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10. Adoptez cette attitude: "Je PEUX le faire". Sachez en votre for intérieur que les choses ne vous arrivent pas juste comme cela – mais que c'est vous qui pouvez les faire arriver. L'assertivité : une affirmation de soi authentique - Psychologue.net. Pour garder ces 10 conseils sous la main, n'hésitez pas à imprimer cet article au format PDF et à le garder dans un coin de votre ordinateur. Relisez-les régulièrement et mettez-les pratique. Ils sont simples à suivre, mais il vous aideront concrètement au quotidien. Pour continuer à recevoir nos conseils sur l'assertivité, la confiance et l'affirmation de soi, abonnez-vous gratuitement à notre newsletter! administration 2020-12-19T02:19:17+01:00
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Ne pas accepter de devoir assumer le travail d'une personne qui arrive systématiquement en retard. Faire face à un manager d'un autre département qui vient régulièrement vous confier une tâche pour lui à la dernière minute alors que vous avez déjà trop de travail et que vous ne savez pas comment vous allez boucler votre journée. Filtrer les appels incessants d'un collègue qui vous téléphone pour vous demander des renseignements qu'il pourrait facilement trouver sur l'intranet. Vous n'osez pas toujours mettre des limites face à ces comportements. L'assertivité pour communiquer avec un pervers narcissique - Manipulateurs Pervers Narcissiques. Vous êtes "irrité(e)", car cela se représente souvent et vous n'avez pas que ça à faire…et pourtant vous continuez à accepter. Comment ne plus vous laisser marcher sur les pieds? La première étape nécessite une réflexion sur vous-même: comprendre vos besoins et définir clairement vos limites. La seconde étape consiste à les communiquer à votre interlocuteur: Expliquez concrètement ce que vous désirez (par exemple: ne plus accomplir les tâches de ma collègue qui arrive régulièrement en retard).

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Or, l'essence même d'un comportement assertif réside dans le fait de ne pas blesser ses interlocuteurs. D'autre part, la passivité prônée par l'assertivité ne se traduit pas par une attitude de mutisme. Votre désir d'éviter les conflits ne doit pas vous contraindre à ne pas exprimer le fond de vos pensées. Communiquer avec assertivité definition. Vous effacer devant les autres n'est pas la solution idéale pour être tranquille et se libérer des tensions émotionnelles. Au contraire, en refusant d'extérioriser vos besoins, vous donnez aux autres l'occasion d'être relax à votre détriment. Quant à vous, vous serez réduits à refouler vos frustrations et vos colères, vous plongeant ainsi dans un mal-être permanent. La communication assertive doit donc en quelque sorte faire office de passerelle entre une attitude agressive et une attitude passive. L'objectif étant de favoriser l'affirmation de soi par la communication non violente, mais sur un ton suffisamment ferme pour vous faire bien comprendre. Pourquoi utiliser l'assertivité pour faire valoir ses droits et exprimer son point de vue?

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Définition et utilité de l'assertivité | Assertivité Passer au contenu Définition et utilité de l'assertivité Être assertif est une aptitude qui renvoie au comportement social de l'individu et à sa manière de communiquer, dans les milieux familial et professionnel. Souvent injustement confondu avec l'agression, les individus assertifs ont l'intention de n'être ni passifs, ni agressifs, dans leurs relations avec les autres personnes. Communiquer avec assertivité du. Bien que chacun agisse de façon passive ou agressive de temps en temps, ces réactions résultent, dans la plupart des cas, d'un manque de confiance en soi et, constituent donc, des expressions inconvenantes dont les gens n'ont pas vraiment besoin. Le défaut d'assertivité peut être vu comme une utilisation inadéquate de nos capacités de communication, tandis que le fait d'être assertif doit être considéré comme un comportement équilibré, car il consiste à être ni passif, ni agressif. Quelle définition peut-on donner à l'assertivité? Comment ce comportement se distingue-t-il des autres?

Dites ce qui vous dérange dans la situation. Ce que vous ressentez… Exprimez votre besoin (par exemple: vous concentrer sur votre propre travail). Rappelez à votre interlocuteur quel est votre rôle, quelles sont ses limites. Cherchez un terrain d'entente gagnant-gagnant; ce qu'on nomme en Analyse Transactionnelle: "je suis OK, tu es OK". Comment mieux faire face à la critique? Communiquer avec assertivité en. Souvent, il n'est pas facile de réagir constructivement face à une critique. Soit nous estimons qu'elle n'est pas justifiée, soit nous nous mettons en colère, ou nous nous replions sur nous-mêmes, soit, parfois, pour certain(e)s d'entre nous, nous fondons en larmes… En fait, nous fonctionnons de manière automatique, impulsive plutôt que communiquer de façon calme et positive. Cela nous empêche de "prendre la responsabilité de ce qui nous arrive" et de nous comporter en personne assertive. Ces réactions spontanées et non productives sont d'autant plus difficiles à éviter lorsque nous avons à faire à un interlocuteur qui est souvent dans la critique.

A la veille de la sortie de ses nouveaux iPhone et peut-être aussi de l'iWatch, Apple fait face à un doute au sujet de la sécurité de ses services. Hier, les médias du monde entier évoquaient les présumés vols de photos de nombreuses célébrités, dont certaines ont été publiées sur le site 4Chan – avec d'autres vagues qui pourraient encore arriver. Si certaines des célébrités concernées par cette affaire ont implicitement confirmé l'authenticité des images publiées, d'autres ont en revanche affirmé qu'il s'agissait de fakes. These so called nudes of me are FAKE people. Comment protéger vos photos contre le vol sur Internet ?. Let me nip this in the bud right now. *pun intended* — Victoria Justice (@VictoriaJustice) 31 Août 2014 To those of you looking at photos I took with my husband years ago in the privacy of our home, hope you feel great about yourselves. — Mary E. Winstead (@M_E_Winstead) 31 Août 2014 Mais quoi qu'il en soit, le sujet a enflammé la toile durant ces dernières heures. En plus des célébrités, cette affaire porte également préjudice à Apple car les images (et vidéos) en question auraient été volées sur iCloud.

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La recherche de Google images, bien que très performante, se révèle franchement inefficace pour cet usage. Les outils de recherche par similarité. Le principe de la recherche par similarité. La solution se trouve dans la recherche d'image par l'image elle même. Photos volées sur internet www. En schématisant, le logiciel tente de procéder de la même façon qu'un humain. Il décrit l'image par ses caractéristiques: par ex. une forme triangulaire sombre en bas de l'image, un fond bleu ciel... Cette description est associée à l'image puis est stockée sur les serveurs. Ensuite, lors d'une demande de recherche, il compare les éléments similaires dans sa database, avec des algorithmes plus classiques. Pour que cela fonctionne, il faut que les images, celle d'origine (le modèle) et l'image ou les photos pointées par la recherche aient déjà été parcourues par le logiciel. De ceci découle l'importance de la taille de la base de données images: plus elle est grande, plus vous avez de chances pour que l'image recherchée ait déjà été scannée.

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Temps de lecture: 3 min En 2014, je traînais sur mon ordi, je m'en souviens très bien, quand j'ai senti internet frémir. Une vague qui montait, un brouhaha qui s'amplifiait, puis la frénésie. C'était le celebgate, soit la fuite massive de photos de stars à poil. Ça a duré plusieurs jours, avec de nouveaux dossiers de photos qui apparaissaient. Si vous étiez sur votre ordi à ce moment-là, vous avez été face à deux choix possibles. Chercher à aller voir lesdites photos –ce qui était moralement très vilain et très banal–, soit faire le choix du bien et s'abstenir –et apparaître pour une espèce de surhumain. Photos volées sur internet actu. Condamnés pour piratage, pas pour diffusion Que s'est-il passé depuis? Ce mois-ci, George Garofano, 26 ans, habitant du Connecticut, a plaidé coupable pour le celebgate. C'est le quatrième inculpé dans l'affaire. En octobre dernier, Ryan Collins, 36 ans, a plaidé coupable pour obtenir un accord avec le procureur et a été condamné à dix-huit mois de détention dans une prison fédérale. Idem pour Edward Majerczyk, 29 ans, résident de Chicago, qui a plaidé coupable et été condamné à neuf mois de prison.

Réaliser une œuvre d'art est un travail de longue haleine. En revanche, usurper la création d'autrui sur la Toile prend tout au plus quelques secondes. Photos volées sur internet pour gagner. Pour être précis, il suffit d'un « Clic droit – Enregistrer l'image sous… » pour importer sur son bureau virtuel un visuel – bien réel – publié sur Internet. Du coup, les photographes, designers et autres artistes désireux de partager leurs travaux, sur leur site ou les réseaux sociaux, sont en droit de se soucier de la protection de leurs droits – d'auteur. Bien heureusement, pour lutter contre les violations de propriété intellectuelle, il existe un outil qui a fait ses preuves: les Watermarks. Ces tatouages numériques, incrustés dans le corps des images, sont des signatures qui authentifient et identifient les pièces partagées dans le monde digital. Mieux encore: Wix vient de sortir une application gratuite qui empêche purement et simplement les visiteurs de votre site d'opérer le fameux « Clic droit – Enregistrer sous… » et piller ainsi vos photos.