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Les logiciels d'entraînement téléchargeables sur cette page permettent un coaching personnalisé et un recueil d'informations essentielles pour optimiser une programme physique en course à pied, en randonnée, en sports collectifs et en triathlon. Carnets d'entraînement L'utilisation d'un carnet d'entraînement en course à pied individuel et personnalisé est un élément essentiel de l' appropriation par le coureur de son entraînement Fichiers à Télécharger Nombreux fichiers de préparation physique à télécharger pour optimiser son entraînement en course à pied Repères d'entraînement spécifiques en Trail Ce Fichier est utile pour prendre en compte la dénivelée, la vitesse verticale et le pourcentage de la pente. TRAINING PLAN, un outil qui vous veut du bien. Vous pouvez consulter cette page pour télécharger notre fichier: Carnet et questions d'entraînement pour la préparation physique des trails. Estimation de la qualité de la récupération La récupération sera considérée bonne si elle est rapide et régulière. Vous pouvez consulter cette page pour télécharger notre fichier: La récupération en course à pied: comment l'évaluer?.
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Vos athlètes y ont immédiatement accès Les athlètes enregistrent leur données directement sur leur smartphone ou la tablette laissée èa leur disposition dans la salle d'entraînement Les données sont immédiatement transférées sur votre application et vous pouvez instantanément visionner les commentaires personnels et comparer la charge planifiée vs. réalisée pour les athlètes, exercices et séances de votre choix. Téléchargez notre guide d'optimisation de la charge d'entraînement et de prévention des blessures The cause of overtraining and injuries is multifactorial, but recent research has identified poor workload management as a major contributor to injuries and illnesses in sport. Logiciel de preparation physique gratuit pour pc. In this document, we will present evidence-based workload management guidelines and strategies to reduce the risk of illness and injury in athletes, while also optimizing performance. Blessures, infections et contreperformances sont des problèmes courants en sport de haut niveau. Dans cet article, nous présenterons les concepts fondamentaux de la gestion de charge de travail, les principaux indicateurs scientifiquement validés, ainsi que des stratégies et recommandations pratiques qui, une fois appliquées, permettront de réduire les risques de blessures et d'optimiser la performance.
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Planifier l'entrainement c'est organiser la préparation sportive pour être au top de ses capacités et maintenir l'état de forme optimal le plus longtemps possible. Pour réaliser « techniquement » la planification, l'entraineur doit coucher sur un papier ou un document informatique les différentes étapes de la préparation. FITevalSoft | Logiciels de coaching sportif, de préparation physique et de suivi de l’entrainement. Crayon, gomme, tableur, logiciel dédié, etc., permettent de créer ce plan. Moi, je vous offre depuis plus de 12 ans un outil basé sur Excel: TRAINING PLAN. Aujourd'hui vous pouvez télécharger la version 11. >>> Téléchargez TRAINING PLAN V11 A l'aide de ce logiciel GRATUIT, vous allez créer automatiquement des trames de plans. Puis remplir les cellules pour réaliser un plan complet, adapté à votre besoin et personnalisable en fonction de votre sport ou du type de planification choisie (voir « La planification intelligente de l'entrainement »).
[... ]mySkreen est l'éditeur de cette appli. La mise à jour la plus récente du logiciel a été effectuée le 21 décembre 2013. Cette appli a obtenu plus de 193 votes. ] Ajouté le 2014-12-26 13:12:12 Mis à jour le 2014-12-26 13:12:12 iOS Une application qui vous permet de retrouver les dates, les heures, les chaines de toutes les diffusions des matchs de football à la tv. Logiciel de préparation physique | TotalCoaching. [... ]Retrouvez le calendrier de diffusion de l'ensemble des matchs de football. Il est souvent difficile de s'y retrouver entre les différentes chaines de tv qui diffusent les matchs. Ce calendrier vous indiquera les chaines qui diffusent les matchs (à 7 jours). ] Ajouté le 2016-05-17 16:04:29 Mis à jour le 2016-05-17 17:12:15 Programme TV par Télérama Android Avec l'application mobile Télérama Guide TV retrouvez les programmes complets sur 15 jours de plus de 300 chaînes francophones et étrangères (TF1,... [... ]La taille de l'appli est de. Si vous souhaitez installer convenablement Programme TV par Télérama, vous devez avoir la version Android 1.
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