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J'ai cette petite voix dans ma tête qui tourne en boucle en me disant que c'est ça que je veux, que j'aime ça, et que je serai épanouie comme ça. Sauf que je ne le veux pas, sinon, ça ne me poserait pas de problème de conscience, ça me pourrirait pas la vie comme ça le fait depuis un an et demi. Les tocs, ça remplace le réel, le vécu par du virtuel, par du fantasmatique glauque. Le couple à l’épreuve des TOC | Psychologies.com. On ne sait plus où est la réalité, on est perdus. Et ça nous obsède. Il me semble que tu réponds à tous les critères du toc, le fait que tu prennes tes doutes pour la réalité, c'est vraiment quelque chose qui, pour moi, est lié au toc. J'espère qu'on arrivera à ce sortir de tout ça. Dans les pires moments, je crois que je n'y arriverai jamais, mais il y a toujours de petites lueurs d'espoir qui reviennent quand la forme revient, que on retrouve un peu d'énergie. Et il faut s'accrocher à ça
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© Istock Emilie, 35 ans, et Xavier, 34 ans, sont en couple depuis quatorze ans. Ils nous racontent leur quotidien rythmé par la maladie de la jeune femme atteinte de TOC liés à la crainte d'être contaminée. Par Sandrine Dippa Emilie: « J'imposais à Xavier des tenues spéciales pour la maison » « Je souffre de TOC de contamination depuis l'âge de 6 ans. C'est comme une seconde voix qui me dit: « tu as touché quelque chose, il faut que tu te laves les mains ». Quand le moral est bon, mes TOC ne sont presque plus là, mais lorsque je connais des phases de stress ou d'émotions intenses, ils reviennent. J'ai été diagnostiquée à trente ans. Personne ne s'en était rendu compte avant. Toc du couple forum officiel. Pas même Xavier, avec qui j'étais en couple depuis dix ans. Quand nous nous sommes rencontrés, j'étais bien. Mes TOC pouvaient alors passer pour de petites manies. Puis, nous avons voulu un enfant. J'ai dû commencer un traitement hormonal très lourd et des FIV qui n'ont pas fonctionné. Mes TOC se sont alors intensifiés.
Il est donc important de consulter, mais pas n'importe qui. La personne la plus à même d'aider est un psychologue (ou psychotérapeute et psychopraticien) formé en thérapie cognitive et comportementale (retrouvez un annuaire sur AFTCC. Com). En environ 6 mois, le thérapeute pourra au fil des séances traiter ce trouble en associant plusieurs types de thérapies: une thérapie cognitive et comportementale et une thérapie d'acceptation et d'engagement qui va insister sur l'action, les métaphores, pour que la personne comprenne comment gérer ce trouble. - La thérapie cognitive va permettre une gestion des émotions et des pensées. Elle aide à comprendre les obsessions, comment fonctionne une pensée, la culpabilité, et donne les clefs pour assouplir ce schéma de rumination. - La thérapie comportementale, quant à elle, va exposer le patient à ses peurs. Plus on y est exposé moins on en a peur. Toc du couple forum en. Prendre conscience de ses peurs va l'aider à ne pas ruminer. - La méditation pleine conscience peut être aussi un bon accompagnement à ces thérapies Cet outil permet de rester ancré dans le moment présent, de fluidifier les pensées.
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