Télécharger Versailles Saison 1 Uptobox 6 - Soupe Espagnole Aux Pois Chiches - Recette Ptitchef
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La recette soupe espagnole pois chiches et chorizo en détails! Difficulté: Facile Budget: Bon marché Préparation: 6h Cuisson: 1h Les ingrédients pour cette recette: 150 gr de chorizo (extra fort pour moi) 2 branches de céleri (100 gr) 1 oignon 1 gousse d'ail 500 gr d'épinard 200 gr de pois chiches secs (400 gr une fois gonflés) 1 boîte de tomates pelées (400 gr) 1, 3 litre de bouillon de poule 55 gr de jambon cru serrano 1 CàS de bicarbonate de soude Huile d'olive (facultatif) Comment préparer et cuisiner la recette soupe espagnole pois chiches et chorizo étape par étape? La veille: Faire tremper les pois chiches dans de l'eau froide additionnée d'une CàS de bicarbonate. Le lendemain: Mixer le chorizo et le jeter dans une cocotte minute sans ajouter d'huile. Le laisser suer sur feu doux jusqu'à ce qu'il ait craché toute sa graisse. Ajouter l'oignon et l'ail mixés et le céleri coupé en petits morceaux. Soupe de pois chiche espagnole. Couvrir et laisser cuire une quinzaine de minutes sur feu doux. Ajouter les épinards hachés, les pois chiches, la boîte de tomates et le bouillon de poule.
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Cette recette classique est facile et rapide à préparer avec des pois chiches en conserve de bonne qualité (comme nous l'appelons plus communément les pois chiches). Servir avec du pain frais et une simple salade de chou maison. Adapté de Vega n Soupes et ragoûts copieux pour toutes les saisons. Photos de Rachael Braun. Pour: 6 à 8 personnes 1 1/2 cuillère à soupe d'huile d'olive 1 gros oignon, haché 3 à 4 gousses d'ail émincées 1 gros poivron vert, coupé en petites lanières minces Deux boîtes de pois chiches de 15 à 16 onces, égouttées et rincées (ou 3 1/2 à 4 tasses cuites) 28 onces boîte de tomates en dés, légèrement égouttées 1 cuillère à café de cumin moulu 1 cuillère à café d'origan séché 1/4 cuillère à café de thym séché 1/4 tasse de persil frais haché, plus plus pour la garniture Sel et poivre fraîchement moulu au goût Riz cuit chaud, facultatif Faites chauffer l'huile dans une grande marmite à soupe. Soupe de pois chiche espagnole les. Ajouter l'oignon et faire revenir à feu moyen-doux jusqu'à ce qu'il soit translucide.
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Aujourd'hui nous prenons la direction de l'Espagne pour nous réchauffer avec une soupe bien rassasiante aux pois chiches, chorizo et pommes de terre. Curry de pois chiche crémeux qui séduira végé et non végé à votre tablée ! - La main à la pâte. Cette soupe appelée "potaje de garbanzos con chorizo y patata" est un grand classique de la cuisine espagnole, et comme souvent, il existe une multitude de recettes différentes... notre choix s'est porté sur cette recette où les ingrédients sont gardés en morceaux et dont seulement une toute petite partie sera mixée pour donner une texture plus onctueuse à cette soupe. Ici nous avons utilisé un chorizo fort qui, une fois cuit, libère un peu de peps, si vous n'aimez pas les plat épicés, prenez un chorizo doux et ajoutez éventuellement un peu de piment doux. Concernant les pois chiches, bien sûr vous pouvez faire tremper des pois chiches toute une nuit et les faire cuire le lendemain soit à l'eau ou à la vapeur, ou comme ici, utilisez un bocal de pois chiches du commerce;-) Cette soupe peut être servie en entrée pour 4 personnes, ou en plat principal, bien rassasiant, pour 2 à 3 personnes.
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Informations nutritionnelles: pour 1 portion / pour 100 g Nutrition: Information nutritionnelle pour 1 portion (794g) Calories: 610Kcal Glucides: 20. 7g Lipides: 31. 4g Gras sat. : 9. Soupe de pois chiche espagnole pour. 1g Protéines: 55. 5g Fibres: 10. 8g Sucre: 3. 8g ProPoints: 16 SmartPoints: 16 Sans sucre ajouté Sans fruit à coque Accord vin: Que boire avec? Saint Chinian rouge Languedoc-Roussillon, Rouge Languedoc rouge Chénas Beaujolais, Rouge Vous allez aimer A lire également
Une portion (env. 340 g): Calories 236 kcal Protéines 6, 8 g Glucides 24, 0 g Lipides 6, 8 g Publié par Ça a l'air bon! Votes Invité, Invité et 7 autres ont voté. 4. 3 /5 ( 9 votes) = 9 votes Ils ont envie d'essayer 227 Invité, Jess08 et 225 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.