Logement 50 Personnes La – Retraite De Meditation Zen De Printemps 18 Avril
Réduire sa consommation d'électricité est réalisable grâce à des gestes simples qui permettent souvent de faire de belles économies sur sa facture d'énergie. Les gestes simples pour diminuer sa facture d'électricité Quelques habitudes simples permettent réduire sa facture d'énergie quand on vit à deux: Vérifier la température de chaque pièce, en hiver par exemple, il est recommandé de ne pas chauffer excessivement le logement pour ne pas dépasser les 19°C mais également de réduire le chauffage la nuit; Régler le thermostat et la température d'eau chaude de sa chaudière; Éteindre les appareils électroniques en quittant une pièce. Consommation moyenne électricité 2 personnes. Certains appareils en veille continuent de consommer de l'énergie; Vérifier l'état de ses sanitaires et réparer les fuites éventuelles; Effectuer des lessives à froid; Dégivrer régulièrement son congélateur pour éviter les surchauffes de l'appareil; Sélectionner avec attention ses appareils électriques et à l'achat, privilégier les appareils à faible consommation d'énergie, etc. ; Vérifier l'état d'isolation de son logement comme l'étanchéité des portes et des fenêtres double vitrage afin de gagner jusqu'à 25% de chaleur supplémentaire!
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- Retraite de meditation zen de printemps 18 avril 6
- Retraite de meditation zen de printemps 18 avril 2019
Logement 50 Personnes Dans
Salle espace zen. Prestations facturées en sus
A 100 mètres de la gare reliant Paris par le train direct en 12 min et l'aéroport CDG en 14 min, dans une maison avec jardin, vous serez 3 colocataires à la partager, chacun ayant sa chambre séparée et meublée. La chambre comprend un lit( literie complète) + chevet + armoire + bureau (2 chambres avec lit de 140 + 1 chambre avec lit de 90). 67 logements communautaires pour les 50 ans et plus bientôt disponibles. Vous partagez la salle de bain, la cuisine tout équipée (réfrigérateur, four, lave-vaisselle, four à micro-ondes, vaisselle, casseroles, table + chaises), le lave-linge séchant, le jardin. En plein centre-ville, vous avez absolument tout à proximité immédiate: plusieurs supermarchés (ouverts le dimanche), plusieurs épiceries (jusqu'à tard le soir), restaurants, bars-tabac, boulangeries, coiffeurs, avocats, mairie, poste, banques, boutiques, marché, pharmacies, la clinique est à 5 min à pied, médecins de ville (spécialistes et dentistes, homéo, ostéo), parc, bibliothèque, théâtre-cinéma, une quinzaine de bus, RER B, Tramway4, taxis. Possibilité de garer sa voiture dans le sous-sol.
Une « Sesshin », c'est une retraite de méditation selon les règles en usage dans les temples japonais Soto Zen. Vous y découvrirez (ou approfondirez) la méditation sans objet (base du lâché prise, origines du Mindfulness Pleine Conscience MBSR). Faire cette « Sesshin », ce sera pour vous faire l'expérience de: - Zazen: méditation assise sans objet - Samu: méditation dans l'action - Sutras: conscience du souffle durant la vocalisation - Oryoki: repas pris à la manière des cérémonies du thé - Kin hin: marche méditative très lente - Promenades en extérieur - Un quotidien à la fois ordinaire et extra-ordinaire - L'énergie du moment présent partagée dans la paix et le calme - La pratique de la vie quotidienne dans l'Unité du corps et de l'esprit Pour avoir des précisions utiles:
Retraite De Meditation Zen De Printemps 18 Avril 6
Description de l'évènement Soyez Zen! Retraite de Printemps — Zenderfull - Escapades Étoilées. Vivez l'expérience d'une vraie retraite de méditation Zen. Une "Sesshin": nom japonais d'une session de plusieurs jours de méditation. Au programme: Zazen: méditation sans objet (1ère méditation lever du jour) Samu: méditation dans l'action Sutras: conscience du souffle et des vibrations vocales Oryoki: repas servis et pris comme en « cérémonie du thé » Kin hin: marche méditative, un pas une respiration Ikebana: composition de bouquets Promenades lentes et silencieuses en extérieure < Évènement précédent Évènement suivant >
Retraite De Meditation Zen De Printemps 18 Avril 2019
Contenu: Les pratiques proposées sont celles du protocole MBSR et celles dans leur prolongement (auto-compassion et autres). Afin de faciliter les périodes d'assise et de développer la pleine conscience des sensations corporelles, le stage inclura des poses de yoga et des étirements guidés, ainsi que des marches et autres mouvements. Toutes les pratiques sont initialement guidées. Retraite de meditation zen de printemps 18 avril 2010. Les périodes d'exercices physiques ne présentent pas de difficultés particulières dans la mesure où l'on est en bonne santé. Si nécessaire, des adaptations pourront être proposées. Des temps de partage sont proposés sous différentes formes dont le Cercle de Parole et d'Ecoute. Dans cette ambiance paisible, chacun sera invité à explorer une pratique de dessin ou une pratique d'écriture lors de temps individuels. Il n'est pas nécessaire de se sentir écrivain ou dessinateur; simplement avoir le goût ou le désir d'expérimenter sans attentes particulières de résultat. Pour en savoir plus sur le Cercle de Parole et d'Ecoute.
Vous vous dévalorisez, vous avez un sentiment d'infériorité, vous ne parvenez pas à vous positionner et à passer à l'action concrètement. Vos croyances guident vos vies… grâce à elles, vous vous autorisez à faire, à être, ou au contraire vous vous limitez. Osez enfin être vous même et passez à l'action pour ne plus être spectateur mais véritable acteur de votre vie.