d'un ensemble d'haltères réglables, elles vous permettent de faire travailler votre dos avec une plus grande variété de mouvements et de positions de traction que les haltères seules. Ils sont également votre meilleure option lorsque vous voyagez. Comme vous ne pouvez pas emporter toute votre salle de sport avec vous, le fait de vous familiariser avec un certain nombre d'exercices sur vos bandes de résistance peut vous éviter de perdre l'habitude lorsque vous êtes loin de chez vous.

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La popularité de la boxe a diminué ces derniers temps, mais il suffira probablement d'un seul champion charismatique pour remettre ce sport au goût du jour. Bien sûr, si vous avez déjà essayé d'utiliser un sac de frappe, vous savez que c'est loin d'être aussi facile qu'il n'y paraît. Vos mains doivent également bouger en petits cercles, plutôt que d'aller et venir. Avant de le frapper, vous devez vous familiariser avec le rythme. N'essayez pas de la frapper à chaque fois qu'elle rebondit; attendez plutôt qu'elle rebondisse trois fois. Achat poire de vitesse de frappe. Il va frapper la base à l'arrière, puis rebondir pour frapper la base à l'avant, puis frapper à nouveau la base à l'arrière, et enfin vous pouvez le frapper une fois de plus. Cela vous donne le temps nécessaire pour remettre votre poing en position. En parlant de ça, ne commencez pas avec une main fermée. Pliez légèrement vos doigts, et effleurez-le doucement avec vos articulations, ou même simplement avec vos doigts. Cela vous empêchera de frapper trop fort et d'avoir du mal à établir une bonne cadence.

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